Nejlepší esenciální oleje na imunitu jsou eukalyptus, tea tree, levandule a hřebíček, protože se nejčastěji používají pro podporu dýchacích cest, pohody a sezonního komfortu. Esenciální oleje imunitu samy o sobě „neposílí“, ale mohou být užitečným doplňkem péče o organismus, zejména ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé oleje
Kvalitní oleje jsou super pro zdravé tělo. ✅ Ale který olej je na co nejlepší? ✅ Obecně jsou nejlepší za studena lisované oleje. ✅ Přečtěte si články o olejích.
Esenciální oleje na nachlazení: které a jak je použít?
Esenciální oleje při nachlazení pomáhají zmírnit příznaky (např. ucpaný nos, neklid), ale neléčí samotnou příčinu. Nejčastěji se používá eukalyptus a máta na dýchání, levandule na zklidnění a lepší spánek. Nejbezpečnější použití je inhalace (difuzér, kapesník) nebo naředěná aplikace na kůži. ...
Číst více...
Mandlový olej na obličej: jak a kdy ho správně použít?
Mandlový olej nejlépe vyhovuje suché, citlivé a zralé pleti, protože pomáhá pleť zjemnit, zvláčnit a omezit pocit pnutí. Nejvhodnější je používat ho večer a jen v malém množství, ideálně 1–2 kapky na lehce vlhkou pleť nebo po krému. U mastné ...
Číst více...
Grepový olej na mykózu: jak a proč funguje?
Grepový olej může mít protiplísňový potenciál, ale u mykózy není považován za standardní léčbu první volby. Nejčastěji se používá u lehkých kožních mykóz, například na nohou nebo mezi prsty, méně vhodný je na nehtovou mykózu. Při použití na kůži je ...
Číst více...
Který esenciální olej je dobrý na rýmu a jak ho použít?
Na rýmu se z esenciálních olejů nejčastěji používá eukalyptus nebo máta peprná. Nejbezpečnější je dát 1 až 2 kapky na kapesník nebo použít krátce v difuzéru. Esenciální oleje mohou ulevit od pocitu ucpaného nosu, ale rýmu samy neléčí. U dětí, ...
Číst více...
Avokádový olej & účinky na pleť: jak vám pomůže?
Co avokádový olej dělá: Působí jako výživný olej, který zjemňuje pleť, posiluje kožní bariéru a pomáhá snižovat ztrátu hydratace. Pro koho je vhodný: Nejlépe se hodí pro suchou, dehydratovanou a namáhanou pleť; u mastné a aknózní pleti může být příliš ...
Číst více...
Jak správně skladovat kokosový olej?
Kde kokosový olej skladovat: Uchovávejte jej v chladné, suché a tmavé skříňce nebo spíži, mimo přímé slunce a zdroje tepla. Lednici využívejte jen v horkém prostředí nebo pokud olej používáte zřídka. Jakou teplotu dodržet: Ideální je 15–24 °C. Je normální, ...
Číst více...
Jojobový olej na vlasy: kdy, proč a jak ho použít?
Co je jojobový olej: Lehký přírodní olej podobný kožnímu mazu, který dobře hydratuje vlasy i pokožku hlavy, aniž by je zbytečně zatěžoval. Hlavní účinky na vlasy: Zjemňuje a vyhlazuje vlasové vlákno, pomáhá proti suchosti, krepatění a třepení, zklidňuje pokožku hlavy ...
Číst více...
Mandlový olej na nehty: jak a proč ho používat?
Co je mandlový olej: Jemný přírodní olej ze sladkých mandlí, bohatý na zdravé tuky a vitamín E, vhodný na nehty, kůžičku i pokožku rukou. Hlavní účinky na nehty: Zvláčňuje a vyživuje nehty, snižuje lámání a třepení, zjemňuje kůžičku kolem nehtů ...
Číst více...
Kokosový olej na pečení: je zdravý? A jak ho používat?
Kokosový olej je vhodný na pečení – dobře snáší běžné teploty, dodá lehkou kokosovou chuť a je ideální pro veganské či bezmléčné recepty. Není to nejzdravější tuk – obsahuje hodně nasycených mastných kyselin, takže je lepší ho používat spíše příležitostně, ...
Číst více...
Avokádový olej na rty – proč ho používat?
Avokádový olej je skvělý přírodní prostředek na péči o rty. Obsahuje vysoké množství zdravých tuků (zejména kyseliny olejové), které pronikají hluboko do pokožky a hydratují ji zevnitř. Vitamíny A, D a E v avokádovém oleji podporují regeneraci, zklidňují podráždění a ...
Číst více...
Jak mák a makový olej posilují kosti?
Makový olej je skvělým přírodním zdrojem vápníku, hořčíku, fosforu a dalších minerálů, které hrají klíčovou roli ve zdraví kostí. Vápník je nezbytný pro pevnost kostí a prevenci osteoporózy. Maková semínka obsahují více vápníku než mléko! Hořčík zase pomáhá tělu vápník ...
Číst více...
6 výhod CBD oleje + vedlejší účinky
CBD olej má širokou škálu benefitů pro tělo i mysl, především díky svým protizánětlivým, analgetickým a relaxačním účinkům. Pomáhá při chronické bolesti (artritida, neuropatická bolest, migrény). Podporuje produkci serotoninu, což pomáhá zlepšit náladu. Snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu). Pomáhá usnadnit ...
Číst více...
Mokřadkový olej a jeho účinky – skvělý na pokožku, vlasy, rty i nehty
Mokřadkový olej se získává ze semen rostliny Zrcadlovka bílá (Limnanthes alba) a je známý svými vynikajícími hydratačními vlastnostmi. Obsahuje vysoký podíl nenasycených mastných kyselin, zejména eikosenové kyseliny, a je velmi stabilní vůči oxidaci. Mokřadkový olej vytváří na pokožce ochranný film, ...
Číst více...