Přerušovaný půst je flexibilní metoda, která střídá období jídla a půstu, ale není vhodná pro každého. Věk hraje klíčovou roli – dospívající by se půstu měli spíše vyhnout, dospělí ho mohou využít podle individuálních potřeb. Je důležité dbát na kvalitní ...
Přečíst..
Vše na téma: Ruce a zdraví
Natržená rotátorová manžeta – příznaky, příčiny a léčba
Natržená rotátorová manžeta je poranění šlach v oblasti ramenního kloubu. Rotátorová manžeta je skupina čtyř svalů a jejich šlach, které obklopují rameno a pomáhají s jeho pohybem a stabilizací. Natržení může být částečné (část šlachy je přetržená) nebo úplné (šlacha ...
Přečíst..
Subakromiální impingement (syndrom bolestivého ramene) – příznaky, příčiny a léčba
Impingement ramene, někdy označovaný i jako syndrom subakromiálního impingementu nebo tendinitida rotátorové manžety, je bolestivý stav, kdy dochází k útisku (skřípnutí) šlach nebo burzy v oblasti ramenního kloubu, zejména pod nadpažkem (akromionem). Je to častý problém s ramenem, kdy při ...
Přečíst..
Syndrom kubitálního tunelu – příznaky, příčiny a léčba
Syndrom kubitálního tunelu je útlak (komprese) loketního nervu – nervus ulnaris (česky pak ulnární nerv) – v oblasti lokte, konkrétně v tzv. kubitálním (loketním) tunelu. Tento tunel je tvořen kostmi a vazivem na vnitřní straně lokte. Nervus ulnaris (ulnární nerv) ...
Přečíst..
Polydaktylie – více prstů na nohou či rukou – příčiny a léčba
Polydaktylie je vrozená vývojová vada, při které má člověk nadpočetný prst nebo prsty na rukou nebo nohou. Má prostě navíc jeden nebo více prstů. Tento stav může být dědičný a může se projevit různě – od plně funkčního prstu až ...
Přečíst..
Kvadruparéza – slabost či částečné ochrnutí všech čtyř končetin – příznaky, příčiny a léčba
Kvadruparéza (také známá jako tetraparéza) je neurologický stav charakterizovaný částečnou nebo úplnou ztrátou motorických funkcí ve všech čtyřech končetinách (obou rukou a nohou). Tento stav je často důsledkem poškození míchy, mozku nebo nervového systému. Příznaky kvadruparézy mohou zahrnovat slabost, sníženou ...
Přečíst..
Kvadruplegie (tetraplegie) – úplná nebo částečná paralýza všech čtyř končetin – příznaky, příčiny a léčba
Kvadruplegie je stav, při kterém dochází k úplné nebo částečné paralýze všech čtyř končetin (obou rukou a nohou) v důsledku poškození míchy nebo mozku. Tento stav může být způsoben různými faktory, jako jsou úrazy, nemoci nebo vrozené vady. Typicky se ...
Přečíst..
Daktylitida – zánět a otok prstů – příznaky, příčiny a léčba
Daktylitida je medicínský termín, který označuje zánět a otok prstů, zejména kloubů prstů. Tento stav je obvykle spojen s revmatoidní artritidou, autoimunitním onemocněním, které postihuje klouby a může způsobit zánět a deformaci prstů. Při daktylitidě dochází k otoku prstů, což ...
Přečíst..
Bulky v podpaží – kdy jsou nebezpečné + co potřebujete vědět
Bulky v podpaží mohou být způsobeny různými faktory, a mohou být benigní (nezhoubné) nebo maligní (rakovinné). Je důležité si uvědomit, že většina bulky v podpaží je způsobena neškodnými podmínkami, jako jsou zvětšené lymfatické uzliny, lipomy (tukové cysty) nebo cysty. Nicméně, ...
Přečíst..
Zotavení ze zlomeniny klíční kosti – cviky + rehabilitace
Rehabilitace po zlomenině klíční kosti je klíčovým krokem k návratu do normální činnosti a obnovení plného rozsahu pohybu v rameni. V tomto článku je několik obecných kroků, jak se vypořádat s rehabilitací po zlomenině klíční kosti. Konzultace s lékařem: Po ...
Přečíst..
Tejpování ramene – jak a proč dělat?
Tejpování ramene může být užitečné v různých situacích pro podporu a stabilizaci této části těla. V tomto článku jsou některé důvody a způsoby, jak se tejpuje rameno. Důvody pro tejpování ramene: Prevence zranění: Sportovci mohou používat tejpování ramene k prevenci ...
Přečíst..
Jak tejpovat bolavé rameno?
Tejpování ramene je technika, která se často používá při rehabilitaci a prevenci zranění ramenního kloubu. Tejpování ramene má obecně několik výhod. Podpora a stabilizace: Tejpování ramene může poskytnout stabilizaci a podporu kloubu. Pomáhá omezit nadměrné pohyby, zejména rotaci, abnormální tahy ...
Přečíst..
Celulitida na rukou – jak na ni?
Celulitida na rukou je stav, při kterém dochází ke změně struktury podkožního tuku a vzniku nerovností a důlků na povrchu kůže. I když není možné úplně odstranit celulitidu, existuje několik přístupů, které mohou pomoci zlepšit vzhled pokožky a snížit viditelnost ...
Přečíst..
Brachioplastika – řešení povislé kůže na rukou – jak a kdy se provádí?
Brachioplastika je plastická operace, která se provádí ke zlepšení vzhledu horních částí paží. Cílem této operace je odstranit přebytečnou kůži a tuk v horních částech paží, které mohou být způsobeny například výrazným úbytkem hmotnosti, přirozeným procesem stárnutí, nebo genetickou predispozicí. ...
Přečíst..