Zlatobýl podporuje močové cesty – působí močopudně, mírně protizánětlivě a může ulevit při lehčích obtížích (časté nutkání, pálení, pocit podráždění). Vhodný je hlavně jako doplněk – používá se formou čaje, směsí nebo tablet, ideálně spolu s dostatečným pitným režimem, ne ...
Číst více...
Kategorie článků: Bylinky
Bylinky přinášejí zdraví. ☝ Tedy pokud se v nich vyznáte. ☝ Na každý zdravotní neduh existuje léčivá bylinka. Vyberte si tu pravou s pomocí našich článků. Příroda, a hlavně bylinky, umí léčit.
Salidrosid a jeho účinky na zdraví – co je dobré vědět?
Co je salidrosid: Přírodní látka z rostlin rodu Rhodiola (např. rozchodnice růžová), patří mezi hlavní aktivní složky této byliny a zkoumá se v souvislosti se stresem, únavou a odolností organismu. Jak může působit: Podle studií na buňkách a zvířatech pomáhá ...
Číst více...
Vratič a jeho účinky na zdraví: léčivá bylinka, nebo nebezpečná rostlina
Vratič je jedovatá bylina s obsahem thujonu, který může poškodit nervový systém – proto není vhodný k vnitřnímu užívání pro laiky (čaje, tinktury, kapsle, esenciální olej). Tradičně se používal proti střevním parazitům, na trávení, při revmatických bolestech a jako přírodní ...
Číst více...
Šalvějový čaj a jeho účinky na zdraví
Na co se používá: Šalvějový čaj pomáhá hlavně na trávení (pocit plnosti, nadýmání), bolest v krku, nachlazení, nadměrné pocení a návaly v menopauze, může jemně podpořit paměť a soustředění. Jak ho pít: Obvykle 1–2 lžičky sušené šalvěje na 1 šálek, ...
Číst více...
Bylinky na ztrátu hlasu: jak a které použít?
Nejlepší bylinky na ztrátu hlasu: šalvěj (kloktání), tymián (na zahlenění), jitrocel, sléz a proskurník (na zklidnění a zvlhčení hlasivek), heřmánek, bez, fenykl, zázvor a med jako jemná podpora. Jak je použít: vlažné čaje popíjet po doušcích, šalvěj či heřmánek kloktat, ...
Číst více...
Hypericin a jeho účinky: červené barvivo z třezalky tečkované
Hypericin je červené barvivo z třezalky tečkované, které reaguje na světlo a využívá se především ve fotodynamické terapii kůže. Na rozdíl od hyperforinu nemá vliv na náladu, ale působí jako fotosenzibilizér – aktivuje se světlem a pomáhá ničit nežádoucí buňky. ...
Číst více...
Hyperforin a jeho účinky – účinná látka třezalky tečkované
Co to je hyperforin: Hlavní účinná látka třezalky. Působí na několik mozkových přenašečů a může mít jemný stabilizační vliv na náladu. Na co se hodí: Mírné potíže s náladou a stresem; v lokální péči zklidnění citlivé či aknózní pleti a ...
Číst více...
Heřmánek na žaludek: kdy pomáhá a jak ho užívat
Účinky: Heřmánek pomáhá při nadýmání, pocitu těžkého žaludku a mírných křečích díky svým zklidňujícím a protizánětlivým vlastnostem. Příprava: 1–2 čajové lžičky sušených květů zalijte 150–200 ml vroucí vody, nechte 5–10 minut louhovat a pijte 2–4× denně mezi jídly. Bezpečnost: Většinou ...
Číst více...
Aloe vera na ekzém: může opravdu pomoci?
Aloe vera může zklidnit a hydratovat pokožku díky obsahu vitamínů a polysacharidů, které pomáhají zmírnit svědění a zarudnutí u lehkých forem ekzému. Není náhradou léčby – u středně těžkých a těžkých stavů je nutné používat léčivé krémy nebo jinou terapii ...
Číst více...
Bylinky na ekzém: která opravdu pomáhá a jak je bezpečně používat
Koloidní oves – zklidňuje svědění, hydratuje pokožku a pomáhá obnovit ochrannou bariéru kůže. Vhodný do koupelí i krémů. Aloe vera, měsíček a heřmánek – jemné bylinky, které zvlhčují, chladí a podporují hojení drobných prasklinek či podráždění. Třezalka – může mírnit ...
Číst více...
Bylinky proti stárnutí: které jsou vhodné?
1. Bylinky jako podpora zdravého stárnutí: Pomáhají tělu zvládat stres, zlepšují spánek, podporují regeneraci, imunitu a zdravou pleť. Nejde o zázrak, ale o přirozenou pomoc organismu. 2. Nejužitečnější byliny: Ašvaganda, meduňka, tulsi, ženšen, gotu kola, zelený čaj, šípek, kurkuma, ostropestřec ...
Číst více...
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea): opravdový přírodní pomocník při hubnutí?
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) je adaptogenní bylina, která pomáhá tělu lépe zvládat stres a únavu. Podporuje energii, soustředění a fyzickou výkonnost, což může nepřímo pomoci při hubnutí. Vědecké důkazy o přímém vlivu na redukci tuku jsou zatím nejednoznačné. Nejlépe funguje ...
Číst více...
Pampeliškový čaj: účinky na zdraví, bezpečnost a jak ho pít
Pampeliškový čaj z listů jemně odvodňuje a ulevuje při pocitu zadržování vody, z kořene podporuje trávení a pomáhá při pocitu plnosti. Je bezpečný v běžných čajových dávkách, ale pozor na alergie, těhotenství, kojení a možné interakce s léky (diuretika, antikoagulancia, ...
Číst více...
Zázvor na zuby – jak a proč ho použít?
Zázvor má mírně protizánětlivé a antibakteriální účinky; může podpořit klidnější dásně a svěžejší dech. Domácí výplach: 1–2 plátky čerstvého zázvoru zalijte 200 ml horké vody, louhujte 10–15 min, sceďte, po vychladnutí vyplachujte 20–30 s (1–2× denně, mimo dobu po čištění ...
Číst více...