Éterické oleje vám pomohou udržet si štíhlou linii 4.73/5 (15)

Relaxujte a vdechujte vůni. Esenciální nebo éterické oleje jsou vysoce aromatické substance obsažené v květech, listech a kořenech rostlin. Pro správný terapeutický účinek používejte pouze čisté oleje – tedy přírodní rostlinné esence získané správným postupem: lisováním za studena, destilací nebo macerací.

Používat chemické kopie přírodních esencí nemá velký význam, protože nemají žádné léčivé účinky. Používejte vždy jen kvalitní produkty, nakupujte u prověřených prodejců.

Do koupele

Tělo si před koupelí důkladně promasírujte tělovou kartáčem. Pět až patnáct kapek éterického oleje smíchejte s hrníčkem soli a směs přidejte do napuštěné teplé vody. Relaxujte.

Místa postižená celulitidou můžete mírně poštipkávat. Po koupeli se osprchujte ve studené vodě a důkladně se promasírujte masážní směsí, kterou jste si připravili předem. Tato koupel aplikujte dvakrát do týdne.

Samozřejmě, je třeba dodržovat i správný stravovací a pitný režim, dopřát si pravidelný pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu.

Čtěte také: Další informace o aromaterapii

Na masáž

Jsou vysoce koncentrované, nesmíte je používat přímo na pokožku. Deset až dvacet pět kapek esenciálního olejíčku smíchejte se sto mililitry základního oleje, například mandlového nebo jojobového.

Vytvoříte si svůj vlastní masážní olej, který můžete použít dvakrát denně.

Radí aromoterapeutka:

✓ éterické oleje na odbourávání tuků : pomeranč, levandule, grapefruit, rozmarýn, šalvěj lékařská, limeta, citronová tráva
✓ éterické oleje na odbourávání tuků s diuretickým účinkem: grapefruit, citron, jalovec
✓ éterické oleje proti celulitidě: jalovec, grapefruit, tymián, rozmarýn, šalvěj lékařská, bazalka, pačuli

A co vy? Na co používáte esenciální oleje? Budeme moc rádi za komentáře k tomuto tématu.

Náš tip: Zkuste tyto esenciální oleje

VIDEO: Rozhovor s aromaterapeutem (1. část)

VIDEO: Rozhovor s aromaterapeutem (2. část)

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Esenciální (éterické) oleje

Přečtěte si také naše další články