Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví

Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.

Jídelníček pro ležící pacienty + 5 tipů, jak se postarat o svého blízkého, který je upoután na lůžko 4.86/5 (14)

Jídelníček pro hendikepované nebo upoutané na lůžko bude vlastně celkem stejný jako pro kohokoli jiného, plnohodnotný jídelníček skládající se z různých potravin z každé z potravinových skupin. Aby se však zabránilo nárůstu hmotnosti, bude zapotřebí méně kalorií, protože se na ...
Číst více...

Alergie na šperky – co je dobré vědět 4.8/5 (10)

Pokud váš měděný náramek podráždí vaše zápěstí a vaše oblíbené náušnice vám způsobí kožní vyrážky, nebojte se. Pravděpodobně i tak můžete stále nosit své šperky, pokud dodržíte správná opatření. Mírné reakce na šperky – když vaše kůže zezelená Nejmírnější kožní ...
Číst více...

Vysoký tlak a víno – zvyšuje či snižuje krevní tlak? Co říkají studie 4.86/5 (7)

Studie po léta prokazují vztah mezi pitím mírného množství červeného vína a dobrým zdravím srdce, ale odborníci tvrdí, že je důležité dobře pochopit, co to znamená, než si sami předepíšete sklenku nebo dvě červeného vína denně. Žádný výzkum neprokázal souvislost ...
Číst více...

Omega-3 a vliv na mozek – jaké mají na mozek účinky? 4.79/5 (19)

Omega-3 podporují náladu, paměť a zdraví mozku, ale většina z nás má omega-3 nedostatek. Omega-3 mastné kyeliny jsou považovány za esenciální mastné kyseliny, protože si je naše tělo neumí vyrobit. Omega-3 tuky musíte přijímat z jídla, které jíte, nebo z ...
Číst více...

Cordyceps a účinky na zdraví – zabijácká houba s potenciálními zdravotními přínosy 4.76/5 (21)

Cordyceps je rod hub, který obsahuje více než 400 druhů, přičemž některé z nich mají historii použití v tradiční čínské medicíně a v dalších asijských kulturách. Nejznámější je Cordyceps sinensis, který parazituje housenky můr. Účinky Cordyceps na zdraví byly zkoumány, ...
Číst více...

Jak jíst granátové jablko? A pár receptů k tomu 4.86/5 (14)

Granátové jablko je tropické ovoce, které se vyskytuje převážně v oblastech Středního východu, Středomoří a Asie. Granátové jablko je kulovitého tvaru a velikosti menšího až středního jablka. Granátové jablko se skládá z kulatého plodu s kůrou, který má vnitřek plný ...
Číst více...

15 nejlepších potravin pro zdraví srdce 4.86/5 (14)

Nejlepší potraviny pro zdraví srdce jsou ty, o kterých si již pravděpodobně myslíte, že jsou zdravé. Ovoce, zelenina, zdravé tuky, ořechy. Než se do jídel ponoříme, řekněme: všeho s mírou. Nemusíte omezovat žádné potraviny ani provádět drastické změny. Neříkám, že ...
Číst více...

Jídelníček při onemocnění ledvin (ledvinová dieta) – co jíst a co ne? 4.85/5 (20)

Pokud máte onemocnění ledvin, možná budete muset dodržovat speciální dietu a mít speciální jídelníček. Stále však můžete jíst mnoho zdravé zeleniny, ovoce, bílkovin a olejů. Onemocnění ledvin je častým problémem, který dle studií postihuje asi 10 % světové populace. Ledviny ...
Číst více...