Jak stárnete, zdravé stravování je pro vás obzvláště důležité. Proč? No je to jednoduše proto, že stárnutí je spojeno s řadou změn. Třeba je zde riziko nedostatku živin (vaše tělo hůře tráví). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste těmto ...
Číst více...
Kategorie článků: Senioři
Cykloturistika pro seniory – ideální sport
Cykloturistika se stala v současné době doslova fenoménem mezi sporty. Na kole jezdí děti, rodiče, ale také prarodiče. Cykloturistika je sport, který se hodí pro každého. Věk lidí se stále prodlužuje a senioři jsou tedy více aktivní. Je jedno, že ...
Číst více...
Jak na stárnoucí pleť? Máme pro vás TOP rady.
Věda je dnes opravdu hodně mocná a hodně toho dokáže. Je ale jedna věc, se kterou ještě nedokázala nic udělat – neumí zastavit přirozený proces stárnutí. Ale truchlit rozhodně nemusíte. S náležitou péčí o pleť a při dodržování některých zásad ...
Číst více...
U mozkové příhody rozhodují sekundy, je třeba ji rozpoznat včas!
Rozpoznat příznaky cévní mozkové příhody je poměrně jednoduché. Čím dříve se začne mrtvice léčit, tím větší šanci na uzdravení máte. Neutešujte se tím, že na mozkovou příhodu nemáte věk. Lucii zkolabovaly obě velké mozkové tepny v dvacítce a skončila na ...
Číst více...
Strava seniorů – jak by měla vypadat?
Stárnutí patří mezi základní biologické procesy, probíhá na úrovni molekulární, buněčné, tkáňové, orgánové i samotného organismu. Na těchto úrovních probíhají specifické změny, které jsou u každého jedince individuální, a jsou ovlivněny mnoha činiteli. S věkem postupně klesá jeho fyzický výkon ...
Číst více...
Jak na zapomínání a lepší paměť?
Už si nepamatujete, kde jste položili oblíbenou tašku, zapomínáte jména svých známých nebo se si nevzpomínáte, co jste měli přinést z obchodu? Nezoufejte. Ani vyšší věk neznamená, že se zapomene se nedá nic udělat. Pravidelným tréninkem či správnou stravou si ...
Číst více...
Šedý zákal (katarakta) – příčiny, příznaky a léčba
Šedý zákal nebo odborně katarakta je nejčastější oční onemocnění seniorů. Co se děje při šedém zákalu? Při šedém zákalu jde o poškození čočky. Správná funkce čočky je předpokladem pro zachování zraku. Zrak je nenahraditelná smyslová funkce. Zachování kvalita zraku je ...
Číst více...
Umělé zuby (zubní implantáty) nebo snímatelná protéza?
Máte problémy se zuby? Máme je mnozí a někteří se dokonce dostanou do fáze, kdy přijdou o zub nebo i o několik. Tehdy je řešení náročné i nákladné. Nemluvě o velkém estetickém defektu. Chybějící zub nekazí pouze estetický dojem, ale ...
Číst více...
Jak se vyrovnat s osamělostí o vánočních svátcích? Když Vánoce přinášejí smutek…
Svátky jako v reklamě prožívá málokdo. Vánoce v nás evokují pocit lásky, veselosti, radosti, klidu, ale to jsou emoce, které zažíváme pouze ve vztahu s někým a ne jen o Štědrém dni. Recept na to, jak přežít svátky radostně, neexistuje. ...
Číst více...
Vhodné sporty pro seniory – které to jsou?
Hýbat se je třeba po celý život a nejen když musíme! Zkuste odhadnout, co všechno vaše tělo ještě zvládne a uvidíte, že vaše kondice nebude upadat. Pravidelnou a správně zvolenou formou pohybu navíc lze předcházet mnoha fyzickým i psychickým problémům. ...
Číst více...
Příznaky stařecké demence – tato nemoc si nevybírá
Pokud hned mávnete rukou s přesvědčením, že vás se demence určitě netýká, můžete mít pravdu, ale nemusíte. Signály nástupu stařecké demence jsou totiž nenápadné. Vy si myslíte, že se chováte normálně, přitom jde o nebezpečné znamení demence! Mnozí dospělí si ...
Číst více...
Prevence stařecké demence – jak na ni?
Stařecká demence je onemocnění, které sice není smrtelné, ale je nevyléčitelné a do velké míry ztrpčuje život nejen samotnému pacientovi, ale i blízkým, kteří s ním žijí nebo jsou s ním v pravidelném kontaktu. Z dospělých lidí se tak postupně ...
Číst více...
Organismus v procesu stárnutí – jak probíhá?
Stárnutí je děj nevyhnutelný. Ale u každého člověka je i vysoce individuální, pod který se podepisují nejen genetické predispozice, ale i životní styl konkrétního jednotlivce. Organismus si všechno pamatuje. Jak probíhá stárnutí našeho těla? Podívejte se na naši rekapitulaci. Krev ...
Číst více...
Pitný režim seniorů
Je mnoho věcí, které uznává téměř každý a nerespektuje skoro nikdo. V plném rozsahu to platí i o pitném režimu. Všechno živé potřebuje vodu – člověk, rostliny i zvířata, bez vody by neexistoval život. Voda v lidském těle Voda je ...
Číst více...
