Mapa lékáren v ČR
Mapa rehabilitačních zařízení v ČR
Rychlé novinky ze světa zdraví
Dramaticky narůstá počet autoimunitních onemocnění
Za vznikem autoimunitních onemocnění může stát snížená expozice různým antigenům v počátečních obdobích života. Zjednodušeně to může například vypadat tak, že maminky své děti hodně myjí nebo k nim chodí v rouškách. dne 17/07/2025
Procházky v tichu (bez sluchátek a podcastů) jsou balzámem pro zdraví
Všichni, kteří se budou takových procházek pravidelně účastnit, se naučí snižovat stres v mnoha oblastech, kde je to potřeba – od práce a rodiny, přes finanční potíže a mnoho dalšího. dne 17/07/2025
Chůze naboso je skvělá. Nosit žabky je ale šílenství, upozorňuje lékař.
Žabky do města? Podklad, po kterém chodíte, je naprosto rovný. Není tam zpevněná pata, noha v takové obuvi nedrží a člověk šmajdá ze strany na stranu. Na to pozor. dne 16/07/2025
Vztek může poškodit zdraví a funkci cév, popsala nová studie
Máte někdy pocit, jako by vám vztek doslova proudil v žilách? To není tak úplně daleko od reality, jak zjistila nová vědecká studie zveřejněná v časopise Journal of the American Heart Association, podle níž pocity hněvu nepříznivě ovlivňují zdraví cév. dne 16/07/2025
Česko čelí silné vlně nemocí srdce
Nemocné srdce a cévy mají téměř tři miliony Čechů. Každý rok na kardiovaskulární onemocnění zemře 40 tisíc lidí, což z něj dělá nejčastější příčinu úmrtí. Prudké navyšování počtu případů v posledních letech kardiologové přirovnávají k vlně tsunami. dne 15/07/2025
Položit dotaz
Zeptejte se ostatních v diskuzi. Rádi Vám poradíme.
Přidat objekt
Přidejte lékárnu či rehabilitační zařízení do našeho katalogu.
Zeptejte se
Zeptejte se přímo fyzioterapeuta na to, co vás zajímá
Magazín o zdraví
Nejnovější články v magazínu Rehabilitace.info
Jak poznat kvalitní vitamíny? Dá se to vůbec?
Sledujte formu a vstřebatelnost: Ne všechny formy vitamínů jsou účinné – dávejte přednost biologicky dostupným variantám (např. vitamin D3, methylkobalamin, citrát hořečnatý). Čtěte etiketu a složení: Vyhýbejte se produktům s nejasným dávkováním, syntetickými barvivy,...Merino vlna co to je: kompletní přehled
Merino vlna pochází z ovcí plemene Merino a je známá svou jemností, prodyšností a schopností regulovat teplotu. Mezi hlavní výhody patří termoregulace, odvod vlhkosti, přirozená odolnost vůči zápachu, měkkost a ekologičnost. Nevýhodou je vyšší cena, nižší mechanická...Psychohygiena – co to je a jaký má význam
Psychohygiena je soubor principů a technik, které chrání a posilují duševní zdraví člověka v každodenním životě. Mezi hlavní oblasti psychohygieny patří relaxace, plánování času, pravidelný odpočinek, kvalitní spánek a péče o vztahy. Psychohygiena pomáhá předcházet...Jak cvičit po padesátce? Co je důležité?
Pravidelný pohyb po padesátce podporuje zdraví srdce, kloubů a kostí, zlepšuje náladu a spánek. Vždy se před cvičením zahřejte, na konci se protáhněte a dbejte na dostatečnou regeneraci. Ideální jsou aktivity jako chůze, nordic walking, plavání, posilování s vlastní...Jak vyčistit mysl: 7 ověřených způsobů a mindfulness technik, jak zklidnit hlavu
Mysl může být stejně přeplněná jako léta neuklizený byt. Neustálé myšlenky, povinnosti, notifikace, úzkosti, plány – to vše vytváří v hlavě dokonalý zmatek, ve kterém je těžké najít klid. Dobrou zprávou je, že i mysl se dá „uklidit“. Stejně jako fyzický prostor kolem...Negativní myšlenky vám mohou změnit mozek. A nejen to. Zvyšují i riziko demence
Kolikrát denně se přistihnete, jak se v hlavě zacyklíte? Obavy z budoucnosti, rozpitvávání starých chyb, věčné „co kdyby“… Možná to považujete jen za zvyk nebo osobnostní rys. Jenže věda přináší varování: opakované negativní myšlení – tedy neustálé...Jak se zbavit negativních myšlenek?
Negativní myšlenky jsou běžné a je normální je mít – důležité je s nimi vědomě pracovat a nenechat se jimi ovládat. Jejich zdrojem mohou být naučené vzorce myšlení, stres nebo kognitivní omyly, které ovlivňují naše emoce i chování. Osvědčené techniky zahrnují...Jak se zbavit perfekcionismu? Dá se to?
Perfekcionismus vzniká často už v dětství vlivem rodinných vzorců a vysokých nároků a v dospělosti může člověka svazovat a vyčerpávat. Dá se rozpoznat podle přehnaných nároků na sebe i okolí, strachu z chyb a neschopnosti odpočívat bez pocitu viny. Úplně se ho...Atypický autismus – příznaky, příčiny a léčba
Atypický autismus je forma poruchy autistického spektra s mírnějšími či neobvyklými projevy, které často vedou k pozdější diagnóze. Mezi příznaky patří potíže v sociální komunikaci, opakující se chování a neobvyklá citlivost na smyslové podněty – projevy se liší u...Teogonie či teofobie – strach z Boha – jak se projevuje a léčí?
Teogonie je psychologický pojem popisující strach z Boha, který vychází z pocitu viny, obavy z božího trestu a rigidní náboženské výchovy. Projevy zahrnují úzkosti, obsesivní modlitby, nutkavé rituály a pocity neustálého božího dohledu. Psychologické příčiny často...Syndrom žlutých nehtů – příznaky, příčiny a léčba
Syndrom žlutých nehtů je vzácné onemocnění, které se projevuje výrazným žloutnutím, ztluštěním a pomalým růstem nehtů a často souvisí s lymfedémem nebo onemocněním dýchacích cest. Hlavní příznaky zahrnují změnu barvy, oddělování nehtu od lůžka a časté otoky prstů či...Sponzorováno