Maderoterapie (neboli terapie dřevěnými nástroji) je terapie pocházející z Kolumbie a je založená na použití anatomicky navržených nástrojů ze dřeva, díky nimž je tato terapie 100% přírodní bez alergických reakcí na kůži. Tato terapie je alternativou k pravidelné masáži pro ...
Číst více...
Kategorie článků: Masáže
No řekněte sami, kdo z nás nemá rád masáže? ✅ Jsou příjemné, relaxační, ale jsou také zdravé ✅ a pomáhají při mnohých zdravotních problémech. Přečtěte si články o masážích v našem magazínu.
Masáž (samomasáž) spoušťových bodů – proč to dělat a jak na to?
Masírování spoušťových bodů je metoda, která se používá k léčbě a uvolnění svalového napětí a bolesti spojené se spoušťovými body. Existuje několik důvodů, proč masírovat spoušťové body. Uvolnění svalového napětí: Spoušťové body jsou uzavřené svalové uzly, které mohou způsobovat svalové ...
Číst více...
Masáž prostaty – jaké má účinky na zdraví a proč se vlastně dělá? Jak ji dělat?
Masáž prostaty je způsob, jak vyprázdnit tekutiny z vašich prostatických kanálků. Tato terapie může přinést určité zdravotní přínosy, nebo ji může lékař použít k diagnostice nějakého problému. Ale není to něco, co lékaři obvykle doporučují nebo používají k testování nebo ...
Číst více...
Masáž baňkami neboli baňkování – jaké má přínosy pro vaše zdraví? Pomůže při únavě i bolestech zad
Kromě detoxikačních účinků a pocitu naprostého uvolnění můžete od baňkování očekávat také pomoc proti celulitidě a dokonce i při nachlazení. Tato metoda má původ ve staré Číně a v současnosti se těší velké oblibě. Jak se provádí a co všechno ...
Číst více...
Sportovní masáž – jaké má účinky, výhody pro zdraví a jak se provádí?
Sportovní masáž je, dá se říci, léčba speciálně určená při poranění a pro regeneraci měkkých tkání. Ačkoli se obecně dělá hlavně rukama, lze použít i jiné části těla, jako jsou lokty, předloktí, kolena a dokonce i nohy. Stejným způsobem může ...
Číst více...
Zvuková masáž – co je to, jak se provádí a jaké má účinky?
Zvuková masáž byla vyvinuta na základě starodávných praktik z východu a moderního vědeckého výzkumu účinků zvuku a vibrací. Starověké umění zvukového léčení existuje již více než 5 000 let. V mnoha kulturách po celém světě se různé formy zvuku používají ...
Číst více...
5 masážních pomůcek, které by každý z nás měl mít doma
Masáž napomáhá hojení a regeneraci svalů. Ano, tak to je. Studie potvrzují, že masáž pomáhá zmírňovat bolest svalů tím, že dochází k jakémusi „zasílání protizánětlivých zpráv do svalových buněk“. Například je známo, že sportovci pravidelně vyhledávají masáže pro zmírnění bolesti ...
Číst více...
Indonéská Bali masáž – jaké jsou její účinky na zdraví?
Indonéská Bali masáž je tradiční masážní technika pocházející z indonéského ostrova Bali. Je to terapeutická masáž, která kombinuje různé prvky jako je hlazení, hnětení, tlak a protažení s použitím aromatických olejů. Masáž se provádí převážně pomocí rukou, dlaní, loktů a ...
Číst více...
Amma masáž (amma terapie) – co je to a proč si ji dopřát?
Amma masáž je tradiční japonská masážní technika, která se zaměřuje na uvolnění napětí a harmonizaci energie v těle. Slovo "amma" znamená v japonštině "dotyk" nebo "hmat". Amma masáž se provádí pomocí tlaku, hnětení, tření a protahování svalů a akupresurních bodů ...
Číst více...
Co byste měli (a neměli!) dělat po masáži?
Tak, jste po masáži, cítíte se příjemně a uvolněně. Váš masér vám možná říkal, co máte a nemáte dělat po masáži, ale cítil jste se příliš ospale a unaveně na to, abyste ho vnímali. V pořádku, nevadí, protože my si ...
Číst více...
Yumeiho terapie (masáž) – na co je dobrá a jaké má účinky?
Yumeiho je japonská holistická terapie, která využívá hluboké tkáňové masáže a techniky Sei Tai (kloubní manipulace) pro korekci a vyrovnávání páteře a pánve, což přispívá k odstranění řady problémů těla a pomáhá přirozeně hojit tělo. Během terapie se masírují všechny ...
Číst více...
Vlastnoruční masáž obličeje a očí – návod jak na to
Masáž celého těla, masáž nohou nebo masáž ramen – všechny jsou nesmírně uvolňující, na tom se asi shodneme. Ale znáte masáž obličeje? Ta vám v první řadě pomůže udržet váš krásný a zdravý vzhled. Prostě když přijde na péči o ...
Číst více...
Masáž gua sha (neboli kvaša, guaša) – k čemu je dobrá?
Co je gua sha? Gua sha je spíš přírodní, alternativní terapie než masáž – je to jakési oškrábání pokožky masážním nástrojem ke zlepšení oběhu. Tato starověká čínská léčebná technika může vést k lepšímu zdraví a může také řešit některé zdravotní ...
Číst více...
Lymfatické masáže (lymfomasáže) a zdraví – na detox i celulitidu
Lymfatické masáže mají několik výhod a přínosů pro zdraví a pohodu. Níže uvádíme některé z hlavních výhod lymfatických masáží. Stimulace lymfatického systému: Lymfatické masáže podporují správný tok lymfy v těle. Pohyby masáže pomáhají otevírat lymfatické cévy a zlepšovat jejich odvodnění. ...
Číst více...
