Co to je: Skvalan je stabilní, lehký lipid (olej) příbuzný přirozeným tukům v kůži. Pomáhá uzamknout hydrataci a zjemňuje povrch bez mastného pocitu. Pro koho se hodí: Většina typů pleti – suchá, citlivá i mastná/aknózní. U akné volte malé dávky ...
Číst více...
Kategorie článků: Krása
Všichni chceme být krásní. ☝ Nebo alespoň pěkní. Musíme se o sebe dobře starat, jen tak vypadáme skvěle. ☝ Přečtěte si v našich článcích o tom, co vše můžete udělat pro to, abyste byli krásní.
Jak omladit pleť na krku?
Každodenní péče: Ráno používej antioxidant (vitamin C), hydratační sérum, krém a SPF 30–50; večer jemné čištění, retinoid 2–4× týdně a výživný krém. Účinné látky: Retinoidy, vitamin C, niacinamid, peptidy a kyseliny PHA/AHA zlepšují strukturu, pružnost i tón pleti; začínej pomalu ...
Číst více...
Skvrny po akné – jak je odstranit? Návod pro viditelné výsledky
Skvrny po akné vznikají po zánětu jako tmavé nebo červené flíčky – nejsou to jizvy, ale přebarvení pleti. Nejúčinnější péče zahrnuje kyselinu azelaovou, retinoidy, niacinamid a vitamin C v kombinaci s každodenní ochranou SPF 50+. Viditelné zlepšení se objevuje po ...
Číst více...
Co je kyselina tranexamová – jak funguje na pigmentové skvrny?
Kyselina tranexamová (TXA) pomáhá zesvětlit pigmentové skvrny tím, že tlumí přehnanou tvorbu melaninu po slunci nebo zánětu. Nejlépe funguje při pravidelném používání 2–5 % séra a důsledné ochraně SPF 50+ každý den. Je vhodná pro většinu typů pleti, včetně citlivé, ...
Číst více...
Jak omladit obličej? Moje tipy pro mladší vzhled
SPF denně: Širokospektrální SPF 30+ každý den (i v zimě), správné množství a pravidelná reaplikace; brýle, kšilt a stín jako bonus. Večer retinoid: Začněte 2–4× týdně, přidávejte pomalu; hydratujte a střídavě zařaďte AHA/BHA 1–2× týdně mimo dny s retinoidem. Jednoduchá ...
Číst více...
Jak omladit ruce? Dá se to vůbec?
Chraňte ruce před sluncem: Každé ráno naneste krém s SPF 30+ a znovu po mytí rukou. Slunce je hlavní příčinou pigmentových skvrn a stárnutí pokožky. Hydratujte a regenerujte: Používejte hutné krémy s glycerinem, ureou nebo ceramidy. Večer přidejte retinoid nebo ...
Číst více...
Jak správně vybrat korejskou kosmetiku? Prozradím své triky.
Poznej svůj typ pleti: Urči, zda je tvoje pleť mastná, suchá, smíšená nebo citlivá – podle toho vybírej textury a aktivní látky. Začni jednoduchou rutinou: Stačí 3–5 kroků: čištění, hydratace, cílené sérum, krém a ráno SPF 50+. Vol produkty podle ...
Číst více...
Jak vybrat kvalitní kolagen na pleť? Praktický průvodce
Vyberte hydrolyzovaný kolagen typu I (případně I + III), v denní dávce 5–10 g, s jasně uvedeným původem a laboratorní kontrolou. Forma (prášek, tekutý, kapsle) není rozhodující – důležité je, aby vám užívání vyhovovalo a bylo dlouhodobě udržitelné. Kombinujte s ...
Číst více...
Lososí DNA (Rejuran): jak přesně funguje omlazení pleti polynukleotidy
Co je Rejuran: Injekční ošetření s polynukleotidy z lososí DNA, které podporuje regeneraci pleti a zlepšuje její kvalitu bez přidání objemu. Jak funguje: Stimuluje tvorbu kolagenu, zlepšuje hydrataci, elasticitu a texturu pleti, působí protizánětlivě a podporuje hojení. Průběh a výsledky: ...
Číst více...
Jak se nastřelují vlasy? Jak to funguje a co od toho čekat
Jak to funguje: Při transplantaci (tzv. nastřelování vlasů) se odebírají vlasové kořínky z míst, kde vlasy drží, a přesazují se do prořídlých oblastí. Metody: Nejčastěji FUE (odebírání jednotlivých štěpů) nebo FUT (odebrání proužku kůže), případně DHI s implanter perem. Průběh ...
Číst více...
Omlazení pleti pomocí diodového laseru 808 nm (Dioda 808)
Šetrné omlazení bez poškození povrchu kůže: světlo 808 nm stimuluje tvorbu kolagenu, vyhlazuje jemné vrásky a zlepšuje texturu pleti. Reálné výsledky: první změny za 4–8 týdnů, nejlepší efekt po sérii 3–6 ošetření v rozestupech 3–4 týdnů; pro udržení 1–2× ročně. Bezpečnost a komfort: krátkodobé ...
Číst více...
Kryoterapie na bradavice – jak funguje a jak je efektivní?
Kryoterapie zmrazí bradavici tekutým dusíkem (cca −196 °C); poškozená tkáň odpadá obvykle do 1–2 týdnů. Účinnost je dobrá, po 3–4 sezeních se vyléčí přibližně 50–70 % běžných bradavic; u plantárních bývá srovnatelná se salicylovou kyselinou. Zákrok je krátce bolestivý, často se tvoří ...
Číst více...
Vaginální rejuvenace laserem (omlazení pochvy) – kdy dává smysl a jak probíhá?
Neinvazivní ošetření poševní stěny vaginální rejuvenace laserem (frakční CO2/Er:YAG) není chirurgická vaginoplastika; cílí na symptomy jako suchost/GSM, pocit "laxity" po porodu a lehkou stresovou inkontinenci. Placebem kontrolované studie neprokazují jasně lepší efekt oproti sham; regulátoři a odborné společnosti jej nedoporučují ...
Číst více...
Jak být více ženská? Jak být ženou? Laskavý manuál do života
Dámy, ženskost není uniforma. Je to způsob, jak pečujete o sebe, jak mluvíte, jak odpočíváte i jednáte. Tento text nabízí inspiraci i konkrétní kroky, které můžete hned vyzkoušet. Ženskost vnímám jako spektrum, nikoli šablonu. Není vázaná na věk, velikost, profesi ...
Číst více...