Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví

Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.

Prime drink, fenomén poslední doby – je tento nápoj vhodný pro děti? 4.75/5 (16)

V posledních měsících se na školách a mezi dětmi šíří skoro jako dominový efekt. Za shozením první kostičky pak stojí světově známý youtuber Logan Paul. Že nevíte, o koho jde? Paul je v současnosti jedním z největších youtuberů na světě, ...
Číst více...

Jak vydržet nejíst a převést hlad? A jak dlouho dokážete přežít bez jídla? 4.8/5 (15)

Zdravý a dlouhodobý způsob, jak vydržet nejíst a překonat hlad, závisí na konkrétním kontextu a vašich cílech. Ve článku najdete několik rad, které by vám mohly pomoci. Je důležité mít na paměti, že dlouhodobé půsty nebo extrémní diety mohou být ...
Číst více...

Coca Cola Zero a vliv na zdraví – taky ji pijete a myslíte si, že je zdravější? 4.73/5 (15)

Coca-Cola Zero je nízkokalorická verze Coca-Coly, která je slazená sladidlem aspartamem a acesulfámem K místo klasického cukru. Má mnohem nižší obsah kalorií a cukru než klasická Coca-Cola. Z tohoto hlediska může být považována za vhodnější volbu pro ty, kteří chtějí ...
Číst více...

(Ne)zdravé nápoje pro srdce – co pít a co ne? 4.73/5 (11)

Zdá se, že regály obchodů a supermarketů překypují nepřeberným množstvím různých nápojů. No a v důsledku toho může být výběr zdravého pití opravu oříšek. A zvláště, když chceme nápoj zdravý pro naše srdce, tak to může být úkol obzvláště náročný. ...
Číst více...

Je káva dobrá nebo špatná pro vaše srdce? 4.85/5 (13)

Řada studií naznačuje, že mírná až střední konzumace kávy je spojena se sníženým rizikem srdečních chorob, včetně srdečního selhání, koronárních srdečních chorob a cévních příhod. Studie o konzumaci kávy různě tvrdí, že káva škodí tepnám, že chrání srdce nebo že ...
Číst více...

Jak správně vybrat zdravé cereálie? 4.83/5 (18)

Celozrnné varianty s nízkým obsahem cukru a sodíku tvoří základ dobré snídaně. Při výběru zdravých cereálií je dobré brát v úvahu několik faktorů, které pomohou zajistit jejich výživovou hodnotu a kvalitu. Ať jsou celozrnné: Preferujte cereálie vyrobené z celých zrn, ...
Číst více...

Jak si doplnit hořčík (magnesium)? 4.82/5 (17)

Hořčík je esenciální minerál. Nemůžeme bez něj přežít a je potřebný pro mnoho různých procesů v těle. To znamená, že je důležité upřednostňovat příjem potravin s vysokým obsahem hořčíku ve vaší stravě. Ve skutečnosti potřebujeme konzumovat poměrně velké množství hořčíku ...
Číst více...

Jak doplnit vlákninu do jídelníčku? 4.87/5 (15)

Vláknina je pro naše zdraví velmi důležitá z několika důvodů. Zdravé trávení: Vláknina má schopnost zlepšovat trávení. Rozpustná vláknina, která se nachází v potravinách, absorbuje vodu a vytváří gelovitou konzistenci v trávicím traktu. Tímto způsobem pomáhá regulovat stolici a prevenci ...
Číst více...

Edibles – co je to? Jsou bezpečné nebo ne? 4.85/5 (13)

Edibles jsou potraviny nebo nápoje obsahující psychoaktivní složku konopí, buď kanabidiol (CBD) nebo tetrahydrokanabinol (THC). Edibles jsou alternativním způsobem konzumace konopí a poskytují uživatelům možnost využít jeho účinky prostřednictvím potravinových produktů. Edibles jsou populární především v oblasti rekreačního užívání konopí, ...
Číst více...