Co avokádový olej dělá: Působí jako výživný olej, který zjemňuje pleť, posiluje kožní bariéru a pomáhá snižovat ztrátu hydratace. Pro koho je vhodný: Nejlépe se hodí pro suchou, dehydratovanou a namáhanou pleť; u mastné a aknózní pleti může být příliš ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé oleje
Kvalitní oleje jsou super pro zdravé tělo. ✅ Ale který olej je na co nejlepší? ✅ Obecně jsou nejlepší za studena lisované oleje. ✅ Přečtěte si články o olejích.
Jak správně skladovat kokosový olej?
Kde kokosový olej skladovat: Uchovávejte jej v chladné, suché a tmavé skříňce nebo spíži, mimo přímé slunce a zdroje tepla. Lednici využívejte jen v horkém prostředí nebo pokud olej používáte zřídka. Jakou teplotu dodržet: Ideální je 15–24 °C. Je normální, ...
Číst více...
Jojobový olej na vlasy: kdy, proč a jak ho použít?
Co je jojobový olej: Lehký přírodní olej podobný kožnímu mazu, který dobře hydratuje vlasy i pokožku hlavy, aniž by je zbytečně zatěžoval. Hlavní účinky na vlasy: Zjemňuje a vyhlazuje vlasové vlákno, pomáhá proti suchosti, krepatění a třepení, zklidňuje pokožku hlavy ...
Číst více...
Mandlový olej na nehty: jak a proč ho používat?
Co je mandlový olej: Jemný přírodní olej ze sladkých mandlí, bohatý na zdravé tuky a vitamín E, vhodný na nehty, kůžičku i pokožku rukou. Hlavní účinky na nehty: Zvláčňuje a vyživuje nehty, snižuje lámání a třepení, zjemňuje kůžičku kolem nehtů ...
Číst více...
Kokosový olej na pečení: je zdravý? A jak ho používat?
Kokosový olej je vhodný na pečení – dobře snáší běžné teploty, dodá lehkou kokosovou chuť a je ideální pro veganské či bezmléčné recepty. Není to nejzdravější tuk – obsahuje hodně nasycených mastných kyselin, takže je lepší ho používat spíše příležitostně, ...
Číst více...
Avokádový olej na rty – proč ho používat?
Avokádový olej je skvělý přírodní prostředek na péči o rty. Obsahuje vysoké množství zdravých tuků (zejména kyseliny olejové), které pronikají hluboko do pokožky a hydratují ji zevnitř. Vitamíny A, D a E v avokádovém oleji podporují regeneraci, zklidňují podráždění a ...
Číst více...
Jak mák a makový olej posilují kosti?
Makový olej je skvělým přírodním zdrojem vápníku, hořčíku, fosforu a dalších minerálů, které hrají klíčovou roli ve zdraví kostí. Vápník je nezbytný pro pevnost kostí a prevenci osteoporózy. Maková semínka obsahují více vápníku než mléko! Hořčík zase pomáhá tělu vápník ...
Číst více...
6 výhod CBD oleje + vedlejší účinky
CBD olej má širokou škálu benefitů pro tělo i mysl, především díky svým protizánětlivým, analgetickým a relaxačním účinkům. Pomáhá při chronické bolesti (artritida, neuropatická bolest, migrény). Podporuje produkci serotoninu, což pomáhá zlepšit náladu. Snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu). Pomáhá usnadnit ...
Číst více...
Mokřadkový olej a jeho účinky – skvělý na pokožku, vlasy, rty i nehty
Mokřadkový olej se získává ze semen rostliny Zrcadlovka bílá (Limnanthes alba) a je známý svými vynikajícími hydratačními vlastnostmi. Obsahuje vysoký podíl nenasycených mastných kyselin, zejména eikosenové kyseliny, a je velmi stabilní vůči oxidaci. Mokřadkový olej vytváří na pokožce ochranný film, ...
Číst více...
Mandlový olej na vaginální suchost – je to dobrý nápad?
Ano, mandlový olej může být použit na vaginální suchost, zejména pokud hledáte přírodní alternativu k lubrikantům. Jeho hydratační a zklidňující vlastnosti mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity suchosti. Používejte pouze čistý, za studena lisovaný mandlový olej bez parfemace a přidaných látek. ...
Číst více...
Používat olej z černého kmínu na pleť? Jak a proč?
Olej z černého kmínu (černuchy seté, Nigella sativa) se dá používat na pleť a je známý pro své přínosy v péči o pokožku. Má mnoho výhod díky svým léčivým a výživným vlastnostem, zejména díky obsahu antioxidantů, protizánětlivých látek a mastných ...
Číst více...
Avokádový olej na opalování – ano nebo ne?
Používání avokádového oleje na opalování není obecně moc doporučováno, pokud jde o ochranu před škodlivými účinky slunečního záření. Avokádový olej má sice mnoho výhod pro péči o pleť, jako je hydratace a obsah vitamínů, ale neposkytuje dostatečnou ochranu před UV ...
Číst více...
Olivový olej po opalování – dá se použít? A jak?
Po opalování je důležité pokožku hydratovat, aby se předešlo vysušení a loupání. Olivový olej může být aplikován přímo na pokožku jako hydratační prostředek. Olivový olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zarudnutí a podráždění pokožky způsobené sluncem. Pravidelné používání ...
Číst více...
Meruňkový olej a jeho vnitřní užití – dá se jíst?
Meruňkový olej je možné jíst a může být zdravý, pokud se konzumuje v přiměřeném množství. Meruňkový olej se získává lisováním semen (pecek) meruněk a může mít různé zdravotní výhody díky svému složení. Meruňky jsou krásně oranžové, malé peckové ovoce s ...
Číst více...