Kategorie článků: Vitamíny

Vitaminy rozpustné ve vodě – které to jsou a jaké mají účinky? 4.79/5 (14)

Vitaminy jsou často kategorizovány na základě jejich rozpustnosti. Některé z vitamínů se rozpouští ve vodě - ty se nazývají ve vodě rozpustné vitamíny. Naproti tomu existují pouze čtyři vitaminy rozpustné v tucích, které se rozpustí v tuku. Role těchto vitamínů ...
Číst více...

Vitaminy rozpustné v tucích – které to jsou a k čemu jsou dobré? 4.7/5 (10)

Vitaminy jsou přírodní látky, které patří spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy k základním složkám lidské potravy. V organismu hrají nezastupitelnou roli katalyzátorů biochemických reakcí a podílejí se tak na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. V přírodě existuje 13 základních ...
Číst více...

Léčba svalových křečí vitamíny a minerály – jak na to? 4.7/5 (23)

Určitě jste už někdy zažili náhlé, nedobrovolné kontrakce svalů. Bolestivé kontrakce svalů. Prostě svalové křeče. A jak asi moc dobře víte, svalové křeče nejsou zrovna příjemnou záležitostí. Svalové křeče můžete mít v různých částech těla, nejčastěji bývají v nohách, břišních ...
Číst více...

Vitamín K1 – jeho funkce a zdroje 4.6/5 (25)

Vitamín K1 je jeden z několika vitaminů K, nazývaných také naftochinony (to jsou v přírodě poměrně rozšířené látky fenolického charakteru), které se vyskytují v některých přírodních potravinách. Tyto vitamíny mají některé specifické účinky na zdraví. Funkce vitaminu K1 Vitamín K1 ...
Číst více...

10 nejlepších vitamínů pro ženy – které to jsou? 4.83/5 (24)

Dnešní ženy jsou velmi zdravé a raději (i poctivěji) než muži dodržují plán zdravé výživy. Plán zdravé výživy je ten, který obsahuje správnou kombinaci vitamínů, správné stravování, pohyb. Ženy všech věkových kategorií, váhy a úrovně aktivity musí konzumovat širokou škálu ...
Číst více...

Požírače a zabijáci vitamínů – co nebo kdo nám v těle bere vitamíny? 4.69/5 (13)

Většina vitamínů je životně důležitých. Napovídá to už samotný název, který vznikl z latinského slova “vita”, čili život. Naše tělo není schopno samostatně si vyrobit potřebné vitamíny, musíme je tedy doplňovat zvenčí, formou stravy, nebo vhodných preparátů. Dvě výjimky však ...
Číst více...

Vitamíny, výživa a doplňky pro oči – co brát pro bystrý zrak? 4.9/5 (21)

Zrak je nejdůležitějším recepčním smyslem našeho života. Okem přijímáme až na 80% všech informací, které k nám z okolního prostředí přicházejí. Zrak si můžeme chránit různě, například používáním ochranných brýlí při rizikové práci, dodržováním optimální vzdálenosti při čtení a dívání ...
Číst více...