Ergonomická myš pomáhá chránit zápěstí a předloktí tím, že podporuje neutrální polohu ruky, snižuje přetížení šlach a nervů a zvyšuje komfort při dlouhé práci na počítači. Správný výběr ergonomické myši závisí hlavně na velikosti ruky a stylu úchopu. Myš má ...
Přečíst..
Vše na téma: Ruce a zdraví
Ganglion na zápěstí: příznaky, příčiny a léčba
Ganglion na zápěstí je nezhoubná cysta naplněná tekutinou, která se nejčastěji objevuje na hřbetu nebo dlaňové straně zápěstí. Může měnit velikost, být bezbolestný, nebo způsobovat tlak a bolest při pohybu. Nejčastější příčinou je přetížení a podráždění kloubu či šlach (opakované ...
Přečíst..
Syndrom Guyonova tunelu (kanálu): příznaky, příčiny a léčba
Co je syndrom Guyonova tunelu: Jde o útlak ulnárního (malíkového) nervu v oblasti zápěstí v tzv. Guyonově kanálu. Projevuje se hlavně na malíkové straně ruky a může ovlivnit cit i jemnou motoriku. Nejčastější příznaky: Typicky se objevuje brnění a znecitlivění ...
Přečíst..
Dupuytrenova kontraktura & injekční léčba – jak probíhá?
Co to je: Dupuytrenova kontraktura je onemocnění dlaně, při kterém se vytváří ztuhlá vazivová šňůra a prsty se postupně ohýbají do dlaně, nejčastěji malík a prsteník. Princip injekční léčby: Injekce se aplikuje přímo do vazivové šňůry, kterou oslabí. Následně lékař ...
Přečíst..
Dupuytrenova kontraktura (fibromatóza palmární fascie): příznaky, příčiny a léčba
Dupuytrenova kontraktura je onemocnění vaziva v dlani, při kterém vznikají tvrdé uzlíky a pruhy, které postupně stahují prsty směrem do dlaně. Typické příznaky zahrnují ztuhnutí dlaně, nemožnost plně narovnat prsty a obtíže při běžných činnostech – nemoc často nebolí, ale ...
Přečíst..
Jak omladit ruce? Dá se to vůbec?
Chraňte ruce před sluncem: Každé ráno naneste krém s SPF 30+ a znovu po mytí rukou. Slunce je hlavní příčinou pigmentových skvrn a stárnutí pokožky. Hydratujte a regenerujte: Používejte hutné krémy s glycerinem, ureou nebo ceramidy. Večer přidejte retinoid nebo ...
Přečíst..
Kalcifikace ramene: příznaky, příčiny a léčba
Kalcifikace ramene je ukládání vápenatých usazenin do šlach rotátorové manžety (nejčastěji supraspinatus). Častěji postihuje dospělé 30–50 let, někdy bez příznaků. Příznaky: ostrá bolest při zvedání paže a v noci při lehu na postižené straně, ztuhlost a menší rozsah pohybu; v ...
Přečíst..
Přerušovaný půst podle věku – jak na to?
Přerušovaný půst je flexibilní metoda, která střídá období jídla a půstu, ale není vhodná pro každého. Věk hraje klíčovou roli – dospívající by se půstu měli spíše vyhnout, dospělí ho mohou využít podle individuálních potřeb. Je důležité dbát na kvalitní ...
Přečíst..
Natržená rotátorová manžeta – příznaky, příčiny a léčba
Natržená rotátorová manžeta je poranění šlach v oblasti ramenního kloubu. Rotátorová manžeta je skupina čtyř svalů a jejich šlach, které obklopují rameno a pomáhají s jeho pohybem a stabilizací. Natržení může být částečné (část šlachy je přetržená) nebo úplné (šlacha ...
Přečíst..
Subakromiální impingement (syndrom bolestivého ramene) – příznaky, příčiny a léčba
Impingement ramene, někdy označovaný i jako syndrom subakromiálního impingementu nebo tendinitida rotátorové manžety, je bolestivý stav, kdy dochází k útisku (skřípnutí) šlach nebo burzy v oblasti ramenního kloubu, zejména pod nadpažkem (akromionem). Je to častý problém s ramenem, kdy při ...
Přečíst..
Syndrom kubitálního tunelu – příznaky, příčiny a léčba
Syndrom kubitálního tunelu je útlak (komprese) loketního nervu – nervus ulnaris (česky pak ulnární nerv) – v oblasti lokte, konkrétně v tzv. kubitálním (loketním) tunelu. Tento tunel je tvořen kostmi a vazivem na vnitřní straně lokte. Nervus ulnaris (ulnární nerv) ...
Přečíst..
Polydaktylie – více prstů na nohou či rukou – příčiny a léčba
Polydaktylie je vrozená vývojová vada, při které má člověk nadpočetný prst nebo prsty na rukou nebo nohou. Má prostě navíc jeden nebo více prstů. Tento stav může být dědičný a může se projevit různě – od plně funkčního prstu až ...
Přečíst..
Kvadruparéza – slabost či částečné ochrnutí všech čtyř končetin – příznaky, příčiny a léčba
Kvadruparéza (také známá jako tetraparéza) je neurologický stav charakterizovaný částečnou nebo úplnou ztrátou motorických funkcí ve všech čtyřech končetinách (obou rukou a nohou). Tento stav je často důsledkem poškození míchy, mozku nebo nervového systému. Příznaky kvadruparézy mohou zahrnovat slabost, sníženou ...
Přečíst..
Kvadruplegie (tetraplegie) – úplná nebo částečná paralýza všech čtyř končetin – příznaky, příčiny a léčba
Kvadruplegie je stav, při kterém dochází k úplné nebo částečné paralýze všech čtyř končetin (obou rukou a nohou) v důsledku poškození míchy nebo mozku. Tento stav může být způsoben různými faktory, jako jsou úrazy, nemoci nebo vrozené vady. Typicky se ...
Přečíst..