Vše na téma: Lněné semínko

Po staletí byla lněná semínka ceněna pro jejich pozitivní vliv na zdraví.

Ve skutečnosti Karel Veliký nařídil, aby jeho poddaní jedli lněná semínka pro své zdraví. Není divu, že tato super semínka získala jméno Linum usitatissimum, což znamená “nejužitečnější”. V současné době se lněná semínka objevují s přídomkem “super potraviny”, neboť docela hodně vědeckých výzkumů poukazuje na jejich přínosy pro zdraví.

Co je to vlastně lněné semínko?
Lněné semínko je vlastně semeno domestikovaných forem světlé rostliny lnu setého. Lněné semínko bylo v posledních letech populární z mnoha důvodů, především v souvislosti s jeho schopností poskytovat jednotlivcům rostlinnou stravu s relativně velkým množstvím omega-3 mastných kyselin. Lněné semínko je také začleněno do široké škály velmi zdravých potravin, a to díky vnímání zdravotních přínosů a všestrannosti obou – semen i lněného oleje. Lněné semínko je také jednou z nejlepších forem krmení kuřat – je spojena s vysoce kvalitním kuřecím masem a vejci.

Zdravotní přínosy lněného semínka zahrnují podporu kardiovaskulárního zdraví, zvyšování energetické hladiny, snížení rizika rakoviny, podporu arteriálního zdraví, podporu zdraví krve, přínosy pro menopauzální / postmenopauzální ženy, pomoc při boji se zánětem, pomáhá kontrolovat cukrovku (hladinu cukru v krvi), podporuje hustotu kostí a podporuje zdraví štítné žlázy. Na jedno malé semínko hodně výhod, že? Jedna z největších výhod tohoto semínka je opravdu vysoký obsah vlákniny.

Zahrňte do jídelníčku lněné semínko i vy.

Podívejte se, jak užitečná pro vaše zdraví mohou lněná semínka být:

Zdravý nápoj ze lněných semínek pro detoxikaci těla a hubnutí 4.83/5 (18)

Lněná semínka obsahují opravdu mnoho prospěšných živin, včetně vitamínů, minerálů, omega-3 mastných kyselin a vlákniny, která normalizuje a pozitivně upravuje práci střev. Toto semínko má sílu eliminovat všechny nežádoucí toxiny ven z těla, umí normalizovat váš metabolismus, snížit hladinu cukru ...
Přečíst..

Olej ze lněných semínek (lněný olej) a zdraví – má výrazné preventivní vlastnosti 4.78/5 (23)

Lněná semínka jsou nejbohatším zdrojem rostlinných látek lignanů, které mají protibakretiální, protirakovinné, protivirové schopnosti. Len obsahuje vitamíny A, B, K, E, F, množství polynenasycených a mononenasycených, nasycených mastných kyselin. Jsou to nejvzácnější Omega-3, Omega-6 a Omega-9, ty najdeme i v ...
Přečíst..