Rehabilitace po zlomenině klíční kosti je klíčovým krokem k návratu do normální činnosti a obnovení plného rozsahu pohybu v rameni. V tomto článku je několik obecných kroků, jak se vypořádat s rehabilitací po zlomenině klíční kosti. Konzultace s lékařem: Po ...
Přečíst..
Vše na téma: Ruce a zdraví
Tejpování ramene – jak a proč dělat?
Tejpování ramene může být užitečné v různých situacích pro podporu a stabilizaci této části těla. V tomto článku jsou některé důvody a způsoby, jak se tejpuje rameno. Důvody pro tejpování ramene: Prevence zranění: Sportovci mohou používat tejpování ramene k prevenci ...
Přečíst..
Jak tejpovat bolavé rameno?
Tejpování ramene je technika, která se často používá při rehabilitaci a prevenci zranění ramenního kloubu. Tejpování ramene má obecně několik výhod. Podpora a stabilizace: Tejpování ramene může poskytnout stabilizaci a podporu kloubu. Pomáhá omezit nadměrné pohyby, zejména rotaci, abnormální tahy ...
Přečíst..
Celulitida na rukou – jak na ni?
Celulitida na rukou je stav, při kterém dochází ke změně struktury podkožního tuku a vzniku nerovností a důlků na povrchu kůže. I když není možné úplně odstranit celulitidu, existuje několik přístupů, které mohou pomoci zlepšit vzhled pokožky a snížit viditelnost ...
Přečíst..
Brachioplastika – řešení povislé kůže na rukou – jak a kdy se provádí?
Brachioplastika je plastická operace, která se provádí ke zlepšení vzhledu horních částí paží. Cílem této operace je odstranit přebytečnou kůži a tuk v horních částech paží, které mohou být způsobeny například výrazným úbytkem hmotnosti, přirozeným procesem stárnutí, nebo genetickou predispozicí. ...
Přečíst..
Studené ruce a nohy – nejčatější příčiny a řešení (léčba)
Pocit studených rukou a nohou je poměrně častým jevem, který lze určitě zcela očekávat zejména v chladných zimních dnech, kdy je venkovní teplota mnohem nižší. Pokud však studené ruce a nohy pociťujete často, i když venku není zima, může to ...
Přečíst..
Jak poznat tenisový loket? Jaké má příznaky?
Tenisový loket neboli laterální epikondylitida vzniká, když se podráždí svaly předloktí, které se připojují k vnější straně vašeho lokte. To může způsobit bolest a citlivost, která se obvykle nachází na vnější (laterální) části lokte. Často také dochází k bolesti při ...
Přečíst..
Rotátorová manžeta v rameni – problémy a léčba
Částečné nebo úplné natržení rotátorové manžety znesnadňuje zvedání a pohyb paže. Můžete mít bolesti ramen a slabost paží. Poranění rotátorové manžety je běžné, zvláště když stárnete. Odpočinek, léky proti bolesti a fyzikální terapie mohou pomoci. Někteří lidé potřebují operaci k ...
Přečíst..
Golfový loket (mediální epikondylitida) – příznaky, příčiny, léčba + cviky na léčbu a prevenci
Golfový loket je bolestivý stav, který postihuje vnitřní stranu lokte. Je to podobné jako tenisový loket, ale zatěžuje se opačná strana loketního kloubu. Golfový loket je způsoben přetížením a opakovaným namáháním svalů a šlach, které připevňují na vnitřní část loketního ...
Přečíst..
Bolest a otok ramene po očkování proti covidu: Jak je zmírnit?
Zarudnutí, otok či bolest v místě vpichu jsou nejběžnějšími, a velmi častými, vedlejšími účinky po očkování. Jak se jich zbavit, co je v tomto směru nejúčinnější? Obecně je bolest v rameni po injekci vakcíny velmi běžná a téměř vždy se ...
Přečíst..
Syndaktylie – co to je – příznaky, příčiny a léčba
Syndaktylie je termín používaný k popisu srostlých prstů na rukou nebo nohou. Může se objevit jako izolovaný nález nebo může být příznakem nějakého genetického syndromu. Existuje více než 300 genetických syndromů, které jako jeden z příznaků mají právě syndaktylii, jako ...
Přečíst..
Tendinopatie (tendinóza) – příznaky, příčiny a léčba
Tendinopatie je obecný termín, který se používá k popisu bolesti nebo zranění v šlachách. Jedná se o degenerativní stav, který postihuje šlachy a může zahrnovat zánět, degeneraci, poruchy hojení nebo změny ve struktuře šlachové tkáně. Tendinopatie může postihnout různé šlachy ...
Přečíst..
Komplexní regionální bolestivý syndrom (CRPS) – příznaky, příčiny a léčba
Komplexní regionální bolestivý syndrom je forma chronické bolesti, která obvykle postihuje paže nebo nohy. Komplexní regionální bolestivý syndrom se obvykle vyvine po úrazu, chirurgickém zákroku, cévní mozkové příhodě nebo infarktu. Bolest bývá nepřiměřená závažnosti počátečního zranění. Komplexní regionální bolestivý syndrom ...
Přečíst..
Syndrom (deformita) labutí šíje – příznaky, příčiny a léčba
Co je to deformita labutí šíje? Deformita labutí šíje, nebo také syndrom labutí šíje, ovlivňuje vaše prsty. Dochází k němu, když se více kloubů v prstech ohne do neobvyklých poloh kvůli nějakému zdravotnímu stavu nebo zranění. Syndrom labutí šíje může ...
Přečíst..