Kategorie článků: Sport

Sport je pohyb. ☝ A pohyb je pro zdraví velmi důležitý. ☝ Přečtěte si o sportu a zdraví články v našem magazínu. Milujeme sport a rádi o něj blogujeme.

Ztráta menstruace při sportu (sportovní, atletická amenorea) – příznaky, příčiny a léčba 4.83/5 (12)

Amenorea, čili chorobný stav, při kterém chybí menstruační krvácení v reprodukčním období ženy, ale jeho příčinou není gravidita, často vzniká i při nadměrném sporování a cvičení. K chybějící menstruaci se časem mohou přidat i problémy se zdravím kostí. V jakých ...
Číst více...

Souvislost mezi Parkinsonovou chorobou a boxem 4.77/5 (13)

Co je Parkinsonova choroba? Parkinsonova choroba je progresivní porucha nervového systému, při které selhávají životně důležité nervové buňky v mozku a odumírají, což omezuje produkci dopaminu, chemické látky, která odesílá zprávy do části mozku, která řídí motorické dovednosti. Mezi příznaky ...
Číst více...

Odporové cvičení – co je to, proč ho cvičit + cviky 4.82/5 (11)

Jednu věc si předem ujasněme. Odporové cvičení neznamená odpor ke cvičení! Odporové cvičení je druh cvičení, který si získal popularitu zejména v posledním desetiletí, takže vědci teprve nyní objevují mnoho výhod, které toto cvičení nabízí. V tomto článku najdete vše, ...
Číst více...

Běžecká dieta a jídelníček – jak na něj? 4.75/5 (8)

Přiznám se, že označení dieta nemám rád. Pod termínem dieta si většina lidí představí pouze držení hladovky, jezení mikroskopických porcí jídel, hlídání každého gramu toho či onoho a ve výsledku svou dietu nakonec zabijete tím, že si o víkendu dopřejete ...
Číst více...

Meditační procházka aneb meditace při chůzi – jaké má účinky na zdraví? 4.88/5 (8)

Meditační procházka, nebo chcete-li meditace při chůzi či meditační chůze, má původ v buddhismu a může být použita jako součást procvičování všímavosti (tzv. mindfulness practice). Meditace všímavosti není náboženství, new age nebo ezoterika. Nemusíte sedět s nohama zkříženýma na zemi. ...
Číst více...

Sportovní masáž – jaké má účinky, výhody pro zdraví a jak se provádí? 4.8/5 (20)

Sportovní masáž je, dá se říci, léčba speciálně určená při poranění a pro regeneraci měkkých tkání. Ačkoli se obecně dělá hlavně rukama, lze použít i jiné části těla, jako jsou lokty, předloktí, kolena a dokonce i nohy. Stejným způsobem může ...
Číst více...