Dýchejte pomalu 5–10 minut denně: tempo kolem 6 dechů za minutu pomáhá zklidnit nervový systém a může snížit krevní tlak. Zařaďte izometrický stisk ruky 3× týdně: 4 série po 2 minutách na každou ruku (cca 30 % síly) patří mezi ...
Přečíst
Jsme autoři všech článků na webu Rehabilitace.info a jsme na to pyšní
Pavlína Klaudová se zaobírá aromaterapií od roku 2016, nejdříve ji měla jako koníček a prošla základním kurzem na Asociaci českých aromaterapeutů. Následně absolvovala kurzy na Tisserand Insitute, kde získala certifikace z chemie esenciálních olejů, bezpečnosti esenciálních olejů, biologie esenciálních olejů a aromaterapeutické péče o pleť. Dále se vzdělává v bezpečnosti esenciálních olejů hlavně z francouzských zdrojů. Je členkou Asociácie slovenskej aromaterapeutickej spoločnosti.
Kdo pro vás na webu Rehabilitace.info píše?
|
|
|
|
|
|
|
|