Kategorie článků: Masáže

5 masážních pomůcek, které by každý z nás měl mít doma 4.8/5 (5)

Masáž napomáhá hojení a regeneraci svalů. Ano, tak to je. Studie potvrzují, že masáž pomáhá zmírňovat bolest svalů tím, že dochází k jakémusi “zasílání protizánětlivých zpráv do svalových buněk”. Například je známo, že sportovci pravidelně vyhledávají masáže pro zmírnění bolesti ...
Číst více...

Indonéská Bali masáž – jaké jsou její účinky na zdraví? 4.8/5 (5)

Masážní je umění, které je již dlouho uznáváno v mnoha asijských zemích, včetně Indonésie. Indonéská Bali masáž je druh přírodní terapie, která zahrnuje manipulaci s meridiány v těle a kombinací různých masážních technik. Meridiány jsou podle tradiční čínské medicíny přesně ...
Číst více...

Amma masáž (amma terapie) – co je to a proč si ji dopřát? 4.67/5 (6)

Amma masáž je založena na principech tradiční čínské a japonské medicíny. Její počátky sahají více než 5 000 let do historie. Nejstarší zmínka o masáži Amma byla ve starověkém čínském lékařském textu nazvaném “Vnitřní kniha Žlutého císaře” (to je takové ...
Číst více...

Yumeiho terapie (masáž) – na co je dobrá a jaké má účinky? 4.64/5 (11)

Yumeiho je japonská holistická terapie, která využívá hluboké tkáňové masáže a techniky Sei Tai (kloubní manipulace) pro korekci a vyrovnávání páteře a pánve, což přispívá k odstranění řady problémů těla a pomáhá přirozeně hojit tělo. Během terapie se masírují všechny ...
Číst více...

Masáž gua sha (neboli kvaša, guaša) – k čemu je dobrá? 4.67/5 (18)

Co je gua sha? Gua sha je spíš přírodní, alternativní terapie než masáž – je to jakési oškrábání pokožky masážním nástrojem ke zlepšení oběhu. Tato starověká čínská léčebná technika může vést k lepšímu zdraví a může také řešit některé zdravotní ...
Číst více...

Lymfatické masáže (lymfomasáže) a zdraví – na detox i celulitidu 4.78/5 (23)

Co je to vlastně lymfatická masáž? Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfomasáž, lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů a podkoží. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži ...
Číst více...

Obličejová masáž – jaké má účinky na krásu a zdraví? 4.82/5 (28)

Udělat si každý den obličejovou masáž je klíčem nejen k zdravě vypadající pleti, ale i mladistvému vzhledu. Tento fakt věděli mnohé kultury, ve kterých je masáž jejich tradiční součástí, jako například v čínské, kde se první zmínka o masáži objevuje ...
Číst více...

Reflexní masáž a terapie – odborné informace – jak se tato masáž dělá? 4.92/5 (12)

Henry Head v r. 1898 uveřejnil zjištění o změně kožní citlivosti při onemocnění vnitřních orgánů. Na podkladě klinických pozorování vymezil na povrchu těla zvlášť citlivé kožní okrsky, které označil podle inervace z příslušného segmentu. V jednotlivých kožních oblastech a okrscích ...
Číst více...

Klasická masáž – její zdravotní význam a technika 4.9/5 (10)

Klasická masáž je vlastně řadou mechanických podnětů, které se provádějí na těle nemocného za účelem léčebným pouze rukou. Jaký je mechanismus účinku masáže? Účinek klasické masáže se dělí na: místní celkový Oba druhy působení mají svůj základ jak v prosté ...
Číst více...

Ashiatsu masáže – příjemné a zajímavé masáže nohama 4.86/5 (22)

Ačkoli kořeny Ashiatsu masáží jsou určitě v Asii, technika a aplikace těchto masáží jsou skutečně westernové. Dvě bradla, která jsou připevněny ke stropu jsou terapeutem používány pro udržení rovnováhy a kontrolu nad ležícím klientem. Jeho nohy zatím slouží pro masáž. ...
Číst více...