Některé dny se probudíme a necítíme se dobře kvůli tomu, co vidíme v zrcadle. Pro některé z nás může být nespokojenost s tělem dokonce neustálým pocitem, se kterým jsme se už tak nějak naučili žít. Během let jsem se podívala ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
Sezení s nohou přes nohu a zdraví – je to nějak nebezpečné?
Pravděpodobně jste slyšeli, že sezení se překříženýma nohama může být zdraví škodlivé. Ale je to zvyk, který má většina lidí, a je těžké se ho zbavit, ať už pracujete u svého stolu, stolujete v restauraci, sedíte na kafíčku v kavárně ...
Číst více...
Koloidní ovesné vločky a jejich účinky – kdy mohou pomoci?
Ovesné vločky, které jsou často spojovány se snídaní, jsou po staletí také základem v komunitě péče o pleť. Koloidní ovesné vločky se skládají z jemně namletých ovesných zrn, která mohou být absorbována kůží prostřednictvím čisticích prostředků, pleťových vod, mastí a ...
Číst více...
Pití jablečného octa – je to bezpečné a zdravé pít jablečný ocet?
Jablečný ocet se používá v oblastech potravinářství a krásy již od dob starověkého Řecka. A i dnes je v alternativní medicíně velmi populární. V dnešní době se jablečný ocet hojně používá pro své zdravotní přínosy, mezi které se údajně řadí ...
Číst více...
Astrofobie (brontofobie) – co je to – strach z bouře
Astrofobie je strach z bouřky, z hromu a blesku. Obvykle postihuje děti, ale i mnoho dospělých se stále potýká se strachem z bouřek. Astrafobie je jednou z nejčastějších specifických fobií. Léčba, jako je talk terapie nebo léky, vám může pomoci ...
Číst více...
Biologická léčba – co je to a jaké nemoci může léčit?
Biologická terapie zahrnuje použití živých organismů nebo látek pocházejících z živých organismů při léčbě nemocí, zejména rakoviny a autoimunitních poruch (třeba Crohnova choroba). Hlavním cílem biologické terapie je povzbudit imunitní systém, aby detekoval a bojoval proti rakovinným buňkám tím, že ...
Číst více...
Kokosový olej v péči o celé tělo – 10 TOP tipů
Říká se mu „nejzdravější olej na zemi“ a to může být pravda. Ale spíše to berte trochu s rezervou. Kokosový olej se v ájurvédě používá po staletí pro své léčivé vlastnosti a pozitivní účinky na tělo i mysl. Už několik ...
Číst více...
Interpersonální psychoterapie – co je to? Může léčit depresi?
Interpersonální terapie je krátkodobá forma psychoterapie, obvykle 12 až 16 sezení, která se používá k léčbě deprese a dalších stavů. Jak název napovídá, interpersonální psychoterapie se zaměřuje na vaše mezilidské vztahy a sociální interakce – včetně toho, jakou podporu máte ...
Číst více...
Co je to biohacking a jak ho využít ve svůj prospěch? Jak na biohacking?
Co je biohacking? Biohacking lze popsat jako biologii typu „udělej si sám“. Pro mnoho „biohackerů“ spočívá v provádění malých postupných změn stravy nebo životního stylu, aby se dosáhlo malých zlepšení vašeho zdraví a pohody. Pojem biohacking je tedy používán zejména ...
Číst více...
5 důvodů, proč byste denně měli používat opalovací krém
Většina z nás ví, jak je důležité používat v letních měsících opalovací krém, abychom se vyhnuli spálení a poškození pleti, ale skutečně by se mělo jednat o celoroční preventivní zdravotní opatření? Vždy používejte opalovací krém, bez ohledu na barvu nebo ...
Číst více...
Tryptofan a jeho účinky na zdraví + nejlepší zdroje tryptofanu
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která v těle plní mnoho funkcí, včetně produkce serotoninu. Serotonin je chemická látka v mozku, která ovlivňuje náladu. Tryptofan je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, což znamená, že je životně důležitý, ale tělo si ho nedokáže ...
Číst více...
7 tipů, jak zůstat aktivní a fit i když jedete na dovolenou
To, že jste na cestách, na dovolené, na chalupě nebo prostě mimo domov, by nemělo být omluvou, abyste sjeli ze své vyjeté cestičky zdravého životního stylu. Doma je díky vžité rutině mnohem snazší udržovat zdravý životní styl – v pohodě ...
Číst více...
Isoflavony (izoflavony) a jejich účinky na naše zdraví – kdy a jak pomáhají?
Isoflavony jsou organické sloučeniny (obsahující uhlík), které jsou příbuzné flavonoidům, třídě silných antioxidantů. Hlavním potravinovým zdrojem isoflavonů jsou luštěniny, zejména sójové boby a produkty obsahující sójové boby. Isoflavony jsou také silné antioxidanty a bylo prokázáno, že mají protizánětlivé a antibakteriální ...
Číst více...
6 nejlepších esenciálních olejů na akné – které a jak použít?
Alternativní léčba akné je v dnešní době velmi populární. Zdá se, že fakt hodně lidí hází ručník do ringu a volí neortodoxní možnosti léčby na rozdíl od obvyklé léčby akné, která spočívá v lokální léčbě pomocí léků na předpis. Jednou ...
Číst více...
