Kategorie článků: Zdraví

Artroskopie – co je to – kdy a proč se provádí? 4.71/5 (7)

Artroskopie je chirurgický zákrok, který ortopedičtí chirurgové používají k vizualizaci, diagnostice a léčbě problémů uvnitř kloubu. Slovo artroskopie pochází ze dvou řeckých slov, “arthro” (kloub) a “skopein” (pohled). Termín doslovně znamená “podívat se do kloubu”. Je to tedy operační výkon, ...
Číst více...

Chondroitin sulfát a jeho účinky na zdraví – co je to a proč tuto látku brát 4.75/5 (8)

Chondroitin sulfát je chemická látka, která se běžně vyskytuje v chrupavce v kloubech v těle. Nachází se tedy především v chrupavkách, které povzbuzuje k tvorbě kolagenu. Chondroitin sulfát se obvykle vyrábí ze živočišných zdrojů, jako jsou chrupavky ze žraloků a ...
Číst více...

Jak se mění vaše výživové potřeby se stárnutím a postupujícím věkem? 4.82/5 (11)

Jak stárnete, zdravé stravování je pro vás obzvláště důležité. Proč? No je to jednoduše proto, že stárnutí je spojeno s řadou změn. Třeba je zde riziko nedostatku živin (vaše tělo hůře tráví). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste těmto ...
Číst více...

Kyselina jantarová a její účinky na zdraví 4.8/5 (5)

Mnoho lidí si neuvědomuje neuvěřitelný vliv kyseliny jantarové na naše tělo. Podílí se na několika chemických procesech, které většinou souvisejí s naším metabolismem. Příroda dala lidstvu mnoho řešení k nápravě různých zdravotních problémů. S nárůstem farmacie a stále rostoucím seznamem ...
Číst více...

Kyselina citronová a zdraví – jaké má účinky? Je dobrá nebo špatná? 4.8/5 (10)

Kyselina citronová je zmíněná na etiketách mnoha produktů: víno a pivo, balené ovoce a zelenina, hummus, salsa, dokonce i čisticí prostředky a kosmetické výrobky. Je to pravděpodobně nejběžnější konzervační a aromatická přídatná látka (propůjčuje jemně kyselou chuť jakékoli látce, do ...
Číst více...

Předávkování kofeinem – kolik je už fakt hodně? 4.75/5 (16)

Doporučené maximální množství kofeinu pro zdravé dospělé je až 400 miligramů denně. U dospívajících pak 100 mg. U těhotných žen 150-200mg denně. Hodně kofeinu obsahuje zejména káva a energetické nápoje. Dále pak různé léky a doplňky stravy. Poločas rozpadu látky ...
Číst více...

Antinutriční látky – co je to a jak snížit antinutrienty v potravinách? 4.7/5 (10)

Živiny v rostlinách nejsou vždy snadno stravitelné. Je to proto, že některé rostliny (či některé rostlinné produkty) mohou obsahovat tzv. antinutrienty (antinutriční látky). Co to je? Jedná se o rostlinné sloučeniny, které snižují efektivitu vstřebávání živin z trávicího systému. Obzvláště ...
Číst více...

Kyselina fytová (fytát) – co to je a jaké má účinky na naše zdraví? 4.71/5 (14)

Kyselina fytová je jedinečná přírodní látka vyskytující se v semenech rostlin. Díky svým účinkům pro absorpci minerálů si v poslední době získala značnou pozornost. Kyselina fytová zhoršuje vstřebávání železa, zinku a vápníku a může zhoršovat nedostatek minerálů v těle. Proto ...
Číst více...

Žitná mouka a její výhody pro naše zdraví – proč ji používat místo pšeničné mouky? 4.83/5 (6)

Žito je na živiny bohaté zrno, které se konzumuje už po staletí (více o žitu píšeme v tomto článku). Ačkoli na vašem trhu jsou pšenice a další obiloviny snadněji dostupné, stojí za to dát dát žitu a žitné mouce šanci. ...
Číst více...

Rizika nesprávného sezení na kancelářské židli 4.8/5 (5)

Máte sedavé zaměstnání a trávíte celé hodin vsedě za pracovním stolem? Vaše záda i paže mohou při nesprávném výběru židle nebo nesprávném sezení trpět. Pokud tuto občasnou bolest nebudete řešit, riskujete dlouhodobé problémy, kterých se budete zbavovat hůře. A tady ...
Číst více...

Co jsou chelatované minerály a mají výhody pro naše zdraví? 4.77/5 (13)

Minerály jsou klíčové živiny, které vaše tělo potřebuje k fungování. Ovlivňují různé aspekty tělesných funkcí, jako je zdravý růst těla, zdraví kostí, svalové kontrakce, rovnováha tekutin v těle a mnoho dalších procesů. Mnohé z minerálů je však pro vaše tělo ...
Číst více...

Odběr choriových klků (CVS) – co je to, kdy a proč se používá? 4.67/5 (9)

Odběr choriových klků (někdy také označován jako CVS) je prenatální test, který se používá k detekci vrozených vad, genetických chorob a dalších problémů během těhotenství. Během testu se z placenty odebere malý vzorek buněk (nazývaný choriové klky), kde se připojí ...
Číst více...