Ano, všichni milujeme kávu a všichni víme, že nám dodává energii, zlepšuje naši pozornost a chutná navíc dobře. Ale co ještě dělá s naším tělem? Kofein má řadu zajímavých účinků a nedávné studie naznačují, že tento stimulant skutečně ovlivňuje vaše ...
Přečíst..
Vše na téma: Káva
Možná si ještě pamatujete doby, když se lidé (a také lékaři) obávali, že káva ublíží jejich srdci, způsobí jim vředy a možná i větší stres? Ano, to vše se kdysi (a není to moc dávno) tradovalo.
A ano, v nadbytku může káva, a zejména kofein, způsobovat problémy. Ale vzrušení kolem dvou nebo tří šálků denně nebo i více se postupně vytrácí, protože výsledky studií naznačující zdravotní přínosy kávy stále a stále přicházejí. Tak třeba v roce 2011 vědci uvedli zjištění, že pití kávy je spojeno s nižším rizikem deprese u žen , nižším rizikem smrtelného karcinomu prostaty u mužů a nižším rizikem mrtvice u mužů a žen. Dále ve studiích často narazíte na zprávy o možných ochranných účincích kávy proti mnoha nemocem, od Parkinsonovy choroby přes cukrovku až po některé typy rakoviny (studie dále probíhají, to je nutno říci).
Kofein byl studován více, než kterákoli jiná složka v kávě, a má tendenci získávat si uznání mnoha odborníků. Káva však obsahuje doslova tisíc různých látek a některé z těchto látek jsou považovány za odpovědné za zdravotní účinky v jiných částech těla. Některé studie ukazují, že káva s kofeinem i bez kofeinu mají (velmi podobný) stejný účinek, což naznačuje, že v kávě je i něco dalšího, než jen stále omílaný kofein.
Přečtěte si o kávě naše články, budeme rádi:
Způsobuje káva akné? Moje zkušenost
Káva, původně oblíbený nechutný nápoj starověkých etiopských pastevců, se dnes stala celosvětovým charakteristickým znakem kultury. A není to jen kultura v kanceláři nebo kultura pracoviště – káva úspěšně pronikla do všech aspektů moderního života. Bez ohledu na to, zda máme ...
Přečíst..
5 potravin, které už v blízké budoucnosti nebudou – kávu si v budoucnu asi jen tak nedopřejete
Aktuálně žijeme v době, kdy není problém si kdykoliv dopřát exotické ovoce z prosluněných zemí, které jsou od nás tisíce kilometrů daleko. Zvykli jsme si na komfort, že pro nás už jen velmi málo věcí zůstává nedosažitelných a některé považujeme ...
Přečíst..
Kávový olej na vlasy – proč a jak ho pro zdraví vlasů používat?
Kávový olej je obecně známý tím, že podporuje zdraví pokožky. Ale věděli jste, že je super i pro zdraví vlasů? Přečtěte si tento článek, abyste se dozvěděli více o kávovém oleji a jeho výhodách. Extrakce kávového oleje z kávových zrn ...
Přečíst..
Kofein a kojení – můžete kofein, když kojíte?
Kofein je látka nacházející se v určitých rostlinách, která působí jako stimulant pro váš centrální nervový systém. Může zlepšit vaši bdělost a zvýšit také úroveň energie. Ačkoli je kofein obecně považován za bezpečný a může mít dokonce zdravotní přínosy, mnoho ...
Přečíst..
Kofein na vlasy – proč ho používat? Jaké má na vlasy účinky?
No řekněte sami, není to úžasné, když zjistíte, že vaše oblíbené každodenní návyky jsou pro vás vlastně úžasně dobré? Chcete dokonalý příklad? Káva! Tedy přesněji kofein. Ranní šálek kávy je něco, na čem je mnoho z nás závislých, abychom fungovali ...
Přečíst..
Káva na vlasy – proč a jak ji zkusit – jaké má káva účinky na zdraví vlasů?
Káva má celkem dost dlouhý seznam údajných přínosů pro naše tělo. A mezi tyto schopnosti kávy patří i to, že může udělat naše vlasy zdravějšími. Zatímco někteří lidé nemají problém přelít si vlasy studeným nálevem z kávy (a dosáhnout vynikajících ...
Přečíst..
Káva a antioxidanty – jak to je? Co říkají studie
Názory na kávu se velmi liší – někteří ji považují za zdravou a energizující, zatímco jiní tvrdí, že je návyková a škodlivá. Přesto, když se podíváte na důkazy, většina studií o kávě a zdraví zjišťuje, že je prospěšná. Například káva ...
Přečíst..
Káva a dehydratace – mýtus nebo fakt káva dehydratuje?
Pití kávy je pro mnohé až rituálním zážitkem. Je to součást života, hluboce zakořeněná v každodenní rutině lidí, a pro některé je často až nezbytná. Pijeme kávu, abychom se po ránu cítili nabuzení a svěží nebo třeba odpoledne, abychom si ...
Přečíst..
Káva a zdraví jater – šálek kávy může snížit riziko onemocnění jater
Nová studie (odkaz níže) zjistila, že pití kávy je spojeno se sníženým rizikem chronického onemocnění jater. Vědci aktivně studují vliv kávy na játra. Vědci si myslí, že přínosy kávy pro zdraví lze vysledovat v protizánětlivých nebo antifibrotických vlastnostech kávy. Nový ...
Přečíst..
Funguje kávová dieta?
Může se to jevit jako netradiční slovní spojení – kávová dieta. Nemálo z nás si naopak při představě horkého voňavého šálku kávy hned vybaví nějakou laskominu, kterou by se právě takový šálek dal doplnit. Je jedno, jestli je to čerstvý ...
Přečíst..
Kofein v těhotenství – ano či ne? Kolik kávy je v pohodě?
O účincích kofeinu během těhotenství na vás a vaše dítě se toho obecně moc neví. Nejlepší je tedy omezit množství kofeinu, které do sebe v období těhotenství každý den dostanete. Pokud jste těhotná, omezte kofein na max. 200 miligramů každý ...
Přečíst..
Proč si někdo dává kokosový olej do kávy? Dává to smysl a je to zdravé?
Miliony lidí po celém světě jsou tak trošku (nebo někdy moc) závislí na ranním šálku kávy, aby vůbec mohli začít svůj den. Káva je nejen skvělým zdrojem kofeinu, který nabízí pohodlné zvýšení energie, ale také obsahuje mnoho prospěšných antioxidantů a ...
Přečíst..
Budoucnost bez kávy? Dokážeme zabránit světu bez kávy? Nebo káva jednou vymizí z našich životů?
Pokud nejste zrovna ranní ptáče a ranní vstávání nemáte oblibě, možná patříte právě mezi ty, které k vyšším výkonům po ránu motivuje šálek čerstvé, voňavé kávy. Jestli se vám zlepší nálada už jen při představě horkého hrnku v ruce, pak ...
Přečíst..
