Kategorie článků: Zajímavosti

Přečtěte si zde zdravotní zajímavosti. ☝ Máme jich zde mnoho ☝, zajímavosti o lidském mozku či o lidském srdci. ☝ Čtěte zde a vzdělávejte se.

Kouč a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger: V ledové vodě jde tělu o život 4.86/5 (7)

Otužování jako žhavá novinka moderní civilizace? Nikoliv. Není to tak. Teplá voda zdaleka nebyla v historii naší civilizace běžně dostupná pro všechny a studenou vodou se celkem běžně otužovali už naši prarodiče. V posledních letech se ovšem z otužování stal ...
Číst více...

Interpersonální psychoterapie – co je to? Může léčit depresi? 4.82/5 (11)

Interpersonální terapie je krátkodobá forma psychoterapie, obvykle 12 až 16 sezení, která se používá k léčbě deprese a dalších stavů. Jak název napovídá, interpersonální psychoterapie se zaměřuje na vaše mezilidské vztahy a sociální interakce – včetně toho, jakou podporu máte ...
Číst více...

Jak na záchvatovité přejídání? Jak toto přejídání řešit? 4.8/5 (10)

Záchvatové přejídání je typ poruchy příjmu potravy, která je nyní uznávána jako oficiální diagnóza. Postihuje téměř 2 % lidí na celém světě a může celkem snadno způsobit další zdravotní problémy spojené se stravou, jako je vysoká hladina cholesterolu a cukrovka. ...
Číst více...

Co je to biohacking a jak ho využít ve svůj prospěch? Jak na biohacking? 4.87/5 (15)

Co je biohacking? Biohacking lze popsat jako biologii typu „udělej si sám“. Pro mnoho „biohackerů“ spočívá v provádění malých postupných změn stravy nebo životního stylu, aby se dosáhlo malých zlepšení vašeho zdraví a pohody. Pojem biohacking je tedy používán zejména ...
Číst více...

Mýty o mléce a mléčných produktech – co platí a co ne? 4.75/5 (8)

Když jsem byl dítě, bylo mléko vždy základním produktem. Pak vstoupíte do dospělosti a mléko, stejně jako mnoho jiných potravin, se stane obětí šíření strachu pseudovědy. Minové pole mléčných a bezmléčných výrobků dostupných v supermarketu v kombinaci se smíšenými zprávami ...
Číst více...

Jsou vlastně houby zdravé? Jaké mají účinky? 4.8/5 (10)

Houby jsou nízkokalorické jídlo. Nabité mnoha zdraví prospěšnými vitamíny, minerály a antioxidanty jsou houbz již dlouho uznávány jako důležitá součást každého jídelníčku. Například houby pěstované při vystavení ultrafialovému světlu jsou dobrým zdrojem vitamínu D, důležité složky pro zdraví kostí a ...
Číst více...

Tryptofan a jeho účinky na zdraví + nejlepší zdroje tryptofanu 4.89/5 (9)

L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která v těle plní mnoho funkcí, včetně produkce serotoninu. Serotonin je chemická látka v mozku, která ovlivňuje náladu. Tryptofan je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, což znamená, že je životně důležitý, ale tělo si ho nedokáže ...
Číst více...

Proč a jak použít jedlou sodu na pleť? Na akné i spálení sluncem? Jaké má účinky? 4.82/5 (11)

Je jedlá soda na pleť dokonalým přírodním prostředkem nebo jen další babskou pohádkou? Názory lidí jsou rozdělené a ani odborníci často nemají jednotnou a konzistentní odpovědi. Na internetu můžete najít spoustu informací o výhodách používání jedlé sody pro pokožku a ...
Číst více...