Mapa lékáren v ČR
Mapa rehabilitačních zařízení v ČR
Rychlé novinky ze světa zdraví
Ultrazpracované potraviny zhoršují fyzické i duševní zdraví
Výsledky analýz ukazují, že konzumace ultrazpracovaných potravin souvisí s vyšším rizikem více než 30 nepříznivých zdravotních stavů, včetně metabolických, kardiovaskulárních, respiračních, onkologických či psychických problémů. dne 08/11/2026
Sklenka vína na zdraví? I malé množství alkoholu škodí, vyvrací mýtus lékaři
Pozitivní vliv malého množství alkoholu na zdraví je podle lékařů mýtus, který vyvrací nové studie. dne 08/11/2026
Močte zásadně vsedě, radí mužům urolog
vědci zjistili, že pozice vsedě usnadňuje vyprázdnění močového měchýře rychleji a lépe. Je to tím, že pánevní a páteřní svaly jsou zcela uvolněné, když se člověk posadí, tudíž je močení snazší. dne 07/11/2026
Léky na cholesterol prodlouží život, nebraňte se jim. Dieta moc nezabere
Léky nechci, zhubnu, začnu zdravě jíst. První věta, kterou odpoví většina padesátníků, když jim lékař při preventivní prohlídce odhalí zvýšenou hladinu cholesterolu a doporučí léky. Chyba! Nebraňte se lékům. Zkracujete si život. dne 07/11/2026
Dívka šla ve Francii na operaci kotníku, chirurgové jí ale omylem vytrhali všechny zuby moudrosti
Sedmnáctiletá pacientka šla ve Francii na operaci kotníku, ale namísto toho jí lékaři odstranili všechny čtyři zuby moudrosti. Stalo se to omylem, za který rodina pacientky hodlá podat na kliniku stížnost. dne 06/11/2026
Položit dotaz
Zeptejte se ostatních v diskuzi. Rádi Vám poradíme.
Přidat objekt
Přidejte lékárnu či rehabilitační zařízení do našeho katalogu.
Zeptejte se
Zeptejte se přímo fyzioterapeuta na to, co vás zajímá
Magazín o zdraví
Nejnovější články v magazínu Rehabilitace.info
Jak se mít rád? 13 kroků k větší sebelásce a spokojenějšímu životu
Prostě přijímejte sami sebe: Uvědomte si své přednosti i nedostatky, nebuďte na sebe přehnaně přísní a naučte se odpouštět si chyby. Respektujte své potřeby: Naučte se říkat ne, nastavovat zdravé hranice a dopřávat si čas na odpočinek a péči o sebe. Budujte zdravé...Alternativní léčba úzkosti: Jaké přírodní metody mohou pomoci zklidnit mysl?
Relaxační techniky: Dechová cvičení, meditace, mindfulness a jóga mohou pomoci zklidnit mysl a zmírnit stres. Pohyb a životní styl: Pravidelný pohyb, kvalitní spánek a vyvážená strava podporují psychickou pohodu. Kofein a alkohol mohou úzkost zhoršovat. Přírodní...6 doplňků stravy, které se zkoumají při ekzému: Mohou pomoci pokožce?
Vitamin D a zinek: Podporují správnou funkci imunitního systému a zdraví pokožky. Jejich doplňování může být přínosné zejména při prokázaném nedostatku. Omega-3 a probiotika: Zkoumá se jejich možný vliv na zánětlivé procesy a propojení střevního mikrobiomu s pokožkou....Skincare a péče o pleť při ekzému – jak na to?
Jemná péče: Při ekzému je důležité šetrné čištění vlažnou vodou a používání kosmetiky bez parfemace, která pokožku zbytečně nedráždí. Pravidelná hydratace: Používejte krémy a emoliencia s ceramidy, glycerinem nebo vazelínou, ideálně také po sprše či koupeli. Vyhýbejte...Ajurvédská dieta: Jak funguje, co jíst a může skutečně prospět zdraví?
Co je ajurvédská dieta: Tradiční indický způsob stravování, který přizpůsobuje jídelníček individuální konstituci a životnímu stylu. Tři dóši: Rozlišuje Váta, Pitta a Kapha, podle kterých doporučuje různé potraviny a způsoby stravování. Co jíst: Upřednostňuje čerstvé...Beta-alanin: Jaké má účinky, kdy pomáhá při sportu a jak ho správně užívat?
Co je beta-alanin: Aminokyselina, která podporuje tvorbu karnosinu ve svalech a pomáhá jim lépe zvládat intenzivní fyzickou zátěž. Hlavní účinky: Může oddálit svalovou únavu a mírně zlepšit výkon při intenzivním cvičení, intervalovém tréninku nebo opakovaných...12 potravin s vysokým obsahem sacharidů, které jsou překvapivě zdravé
Zdravé zdroje sacharidů: Mezi výživově hodnotné potraviny patří ovesné vločky, quinoa, banány, batáty, luštěniny, ovoce, hnědá rýže a celozrnné pečivo. Sacharidy nejsou nepřítel: Tělu dodávají energii a kvalitní zdroje navíc obsahují vlákninu, vitaminy, minerální...Rostlinné bílkoviny: Které jsou nejlepší a na které si dát pozor?
Nejlepší zdroje: Mezi rostlinné potraviny bohaté na bílkoviny patří sója, tofu, tempeh, čočka, cizrna, fazole, seitan, ořechy a semínka. Méně vydatné zdroje: Běžné pečivo, bílá rýže, některé rostlinné jogurty a mandlové či rýžové nápoje obsahují bílkovin méně....Jak zařadit halloweenské sladkosti do vyváženého jídelníčku? Užijte si dobroty bez výčitek
Sladkosti s mírou: Halloweenské dobroty mohou být součástí vyváženého jídelníčku, pokud tvoří jen občasnou pochoutku. Vybírejte vědomě: Dopřejte si oblíbené sladkosti, hlídejte množství a zachovejte běžný režim pestrého stravování. Bez výčitek a zákazů: Sladkosti není...Hladina hemoglobinu může souviset s rizikem demence. Co odhalil nový výzkum?
Hemoglobin a riziko demence: Výzkumy naznačují, že s vyšším rizikem Alzheimerovy choroby a vaskulární demence mohou souviset jak nízké, tak příliš vysoké hladiny hemoglobinu. Krevní test není diagnóza: Běžný krevní obraz může upozornit na zdravotní odchylky, ale sám o...Citrulin – jeho účinky a benefity: Jak podporuje prokrvení, výkon a zdraví cév?
Co je citrulin: Aminokyselina, která se podílí na tvorbě oxidu dusnatého a podporuje procesy spojené s prokrvením. Možné účinky: Zkoumá se jeho vliv na sportovní výkon, regeneraci svalů, krevní tlak a cévní zdraví. Kde ho najdeme: Přirozeně se vyskytuje především ve...Sponzorováno