Polyfázový spánek je termín, který popisuje způsob spánku, při kterém jedinec spí několikrát během 24 hodin, místo aby spal jeden dlouhý blok spánku, jak je obvyklé v monofázovém (monofázickém) spánku (jeden blok spánku během noci). Polyfázový spánek může zahrnovat krátké ...
Číst více...
Kategorie článků: Zajímavosti
Přečtěte si zde zdravotní zajímavosti. ☝ Máme jich zde mnoho ☝, zajímavosti o lidském mozku či o lidském srdci. ☝ Čtěte zde a vzdělávejte se.
Světový den fyzioterapie – co je to a co nabízí?
Světový den fyzioterapie, také známý jako Den fyzioterapeutů, je každoroční událost slavená po celém světě, která má za cíl zvýšit povědomí o profesi fyzioterapeuta a jejich významném přínosu pro zdraví a pohodu lidí. Tento den se slaví 8. září každý ...
Číst více...
Separační úzkost či úzkost z odloučení – jak na ni?
Separační úzkost (též známá jako separační úzkostná porucha) je psychický stav, který se projevuje intenzivním strachem, úzkostí nebo stresovými reakcemi v reakci na oddělení od určité osoby, se kterou je jedinec emocionálně vázán. Tato porucha se často vyskytuje u dětí, ...
Číst více...
Jak poloha spánku ovlivňuje naši páteř?
Poloha spánku může mít vliv na naši páteř a celkové pohodlí během spánku a po probuzení. Některé polohy jsou zdravější pro páteř než jiné. V tomto článku je přehled různých poloh spánku a jejich vlivu na páteř. Poloha na zádech: ...
Číst více...
Jak posílit játra – TOP 12 způsobů
Posílení jater zahrnuje péči o své zdraví a životní styl tak, aby se minimalizovalo riziko poškození jater a zlepšila jejich funkce. Ve článku najdete několik kroků, jak posílit játra. Omezte alkohol: Nadměrná konzumace alkoholu je jedním z hlavních faktorů rizika ...
Číst více...
Jak posílit ledviny? Máme pro vás 10 tipů
Posílení ledvin může být důležité pro udržení dobrého zdraví a prevenci problémů s ledvinami. Několik základních způsobů, jak můžete podpořit zdraví svých ledvin najdete v tomto článku. Zdravá strava: Omezte příjem soli: Přílišná konzumace soli může zvýšit krevní tlak a ...
Číst více...
Spinální fúze (fúze páteře) – co je to a kdy se provádí?
Spinální fúze je chirurgický zákrok, který se provádí k fixaci neboli spojení dvou nebo více obratlů v páteři. Tento zákrok má za cíl vytvořit trvalou spojitost mezi obratli a omezit jejich pohyb. Spinální fúze se provádí v několika různých kontextech ...
Číst více...
Jak se dá dožít stovky? Cestičky jsou – zde 15 tipů
Dožití se věku 100 let a více (stovky) závisí na různých faktorech, včetně genetické predispozice (ta je ale jen cca 20%), životního stylu a péče o zdraví. V tomto článku najdete několik tipů, které by mohly pomoci zvýšit šanci na ...
Číst více...
Pro koho je vhodný ortopedický polštář – jak ho vybrat?
Ortopedický polštář je speciální typ polštáře navržený tak, aby poskytoval optimální podporu a správnou polohu hlavy, krku a páteře během spánku. Tyto polštáře jsou často navrženy s ohledem na anatomii těla a mohou mít různé tvary a materiály, které mají ...
Číst více...
Kousnutí černé vdovy – jak moc je nebezpečné a co se děje v těle?
Pavouk černá vdova je pravděpodobně nejjedovatějším pavoukem v Severní Americe. Ale tuto krásku s černým tělem a červenými skvrnami na zadečku můžete najít třeba i po celém Chorvatsku. Takže se o následky kousnutí samozřejmě zajímáme i my v Česku. Přestože ...
Číst více...
Jak se dá zvýšit krevní tlak?
Zvyšování krevního tlaku není běžně doporučováno, pokud nemáte nízký krevní tlak a nejste pod dohledem lékaře. Příliš vysoký krevní tlak může znamenat riziko pro zdraví, jako je zvýšené riziko srdečních onemocnění, cévních problémů a jiných komplikací. Pokud máte nízký krevní ...
Číst více...
Laminektomie – co je to a kdy se provádí?
Laminektomie je chirurgický zákrok, při kterém se odstraňuje část obratlového oblouku (tzv. lamina) v páteři. Tento zákrok se často provádí s cílem uvolnit tlak na míchu nebo nervové kořeny a zmírnit symptomy spojené s tlakem na páteřní kanál. Laminektomie je ...
Číst více...
Spinální anestezie – co je to a kdy se používá
Spinální anestezie, známá také jako spinální blok, je typ lokální anestezie, který se používá k dosažení ztráty citlivosti v dolní části těla. Spinální anestezie spočívá v injekci anestetické látky do subarachnoidálního prostoru, který obklopuje míchu. Tím se dosáhne úplného znecitlivění ...
Číst více...
Toxická psychóza – co je to – příznaky, účinky a léčba
Toxická psychóza je stav, při kterém dochází k poruše mentálního zdraví způsobené vystavením tělu toxickým látkám nebo drogám. Tato porucha může zahrnovat různé symptomy psychotické povahy, jako jsou halucinace, paranoidní myšlenky, dezorganizovaná řeč nebo chování a ztráta kontaktu s realitou. ...
Číst více...
