Kategorie článků: Vitamíny

Symptomy pro nedostatek vitamínů 4.89/5 (9)

Příznaky samozřejmě mohou signalizovat i jiné vážnější onemocnění, případně mohou přerůst do vážnějšího onemocnění. Dlouhodobý nedostatek vitamínů nutí organismus volat na poplach. Pokud si to nevšímáme, nastávají problémy. Pokud nám chybí některé vitamíny, tělo nebude fungovat správně. Začne volat o ...
Číst více...

Jak na zdravé ledviny? Zdravá strava, návyky i vitamíny 4.9/5 (10)

Ledviny – jeden z nejdůležitějších orgánů vašeho těla. Filtrují krev, pročišťují ji a zbavují tělo nebezpečných toxinů. Život bez nich není možný. Lidé, kterým ledviny selžou musí čekat na transplantaci nových a za ten čas podstupovat nepříjemnou mnohokrát dennodenní dialýzu. ...
Číst více...

Rybí olej (rybí tuk) je super zdroj omega 3 mastných kyselin i vitamínu D 4.92/5 (12)

Mastné kyseliny (hlavní složky tuků) se zařazují do dvou hlavních skupin. Do první skupiny patří ty, které si může tělo snadno vyrobit (tzv. non-esenciální mastné kyseliny) a do druhé ty, které si tělo vyrobit neumí (tzv. esenciální mastné kyseliny – ...
Číst více...

Vitamíny v těhotenství 4.68/5 (19)

Jsou těhotenské multivitamíny zárukou zdravého miminka? Nedostatek vitamínů může způsobovat problémy u žen, které mají průměrná až nadprůměrný přísun potravy. Denní potřeba vitamínů závisí na věku, fázi těhotenství, celkovém zdravotním stavu. Je nesmírně důležité, aby byl příjem vitamínovů v těhotenství ...
Číst více...

Vitamin skupiny B inositol, zázrak nejen pro budoucí maminky 4.86/5 (28)

Pro správné fungování procesů v lidském organismu je nutný pravidelný přísun vitaminů a minerálů. Základním předpokladem pro jeho dosažení je vyvážená a pestrá strava. Bohužel, v dnešní době nám ani dennodenní konzumace ovoce a zeleniny nezaručí, že získáme dostatek zdraví ...
Číst více...

Vitamín B5 – kyselina pantoténová – jaké má účinky? 4.86/5 (7)

Vitamín B5 (Acidum panthotenicum) je antistresový vitamín. Účastní se odstraňovaní jedů a vylučování léků z těla. Podporuje imunitní systém sliznic, růst vlasů, ukládání barviv ve vlasech. Zvyšuje plodnost a podporuje dlouhověkost. Jako součást koenzymu A hraje důležitou roli při metabolismu ...
Číst více...

Vitamín B3 (Niacin) – funkce, zdroje, příznaky nedostatku 4.8/5 (10)

Niacin podporuje funkci zažívacího ústrojí, kůže a nervů. Stejně má nenahraditelnou úlohu při přeměně potravy na energii. Důležitým zdrojem niacinu jsou mléčné výrobky, drůbež, ryby, libové maso, ořechy a vejce. Nedostatek niacinu může vést k pelagře, nemoci charakterizované postižením kůže, ...
Číst více...