Mapa lékáren v ČR
Mapa rehabilitačních zařízení v ČR
Rychlé novinky ze světa zdraví
Spoluzakladatel Nike daroval dvě miliardy dolarů na výzkum rakoviny
Největší jednorázový finanční příspěvek daroval miliardář Phil Knight Oregonské univerzitě, jíž je sám absolventem. Dar poputuje na výzkum rakoviny poté, co prezident Donald Trump začal rušit výzkumné granty na univerzitách. dne 09/11/2026
Mladí Češi více trpí chronickými záněty střev
Mladých lidí s nevyléčitelným střevním zánětem výrazně přibývá. Ročně odhalí lékaři nemoc u šesti tisíc pacientů, především u dvacátníků a třicátníků. Část z nich tak končí předčasně v invalidním důchodu, podle lékařů zbytečně. dne 09/11/2026
Ultrazpracované potraviny zhoršují fyzické i duševní zdraví
Výsledky analýz ukazují, že konzumace ultrazpracovaných potravin souvisí s vyšším rizikem více než 30 nepříznivých zdravotních stavů, včetně metabolických, kardiovaskulárních, respiračních, onkologických či psychických problémů. dne 08/11/2026
Sklenka vína na zdraví? I malé množství alkoholu škodí, vyvrací mýtus lékaři
Pozitivní vliv malého množství alkoholu na zdraví je podle lékařů mýtus, který vyvrací nové studie. dne 08/11/2026
Močte zásadně vsedě, radí mužům urolog
vědci zjistili, že pozice vsedě usnadňuje vyprázdnění močového měchýře rychleji a lépe. Je to tím, že pánevní a páteřní svaly jsou zcela uvolněné, když se člověk posadí, tudíž je močení snazší. dne 07/11/2026
Položit dotaz
Zeptejte se ostatních v diskuzi. Rádi Vám poradíme.
Přidat objekt
Přidejte lékárnu či rehabilitační zařízení do našeho katalogu.
Zeptejte se
Zeptejte se přímo fyzioterapeuta na to, co vás zajímá
Magazín o zdraví
Nejnovější články v magazínu Rehabilitace.info
Jak správně reagovat na body shaming? Naučte se bránit nevhodným komentářům o svém těle
Co je body shaming: Jde o zesměšňování a kritizování člověka kvůli vzhledu, například hmotnosti, postavě, věku nebo jiným tělesným znakům. Jak se bránit: Reagujte klidně, jasně pojmenujte, co vám vadí, nastavte si hranice a nenechte se nutit do obhajování vlastního...Jak se mít rád? 13 kroků k větší sebelásce a spokojenějšímu životu
Prostě přijímejte sami sebe: Uvědomte si své přednosti i nedostatky, nebuďte na sebe přehnaně přísní a naučte se odpouštět si chyby. Respektujte své potřeby: Naučte se říkat ne, nastavovat zdravé hranice a dopřávat si čas na odpočinek a péči o sebe. Budujte zdravé...Alternativní léčba úzkosti: Jaké přírodní metody mohou pomoci zklidnit mysl?
Relaxační techniky: Dechová cvičení, meditace, mindfulness a jóga mohou pomoci zklidnit mysl a zmírnit stres. Pohyb a životní styl: Pravidelný pohyb, kvalitní spánek a vyvážená strava podporují psychickou pohodu. Kofein a alkohol mohou úzkost zhoršovat. Přírodní...6 doplňků stravy, které se zkoumají při ekzému: Mohou pomoci pokožce?
Vitamin D a zinek: Podporují správnou funkci imunitního systému a zdraví pokožky. Jejich doplňování může být přínosné zejména při prokázaném nedostatku. Omega-3 a probiotika: Zkoumá se jejich možný vliv na zánětlivé procesy a propojení střevního mikrobiomu s pokožkou....Skincare a péče o pleť při ekzému – jak na to?
Jemná péče: Při ekzému je důležité šetrné čištění vlažnou vodou a používání kosmetiky bez parfemace, která pokožku zbytečně nedráždí. Pravidelná hydratace: Používejte krémy a emoliencia s ceramidy, glycerinem nebo vazelínou, ideálně také po sprše či koupeli. Vyhýbejte...Ajurvédská dieta: Jak funguje, co jíst a může skutečně prospět zdraví?
Co je ajurvédská dieta: Tradiční indický způsob stravování, který přizpůsobuje jídelníček individuální konstituci a životnímu stylu. Tři dóši: Rozlišuje Váta, Pitta a Kapha, podle kterých doporučuje různé potraviny a způsoby stravování. Co jíst: Upřednostňuje čerstvé...Beta-alanin: Jaké má účinky, kdy pomáhá při sportu a jak ho správně užívat?
Co je beta-alanin: Aminokyselina, která podporuje tvorbu karnosinu ve svalech a pomáhá jim lépe zvládat intenzivní fyzickou zátěž. Hlavní účinky: Může oddálit svalovou únavu a mírně zlepšit výkon při intenzivním cvičení, intervalovém tréninku nebo opakovaných...12 potravin s vysokým obsahem sacharidů, které jsou překvapivě zdravé
Zdravé zdroje sacharidů: Mezi výživově hodnotné potraviny patří ovesné vločky, quinoa, banány, batáty, luštěniny, ovoce, hnědá rýže a celozrnné pečivo. Sacharidy nejsou nepřítel: Tělu dodávají energii a kvalitní zdroje navíc obsahují vlákninu, vitaminy, minerální...Rostlinné bílkoviny: Které jsou nejlepší a na které si dát pozor?
Nejlepší zdroje: Mezi rostlinné potraviny bohaté na bílkoviny patří sója, tofu, tempeh, čočka, cizrna, fazole, seitan, ořechy a semínka. Méně vydatné zdroje: Běžné pečivo, bílá rýže, některé rostlinné jogurty a mandlové či rýžové nápoje obsahují bílkovin méně....Jak zařadit halloweenské sladkosti do vyváženého jídelníčku? Užijte si dobroty bez výčitek
Sladkosti s mírou: Halloweenské dobroty mohou být součástí vyváženého jídelníčku, pokud tvoří jen občasnou pochoutku. Vybírejte vědomě: Dopřejte si oblíbené sladkosti, hlídejte množství a zachovejte běžný režim pestrého stravování. Bez výčitek a zákazů: Sladkosti není...Hladina hemoglobinu může souviset s rizikem demence. Co odhalil nový výzkum?
Hemoglobin a riziko demence: Výzkumy naznačují, že s vyšším rizikem Alzheimerovy choroby a vaskulární demence mohou souviset jak nízké, tak příliš vysoké hladiny hemoglobinu. Krevní test není diagnóza: Běžný krevní obraz může upozornit na zdravotní odchylky, ale sám o...Sponzorováno