Vše na téma: Zdravé látky

Všude kolem nás existují zdravé látky, které našemu tělu mohou pomoci. Jednoduše látky, které naše tělo využívá pro svůj růst a pro svůj prospěch.

Informace v této části vám pomohou pochopit, jaké druhy různých látek existují a jak fungují. Můžete se dozvědět o krátkodobých i dlouhodobých účincích látek a co se stane, když je osoba bude dlouhodobě užívat.

Přečtěte si o různých zdravých látkách naše články:

Kyselina citronová a zdraví – jaké má účinky? Je dobrá nebo špatná? 4.82/5 (11)

Kyselina citronová je zmíněná na etiketách mnoha produktů: víno a pivo, balené ovoce a zelenina, hummus, salsa, dokonce i čisticí prostředky a kosmetické výrobky. Je to pravděpodobně nejběžnější konzervační a aromatická přídatná látka (propůjčuje jemně kyselou chuť jakékoli látce, do ...
Přečíst..

Kyselina fytová (fytát) – co to je a jaké má účinky na naše zdraví? 4.76/5 (17)

Kyselina fytová je jedinečná přírodní látka vyskytující se v semenech rostlin. Díky svým účinkům pro absorpci minerálů si v poslední době získala značnou pozornost. Kyselina fytová zhoršuje vstřebávání železa, zinku a vápníku a může zhoršovat nedostatek minerálů v těle. Proto ...
Přečíst..

Co jsou esenciální aminokyseliny, jaké jsou jejich zdroje a na co je potřebujeme? 4.8/5 (20)

Aminokyseliny, často označované jako základní stavební kameny bílkovin (proteinů), jsou sloučeniny, které hrají ve vašem těle mnoho důležitých a kritických rolí. Jsou potřebné pro životně důležité procesy, jako je vytváření bílkovin a syntéza hormonů a neurotransmiterů. Některé aminokyseliny mohou být ...
Přečíst..

Vitamín C prý může způsobit potrat – je to pravda? 4.69/5 (16)

Pokud jste hledali způsoby, jak zvládnout neplánované těhotenství, pravděpodobně jste narazili na techniku potratu pomocí ​​vitamínu C. Je to prý domácí technika potratu, která se uvádí v některých zdrojích na internetu. Prý braní velkých dávek vitamínu C po dobu několika ...
Přečíst..

Může vás vitamin D ochránit před koronavirem a nemocí COVID-19? 4.57/5 (14)

Vitamín D, seznamte se Pokud se v období nadcházejících viróz rozhodneme posílit naši imunitu, často běžně sáhneme po osvědčeném pomocníkovi, jako je vitamín C. Ať už syntetický nebo doplněný prostřednictvím potravin bohatých na jeho obsah. Často však zapomínáme, že pro ...
Přečíst..

Butyrát a jeho účinky na zdraví – na co je dobrý? 4.79/5 (19)

Vaše střevo potřebuje butyrát pro zdraví, “vyrábí” ho střevní mikrobiom. Střevní bakterie produkují butyrát, důležitou mastnou kyselinu s krátkým řetězcem, která podporuje zdraví trávicího traktu, pomáhá kontrolovat zánět a dokonce pomáhá při prevenci různých nemocí. Toto jsou důvody, proč ve ...
Přečíst..

Jaké jsou hlavní živiny v lidské výživě? 4.7/5 (10)

Lidská výživa Pod pojmem výživa si můžeme představit proces příjmu potravy a jejího zpracování trávicím ústrojím s cílem růstu a obnovy tkání v lidském těle. Díky výživě je zajištěn správný chod metabolismu a udržena stálost vnitřního prostředí, přičemž nároky lidského ...
Přečíst..

Beta-Sitosterol a jeho zdravotní přínosy – na co je dobrý? 4.79/5 (14)

Beta-sitosterol je jednou z několika rostlinných látek známých jako fytosteroly. Fytosteroly mají podobnou strukturu jako cholesterol a při konzumaci v dostatečném množství mohou pomoci snížit riziko srdečních chorob. Nejbohatším zdrojem fytosterolů jsou rostlinné oleje a výrobky z nich vyrobené. Ořechy, ...
Přečíst..