Vše na téma: Redukce hmotnosti

Nízkobílkovinná dieta – kdy je dobrá? 4.62/5 (13)

K léčbě některých problémových zdravotních stavů se často doporučuje dieta s nízkým obsahem bílkovin. Poruchy funkce jater, onemocnění ledvin nebo poruchy, které interferují s metabolismem proteinů, to jsou některé z nejčastějších stavů, které mohou vyžadovat jídelníček s nízkým obsahem bílkovin. ...
Přečíst..

Přerušovaný půst neboli if stravování (intermittent fasting) – má přímo neuvěřitelné výhody. Jaké? 4.77/5 (22)

Přerušovaný půst neboli intermittent fasting, popř. IF je druh stravování, kdy se střídají dvě fáze – fáze jídla a fáze půstu. Přesto, že se může zdát, že přerušovaný půst je trendem poslední doby, nejde o nic nového. Lidé se postí ...
Přečíst..

Zapisování jídelníčku a stravovací deník – bedlivé sledování toho, co jíte, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout 4.71/5 (17)

Sledování toho, co jíte, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak dosáhnout svých cílů při snižování hmotnosti – to ukazuje nový výzkum, navíc dodává, že toto sledování trvá méně než 15 minut denně. Pokud jste jedním z milionů Čechů, kteří chtějí ...
Přečíst..

Bariatrická operace (bariatrická chirurgie) – k čemu je dobrá a v čem pomáhá? 4.67/5 (18)

Žaludeční bypass a další operace provádějící změny trávicího systému, vám mohou pomoci zhubnout například tím, že omezíte množství jídla, které můžete sníst, nebo tím, že snížíte vstřebávání živin do těla (nebo obojí). Pojem bariatrická chirurgie (nebo bariatrická operace) se tedy ...
Přečíst..

Doplňky vitaminu D mohou podporovat úbytek hmotnosti u obézních dětí 4.75/5 (8)

Doplňky vitaminu D mohou podpořit úbytek váhy a snížit rizikové faktory pro budoucí srdeční a metabolické onemocnění u dětí s nadváhou a obezitou – to podle výzkumu prezentovaného 28.8.2018 na sjezdu endokrinologů. Tato zjištění naznačují, že jednoduchá suplementace vitaminu D ...
Přečíst..