Mobilizace kostrče je šetrná fyzioterapeutická technika, která obnovuje pohyblivost kostrče a ulevuje od bolesti při sedu, vstávání či sportu. Doporučuje se po pádu, porodu nebo při dlouhodobém sezení; nevhodná je při zlomenině, infekci či vážných onemocněních – vždy je nutné ...
Přečíst..
Vše na téma: Problémy a zdraví zad
Chronická bolest zad: proč vzniká a jak ji zvládnout
Chronická bolest zad trvá déle než 12 týdnů a většinou nemá jednu jasnou příčinu – ovlivňuje ji kombinace fyzických i psychických faktorů. K lékaři ihned patří situace s varovnými příznaky: slabost nohou, poruchy citlivosti, potíže s močením/stolicí, horečka nebo úbytek ...
Přečíst..
Jak protáhnout bedra? Správná technika + jednoduché rady pro laiky
Pravidelné a jemné protažení beder pomáhá ulevit od ztuhlosti způsobené dlouhým sezením. Bezpečné cviky: dětská pozice, kočka–kráva, výpad s podsazením pánve, kotník přes koleno, hamstring s páskem, jemný záklon vleže. Ideální je cvičit krátce a často – 20–30 sekund držení, ...
Přečíst..
Meningokéla – vrozená vývojová vada – příznaky, příčiny a léčba
Meningokéla je vrozená vývojová vada, která patří mezi tzv. defekty neurální trubice. Jedná se o formu spina bifida (rozštěpu páteře). U meningokély se během vývoje plodu nedojde k úplnému uzavření páteřního kanálu. V místě tohoto defektu se vytvoří váček vyplněný ...
Přečíst..
Spina bifida occulta – skrytá forma rozštěpu páteře – příznaky, příčiny a léčba
Spina bifida occulta je nejlehčí a nejčastější forma vrozené vývojové vady známé jako spina bifida (rozštěp páteře). Jedná se o tzv. „skrytou“ variantu, která bývá mnohdy bezpříznaková a objevena náhodně, například při rentgenovém vyšetření dolní části páteře. Přesto však u ...
Přečíst..
Myelomeningokéla – vrozená vývojová vada páteře a míchy – příznaky, příčiny a léčba
Myelomeningokéla je vrozená vývojová vada páteře a míchy, která patří mezi tzv. defekty neurální trubice. Jedná se o nejzávažnější formu spina bifida. Při myelomeningokéle se páteř během vývoje plodu správně neuzavře, a vznikne otevřený defekt. Mícha a míšní nervy spolu ...
Přečíst..
Diskektomie – odstranění meziobratlové ploténky – kdy a jak se provádí?
Diskektomie je chirurgický zákrok, při kterém se odstraní část nebo celá meziobratlová ploténka, která způsobuje bolest nebo jiné neurologické příznaky. Tento zákrok se provádí zejména v případě, kdy ploténka vyhřezla (hernie disku) a tlačí na nervy nebo míchu. Diskektomie může ...
Přečíst..
Vyhřezlá ploténka (herniace disku) – jak na bolest? Příznaky, příčiny a léčba
Vyhřezlá ploténka, známá také jako herniace nebo protruze meziobratlové ploténky, je stav, kdy dochází k poškození meziobratlové ploténky v páteři. Meziobratlové ploténky jsou měkké, gelovité struktury, které slouží jako tlumiče nárazů mezi jednotlivými obratli. Když ploténka vyhřezne, její vnitřní gelovitá ...
Přečíst..
Poranění míchy – příznaky poraněné míchy, příčiny a léčba
Mícha obsahuje nervová vlákna, která přenášejí signály mezi mozkem a zbytkem těla. Při poranění míchy dochází k přerušení těchto nervových vláken, což může vést ke ztrátě motorických a senzorických funkcí pod místem poranění. Poranění míchy může být způsobeno traumatem, jako ...
Přečíst..
Myelopatie – důsledek těžké komprese či poškození páteře – příznaky, příčiny a léčba
Myelopatie je obecný termín používaný k popisu poškození míchy. Závažná komprese míchy může být důsledkem traumatického poranění, infekce páteře nebo jiných stavů. Když se mícha stlačí, může to vést k řadě příznaků, nazývaných myelopatie. Existují různé typy myelopatie — krční, ...
Přečíst..
Káva & bolest zad – přispívá káva nějak k bolestem zad?
Vztah mezi konzumací kávy a bolestí zad není úplně jasný a může být ovlivněn mnoha faktory, včetně individuální citlivosti na kofein a celkového zdravotního stavu. Někteří lidé mohou pozorovat, že konzumace kávy může zhoršovat jejich bolesti zad, zatímco jiní nemusí ...
Přečíst..
Hřejivé náplasti – působení, použití, opatření – jak fungují a jak se používají?
Hřejivé náplasti jsou léčebnými přípravky, které obsahují chemické látky, jež reagují s kyslíkem ve vzduchu a vytvářejí teplo. Někdy používají kapsaicin. Tyto náplasti jsou často používány ke zmírnění bolesti a svalového napětí v různých částech těla. Jak fungují: Chemická reakce: ...
Přečíst..
Vliv nadváhy a obezity na naší páteř
Nadváha a obezita mohou mít značný vliv na páteř a způsobit řadu zdravotních problémů. V tomto článku najdete několik způsobů, jakými mohou ovlivnit páteř. Zvýšený tlak na meziobratlové ploténky: Přebytečná hmotnost zvyšuje zatížení páteře, což může vést k většímu tlaku ...
Přečíst..
Spondylartróza – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Spondylartróza (také nazývaná spondyloartróza) je zdravotní stav charakterizovaný degenerativními změnami v kloubech páteře. Tento termín zahrnuje různé typy onemocnění, které mohou postihovat páteřní klouby a obratle. Příčiny spondylartrózy mohou zahrnovat genetické faktory, stárnutí, opakovaný stres na páteři, zánětlivé onemocnění nebo ...
Přečíst..