Kategorie článků: Vitamíny

Příznaky předávkování vitamínem B – je to možné? 4.78/5 (9)

Vitaminy skupiny B jsou nezbytné pro vaše zdraví. To je jistě pravda. A obvykle můžete dostat dostatečné množství všech těchto vitamínů z vaší stravy. Díky správnému jídelníčku, samozřejmě. Můžete ale těchto vitamínů přijmout tolik, že se jimi předávkujete? Jde to? ...
Číst více...

Nemoc pelagra (nedostatek vitamínu B3) – co je to? – příznaky, příčiny a léčba 4.8/5 (10)

Co je to pelagra? Pelagra je nemoc způsobená nízkými hladinami niacinu, neboli vitamínu B3. Vyznačuje se demencí, průjmem a dermatitidou. Pokud se neléčí, může být pelagra i smrtelná. I když je to v dnešní době mnohem méně běžná nemoc, než ...
Číst více...

Může vás vitamin D ochránit před koronavirem a nemocí COVID-19? 4.54/5 (13)

Vitamín D, seznamte se Pokud se v období nadcházejících viróz rozhodneme posílit naši imunitu, často běžně sáhneme po osvědčeném pomocníkovi, jako je vitamín C. Ať už syntetický nebo doplněný prostřednictvím potravin bohatých na jeho obsah. Často však zapomínáme, že pro ...
Číst více...

Vitaminy rozpustné ve vodě – které to jsou a jaké mají účinky? 4.79/5 (14)

Vitaminy jsou často kategorizovány na základě jejich rozpustnosti. Některé z vitamínů se rozpouští ve vodě - ty se nazývají ve vodě rozpustné vitamíny. Naproti tomu existují pouze čtyři vitaminy rozpustné v tucích, které se rozpustí v tuku. Role těchto vitamínů ...
Číst více...

Vitaminy rozpustné v tucích – které to jsou a k čemu jsou dobré? 4.73/5 (11)

Vitaminy jsou přírodní látky, které patří spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy k základním složkám lidské potravy. V organismu hrají nezastupitelnou roli katalyzátorů biochemických reakcí a podílejí se tak na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. V přírodě existuje 13 základních ...
Číst více...

Léčba svalových křečí vitamíny a minerály – jak na to? 4.7/5 (23)

Určitě jste už někdy zažili náhlé, nedobrovolné kontrakce svalů. Bolestivé kontrakce svalů. Prostě svalové křeče. A jak asi moc dobře víte, svalové křeče nejsou zrovna příjemnou záležitostí. Svalové křeče můžete mít v různých částech těla, nejčastěji bývají v nohách, břišních ...
Číst více...

Vitamín K1 – jeho funkce a zdroje 4.63/5 (27)

Vitamín K1 je jeden z několika vitaminů K, nazývaných také naftochinony (to jsou v přírodě poměrně rozšířené látky fenolického charakteru), které se vyskytují v některých přírodních potravinách. Tyto vitamíny mají některé specifické účinky na zdraví. Funkce vitaminu K1 Vitamín K1 ...
Číst více...

10 nejlepších vitamínů pro ženy – které to jsou? 4.83/5 (24)

Dnešní ženy jsou velmi zdravé a raději (i poctivěji) než muži dodržují plán zdravé výživy. Plán zdravé výživy je ten, který obsahuje správnou kombinaci vitamínů, správné stravování, pohyb. Ženy všech věkových kategorií, váhy a úrovně aktivity musí konzumovat širokou škálu ...
Číst více...

Požírače a zabijáci vitamínů – co nebo kdo nám v těle bere vitamíny? 4.69/5 (13)

Většina vitamínů je životně důležitých. Napovídá to už samotný název, který vznikl z latinského slova “vita”, čili život. Naše tělo není schopno samostatně si vyrobit potřebné vitamíny, musíme je tedy doplňovat zvenčí, formou stravy, nebo vhodných preparátů. Dvě výjimky však ...
Číst více...

Vitamíny, výživa a doplňky pro oči – co brát pro bystrý zrak? 4.9/5 (21)

Zrak je nejdůležitějším recepčním smyslem našeho života. Okem přijímáme až na 80% všech informací, které k nám z okolního prostředí přicházejí. Zrak si můžeme chránit různě, například používáním ochranných brýlí při rizikové práci, dodržováním optimální vzdálenosti při čtení a dívání ...
Číst více...