Vše na téma: Relaxace a zdraví

Aromaterapeutická masáž (aromamasáž) – co je to a jaké má účinky? 4.75/5 (8)

Aromaterapeutická masáž je švédská masáž s použitím masážního oleje, který obsahuje esenciální oleje (vysoce koncentrované rostlinné oleje). Při aromaterapeutické masáži tyto molekuly silic vdechnete nebo je vstřebáte kůží. Předpokládá se, že takto vstřebané molekuly podporují prospěšné změny ve vaší mysli ...
Přečíst..

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověka 4.77/5 (13)

„Stres je stavem mezi očekáváním a realitou. Obvykle vzniká proto, že příliš mnoho přemýšlíme a nejsme vyrovnaní mezi vnitřním a vnějším,“ říká Elisabeth Mauracher, ředitelka Resortu evropské ajurvédy Sonnhof. Ajurvéda poskytuje osvědčené nástroje a prostředky, jak se se stresem aktivně ...
Přečíst..

Meditační procházka aneb meditace při chůzi – jaké má účinky na zdraví? 4.88/5 (8)

Meditační procházka, nebo chcete-li meditace při chůzi či meditační chůze, má původ v buddhismu a může být použita jako součást procvičování všímavosti (tzv. mindfulness practice). Meditace všímavosti není náboženství, new age nebo ezoterika. Nemusíte sedět s nohama zkříženýma na zemi. ...
Přečíst..

Masáž baňkami neboli baňkování – jaké má přínosy pro vaše zdraví? Pomůže při únavě i bolestech zad 4.75/5 (8)

Kromě detoxikačních účinků a pocitu naprostého uvolnění můžete od baňkování očekávat také pomoc proti celulitidě a dokonce i při nachlazení. Tato metoda má původ ve staré Číně a v současnosti se těší velké oblibě. Jak se provádí a co všechno ...
Přečíst..