Schirmerův test je jednoduché vyšetření, které měří množství tvorby slz podle toho, kolik mm papírku se navlhčí za 5 minut (mm/5 min). Jak se čtou hodnoty: Orientačně >15 mm bývá normální, 10–15 mm hraniční, 5–10 mm snížené, <5 mm výrazně ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdraví
Máme zde mnoho článků o zdraví. ✅ Samozřejmě, každý z nás chce být zdraví, ale samo to nepřijde. Pro naše zdraví musíme něco udělat. ✅ Vzdělávejte se v oblasti zdraví, třeba s pomocí našich článků.
Jak na mozkovou mlhu? Jak ji řešit?
Příznaky: horší soustředění, zpomalené myšlení, zapomínání, „zamlžená“ hlava. Příčiny: špatný spánek, stres, málo pohybu, výkyvy energie (jídlo/kofein/alkohol), někdy po nemoci nebo z léků. Co pomáhá: pravidelný spánek, ranní světlo, denní pohyb, stabilní strava a pitný režim, méně multitaskingu a notifikací. ...
Číst více...
Jak často můžete na rentgen? A jak často s jedním místem na těle?
No obecně pro RTG neexistuje pevný limit: neřeší se "kolikrát za rok", ale jestli je rentgen medicínsky potřebný. Stejné místo lze snímkovat opakovaně: hlavně u kontrol hojení, po úrazech/operacích nebo při sledování nálezu. Důležitý je typ vyšetření a dávka: různé ...
Číst více...
Endosonografie: vyšetření trávicího traktu ultrazvukovou sondou – kdy se používá?
Co to je: Endosonografie (EUS) v sobě kombinuje endoskopii a ultrazvuk – umožní detailně zobrazit stěnu trávicí trubice a okolní orgány (zejména slinivku a žlučové cesty). Kdy se používá: Nejčastěji při nejasných nálezech na CT/MR, podezření na nádor či cysty ...
Číst více...
Co je terapie červeným světlem a jak funguje?
Terapie červeným světlem má reálný biologický základ – podporuje činnost mitochondrií a buněčnou regeneraci, nejde však o zázračnou metodu. Nejlépe funguje v oblasti pokožky, hojení a vlasů, případně jako doplněk při bolesti a regeneraci svalů, při pravidelném a správném použití. ...
Číst více...
Účinky zeleného ječmene: kompletní přehled
Co je zelený ječmen: Prášek z mladé ječné trávy, který slouží jako doplněk stravy s obsahem vitaminů, minerálů, antioxidantů a někdy i vlákniny. Účinky: Může podpořit celkový příjem mikronutrientů a trávení; řada „detox“ a zázračných tvrzení nemá silnou odbornou oporu. ...
Číst více...
TNF – faktor nekrotizující nádory alfa – co je to a jak funguje?
Co je TNF-alfa: Cytokin (signální bílkovina imunity), který řídí zánětlivou reakci a komunikaci mezi buňkami. Jak funguje: Váže se na receptory na buňkách a spouští děje, které podporují zánět, nábor imunitních buněk a někdy i programovanou buněčnou smrt. Proč je ...
Číst více...
Melanin a jeho funkce v těle: jak funguje?
Melanin je přirozený pigment v kůži, vlasech a očích, který určuje jejich barvu a zároveň funguje jako biologická ochrana buněk. Vzniká v melanocytech procesem melanogeneze a ukládá se do kožních buněk tak, aby pomáhal chránit DNA před poškozením UV zářením. ...
Číst více...
Rinoskopie (rhinoskopie): jak probíhá a kdy se používá?
Rinoskopie (rhinoskopie) je ORL vyšetření nosu, při kterém lékař hodnotí nosní sliznici, přepážku, nosní průchody a případné překážky (otok, polypy, sekret, krusty nebo zdroj krvácení). Existuje několik typů vyšetření: přední rinoskopie (nosním zrcátkem) a zadní rinoskopie (přes ústa) – v ...
Číst více...
Jak vyčistit plíce od hlenu: jak podpořit jejich očistu?
Hlen v dýchacích cestách je normální, problém je jeho nadbytek. Při nachlazení nebo dráždění se tvoří víc hlenu a může být hustý, takže se hůř vykašlává a způsobuje vlhký kašel či „chrčení“ na hrudi. Nejlépe funguje kombinace: zředit → uvolnit ...
Číst více...
Dix hallpike manévr: jak ho udělat správně?
Co je Dix-Hallpike manévr: Diagnostický polohový test používaný k potvrzení benigního paroxysmálního polohového vertiga (BPPV), tedy krátkých závratí vyvolaných změnou polohy hlavy. Jak se provádí: Z posedu se hlava otočí o 45°, následuje rychlé položení do lehu se záklonem a ...
Číst více...
Epleyho manévr doma: jak na to správně?
Epleyho manévr je polohový postup určený hlavně pro BPPV (krátké závratě vyvolané změnou polohy hlavy). Správné provedení znamená cílit na pravé/levé ucho, držet jednotlivé polohy 30–60 s a počítat s krátkým zhoršením závratě. Bezpečnost: provádějte na posteli, ideálně poprvé s ...
Číst více...
Prostaglandiny a jejich funkce: kompletní přehled
Co jsou prostaglandiny: Lokálně působící bioaktivní látky, které si tělo vytváří podle potřeby a které regulují zánět, bolest, teplotu, průtok krve a funkci orgánů. Hlavní funkce: Podílí se na zánětu, bolesti a horečce, ovlivňují menstruaci a porod, chrání žaludek, regulují ...
Číst více...
Antistresové lůžkoviny a deky: co je to? A fungují vůbec?
Co to je: Antistresové lůžkoviny jsou hlavně zátěžové deky (jemný rovnoměrný tlak) a termoregulační přikrývky/povlečení (lepší teplota a méně pocení). Jestli fungují: U části lidí zlepšují usínání a snižují večerní neklid, ale nejsou to „zázraky“ a efekt je individuální. Jak ...
Číst více...