Hydromasáž je terapeutický postup, který zahrnuje použití vody, tepla a masáže k relaxaci a léčbě těla. Hydromasáž obvykle probíhá v jacuzzi nebo vířivé vaně, která je vybavena tryskami, které vytvářejí proudy vody a vzduchu, které masírují tělo Hydromasáž může mít ...
Číst více...
Kategorie článků: Masáže
No řekněte sami, kdo z nás nemá rád masáže? ✅ Jsou příjemné, relaxační, ale jsou také zdravé ✅ a pomáhají při mnohých zdravotních problémech. Přečtěte si články o masážích v našem magazínu.
Akupresurní masážní podložka – jak ji používat, jaké má účinky, výhody a kontraindikace
Podložky založené na akupresuře vycházejí z principů tradiční čínské medicíny, zejména z akupresurní terapie. Akupresura se zabývá tlakem na specifické body na těle, které jsou spojeny s energetickými dráhami (meridiány) a které ovlivňují různé aspekty zdraví a pohody. Zastánci akupresurních ...
Číst více...
Akupresura a akupresurní masáž a její účinky – na co je dobrá?
Akupresura je terapeutická technika, která využívá tlaku na specifické body na těle s cílem podpořit zdraví a pohodu. Tato metoda má své kořeny v tradiční čínské medicíně a souvisí s konceptem průtoku energie nazývaného "qi" (či čchi) po meridiánech, které ...
Číst více...
LPG masáž – funguje LPG (Lipomassage) jako léčba celulitidy?
LPG masáž, známá také jako endermologie, je specifický druh masáže, který využívá přístroj (technologii) zvanou Cellu M6. Tato metoda kombinuje válcové masážní hlavice s podtlakem, který se aplikuje na povrch kůže. LPG masáž má řadu benefitů a používá se především ...
Číst více...
Anticelulitidní masáž – jak doma dělat masáž proti celulitidě?
Miliony žen po celém světě bojují s celulitidou. I ženy se štíhlou postavou mohou mít problém s „pomerančovou kůží“. A často mají. Naučte se dělat masáž proti celulitidě, která zpevní pokožku a pomůže vám zbavit se zbytečných tukových zásob. Celulitida, ...
Číst více...
Jak správně a příjemně masírovat nohy (chodidla)?
Na konci dlouhého dne si mnoho lidí rádo dělá, nebo nechává dělat, masáž chodidel. Masáž nohou může napomoci relaxaci a může krásně a příjemně zmírnit bolesti svalů. Existuje mnoho způsobů masáže nohou, které lze snadno vyzkoušet doma. Tento článek poskytuje ...
Číst více...
Jak správně masírovat dásně?
Dásně jsou základem pro vaše zuby. Jsou jako silné sloupy, které drží vaše zuby na místě. Když dásně začnou ustupovat, je to známka onemocnění dásní (jež se vyskytuje u většiny dospělých), které může mít za následek uvolnění zubů a nakonec ...
Číst více...
Japonská obličejová masáž Tanaka – co to je a jaké má účinky?
Japonská obličejová masáž Tanaka je technika masáže zaměřená na oživení a zlepšení vzhledu obličeje. Tato masážní metoda byla vyvinuta japonskou masérkou Yukuko Tanaka. Hlavním cílem této masáže je stimulovat obličejové svaly, zlepšit průtok krve a lymfy, a tím posílit a ...
Číst více...
Zkusil jsem baňkování, jaké to bylo?
Baňkování je dnes celkem v módě, celebrity a olympijští sportovci stojí ve frontě na toto privilegium. Rozhodl jsem se vyzkoušet baňkování na vlastní kůži, abych zjistil, jestli to bolí tak strašně, jak vypadá, že by to bolet mělo. Co je ...
Číst více...
Masáž tenisovým míčkem – proč a jak ji dělat?
Masáž tenisovým míčkem je jednoduchá a cenově dostupná technika sebenapomáhání, která může být účinná při uvolňování svalového napětí a zmírnění bolesti v různých částech těla. V článku je několik příkladů, kdy masáž tenisovým míčkem může pomoci. Uvolňování svalového napětí: Masáž ...
Číst více...
Masáž tuina (Tui na) – účinky na zdraví + jak se provádí
Tui Na, neboli tuina, je terapeutická forma masáže - v Číně se používá již více než 5000 let. Tui na je definovaná jako starodávné léčitelské umění prstů a síly - získává si značnou pozornost pro svou bezpečnou a účinnou léčbu ...
Číst více...
Gua Sha kámen + masáž – jaké má výhody pro zdraví a obličej?
Gua sha je masážní technika používaná v tradiční východoasijské medicíně. Často se používá k léčbě svalové bolesti a napětí. Gua sha má za cíl rozpohybovat energii, známou jako qi nebo chi, v těle. Samotná masáž Gua sha spočívá v použití ...
Číst více...
Konopná masáž – co to je a jaké má účinky na naše zdraví?
Konopná masáž je typ masáže, při které se používá olej nebo krém z konopných rostlin. Konopný olej je bohatý na kanabinoidy, jako je například cannabidiol (CBD), které mají potenciální pozitivní účinky na zdraví. Nicméně, je třeba si uvědomit, že vědecký ...
Číst více...
Aromaterapeutická masáž (aromamasáž) – co je to a jaké má účinky?
Aromaterapeutická masáž je švédská masáž s použitím masážního oleje, který obsahuje esenciální oleje (vysoce koncentrované rostlinné oleje). Při aromaterapeutické masáži tyto molekuly silic vdechnete nebo je vstřebáte kůží. Předpokládá se, že takto vstřebané molekuly podporují prospěšné změny ve vaší mysli ...
Číst více...