Po staletí lidé používali houby Trametes versicolor nebo Coriolus versicolor jako zdravotní doplněk. V tradiční čínské medicíně lidé používají extrakt z krocaního ocasu (Yun zhi) jako léčbu respiračních onemocnění. Zdá se, že extrakt z těchto hub má jen málo, pokud ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé látky
Všude kolem nás existují zdravé látky, které našemu tělu mohou pomoci. Jednoduše látky, které naše tělo využívá pro svůj růst a pro svůj prospěch.
Informace v této části vám pomohou pochopit, jaké druhy různých látek existují a jak fungují. Můžete se dozvědět o krátkodobých i dlouhodobých účincích látek a co se stane, když je osoba bude dlouhodobě užívat.
Přečtěte si o různých zdravých látkách naše články:
Vyšší hladiny antioxidantů jsou spojeny s nižším rizikem demence
Vysoké hladiny antioxidantů v krvi byly spojeny s nižším rizikem demence. Odborníci doporučují jíst potraviny bohaté na antioxidanty, včetně tmavé, listové zeleniny a oranžového ovoce. Vědci varují, že však je zapotřebí více výzkumu, než s určitostí zjistíme, které z těchto ...
Přečíst..
MSM a účinky na vlasy – pomáhá s růstem vlasů?
Protizánětlivá sloučenina methylsulfonylmethan (MSM) se stala oblíbeným doplňkem, který se nejčastěji používá pro své protizánětlivé vlastnosti. Malý, omezený výzkum také naznačuje, že může být slibný také jako léčba růstu vlasů pro pacienty s mužskou plešatostí. Studie zkoumající možnost, že by ...
Přečíst..
MSM (Metylsulfonylmetan) a jeho účinky na zdraví
Methylsulfonylmethan neboli MSM je přirozeně se vyskytující sloučenina v potravinách, jako je čerstvá zelenina, maso a mléčné výrobky. MSM poskytuje zdroj přírodní síry, která hraje roli v mnoha tělesných procesech. Lidé mohou brát MSM prostřednictvím doplňků. Doplňky MSM obvykle obsahují ...
Přečíst..
Kamfen (Camphene) – konopný terpen – co je to a jaké má účinky?
Terpen nacházející se v rostlině konopí, kamfen, je nejznámější pro své štiplavé aroma a potenciální terapeutické a zdravotní výhody. Studie naznačují, že kamfen může být účinný při léčbě kardiovaskulárních onemocnění a ve směsi s vitamínem C může být kamfen silným ...
Přečíst..
Acetyl-L-karnitin a jeho účinky na zdraví
Acetyl-L-karnitin (ALCAR) zlepšuje náladu, učení a paměť tím, že napomáhá procesu, který dodává energii vašim buňkám. Acetyl-L-karnitin (ALCAR) je aminokyselina přirozeně produkovaná ve vašem těle k výrobě energie. Nachází se také v živočišných bílkovinách – konkrétně v červeném mase. Mnoho ...
Přečíst..
Antioxidanty na pleť a pokožku – jaké a jak použít?
Antioxidanty jsou široce používané látky ve volně prodejných produktech péče o pleť a kosmetických přípravcích. Používají se lokálně ke zlepšení mnoha kosmetických kožních problémů a je jim připisováno, že mají vlastnosti proti stárnutí a chrání pokožku. Zjistěte, co nám věda ...
Přečíst..
Káva a antioxidanty – jak to je? Co říkají studie
Názory na kávu se velmi liší – někteří ji považují za zdravou a energizující, zatímco jiní tvrdí, že je návyková a škodlivá. Přesto, když se podíváte na důkazy, většina studií o kávě a zdraví zjišťuje, že je prospěšná. Například káva ...
Přečíst..
Berberin a jeho účinky na zdraví – jak funguje a kdy ho používat?
Přírodní doplněk berberin, který se obvykle používá v tradiční čínské medicíně, je žlutá sloučenina, která se nachází v kořenech, oddencích a kůře stonků mnoha rostlinných druhů, včetně zlatobýlu, Mahónie cesmínolisté a dřišťálu. Berberin je velmi oblíbený pro jeho potenciální zdravotní ...
Přečíst..
Jsou k něčemu multivitamíny? Pomáhají našemu zdraví, nebo jsou to vyhozené peníze?
Někteří lidé věří, že multivitaminy mohou zlepšit zdraví, kompenzovat špatné stravovací návyky a dokonce snížit riziko vzniku chronických onemocnění. Téměř polovina všech dospělých Evropanů – včetně 70 procent osob ve věku 65 let a starších – pravidelně užívá multivitamin nebo ...
Přečíst..
6 nejlepších doplňků stravy na mozkovou mlhu
Mozková mlha, i když sama o sobě není nemocí, označuje skupinu nepříjemných příznaků, jako jsou potíže s pamětí, neschopnost soustředit se, potíže se zpracováním informací, únava a rozptýlené myšlenky. Obvykle postihuje lidi s určitými zdravotními problémy, včetně fibromyalgie, Hashimotovy tyreoiditidy, ...
Přečíst..
Terpeny a jejich účinky na zdraví
Už jste někdy zkoušeli nabízeli své (či jiné) kočce pomerančovou kůru? A vaše kočka pro vás měla pohled se slovy: To jako fakt? Ne, děkuji. Vůně citrusů je pro ně příliš silná, příliš štiplavá. Na co vaše kočka reaguje, jsou ...
Přečíst..
Kyselina arachidonová – její účinky – výhody a rizika pro zdraví
Kyselina arachidonová je esenciální mastná kyselina, která se v naší pravidelné stravě nachází v malém množství. Je považována za „esenciální“ mastnou kyselinu, protože je absolutním požadavkem na správné fungování lidského těla. Esenciální mastné kyseliny jsou polynenasycené mastné kyseliny, které tělo ...
Přečíst..
Eugenol – co je to a jaké má účinky na zdraví?
Mnoho jídel a pochutin by nebylo úplných bez koření hřebíčku, který dodává jídlu příjemně pikantní chuť. Před lety však lidé používali hřebíček – což jsou vlastně sušená poupata tropického stromu Syzygium aromaticum – spíše k uchování jídla než k jeho ...
Přečíst..