Vše na téma: Cholesterol

Co je to vlastně cholesterol? Cholesterol je voskovitá látka, která se běžně nachází v krvi – prostě tam přirozeně patří. Je převážně produkován v játrech (asi 75% cholesterolu ve vašem těle produkují játra, zbytek pochází z jídla, které jíte), ale najdeme ho také v potravinách, jako je červené maso, sýry s vysokým obsahem tuku, másle a vejcích a podobně. Pamatujte si, že cholesterol nezbytný pro udržení dobrého zdraví. Ale stejně tak, jako je potřebný, může být i nebezpečný. A to v případě, pokud je jeho hladina v krvi příliš vysoká.

Zvýšený cholesterol je pak častým problémem a rizikovým faktorem při rozvoji koronárních onemocnění srdce. I když máte vysoký cholesterol, nemusí to být nutně nic hrozného. Návštěva lékaře a úprava životního stylu + jídelníčku mohou přispět ke snížení hladiny cholesterolu a výrazně snížit riziko zmíněných srdečních problémů.

Existuje dobrý a špatný cholesterol
Cholesterol se pohybuje krví ve „vozidlech“ nazývaných lipoproteiny. Existují dva typy lipoproteinů:

LDL (lipoprotein s nízkou hustotou) je „špatný“ typ cholesterolu. Pokud je v krvi příliš mnoho LDL cholesterolu, může se pomalu usazovat v tepnách, čímž ztuhne, což zvyšuje riziko koronárních srdečních onemocnění. Měli byste se snažit snížit hladinu LDL zdravým životním stylem (obecně sport a zdravý jídelníček).

HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) je „dobrý“ typ cholesterolu. Pomáhá odstranit přebytečný cholesterol z krevního řečiště a vrací ho do jater, kde se rozpadá a vystupuje z těla.

Krevním testem může lékař změřit jak HDL, tak LDL cholesterol. Je třeba ale zvážit i další rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak, obezita, diabetes typu 2 a kouření.

Přečtěte si všechny naše zajímavé články o cholesterolu: