Vše na téma: Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, které se spojují a tvoří bílkoviny. Aminokyseliny a bílkoviny jsou stavebními kameny života. Když jsou proteiny tráveny nebo štěpeny, aminokyseliny zůstávají. Lidské tělo používá aminokyseliny k výrobě bílkovin, které pomáhají tělu v růstu a regeneraci tělesné tkáně a v provádění mnoha dalších funkcí těla.

Aminokyseliny mohou být také tělem použity jako zdroj energie. Aminokyseliny se dělí do tří skupin esenciální aminokyseliny, neesenciální aminokyseliny, podmíněné aminokyseliny.

Aminokyseliny tvoří asi 20% našeho těla nebo asi 50% naší pevné tělesné hmoty; jsou po vodě další nejvíce zastoupenou složkou v našich tělech. Tělo osoby vážící 50 kg má v těle asi 10 kg aminokyselin.

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Existuje 100 000 typů bílkovin, které se skládají pouze z 20 aminokyselin.

Přečtěte si o aminokyselinách naše články:

Alicin a jeho účinky a zdraví – jaký má vliv tato aminokyselina? 4.81/5 (26)

Alicin je sloučenina, která vzniká drcením nebo sekáním česneku. Nachází se tedy zejména v česneku, ale je k dispozici také ve formě doplňků stravy, které snižují zánět a mají i antioxidační výhody. Čerstvý česnek obsahuje aminokyselinu zvanou alliin. Při rozdrcení ...
Přečíst..

Aminokyselina Prolin – na co je dobrá a jaké má účinky na zdraví? 4.8/5 (20)

Prolin je neesenciální aminokyselina, což znamená, že tělo si nějaké množství umí vyrobit i samo. Podstatně více prolinu však můžete získat z jídelníčku - konkrétně z potravin s vysokým obsahem bílkovin. Mezi funkce prolinu patří pomoc při regeneraci poškozené kůže, ...
Přečíst..

Co jsou esenciální aminokyseliny, jaké jsou jejich zdroje a na co je potřebujeme? 4.8/5 (20)

Aminokyseliny, často označované jako základní stavební kameny bílkovin (proteinů), jsou sloučeniny, které hrají ve vašem těle mnoho důležitých a kritických rolí. Jsou potřebné pro životně důležité procesy, jako je vytváření bílkovin a syntéza hormonů a neurotransmiterů. Některé aminokyseliny mohou být ...
Přečíst..

Lysin a zdraví – na co má vliv tato aminokyselina? Pomůže s opary? Jaké má účinky? 4.91/5 (33)

L-lysin (nebo jen lysin) je jednou z nezbytných aminokyselin pro naše tělo. Je nezbytná pro dobré zdraví. Lysin je stavebním kamenem mnoha esenciálních bílkovin, které hrají důležitou úlohu při budování imunity proti nemocem a zvyšování chuti k jídlu a trávení. ...
Přečíst..

Doplňky výživy pro sportovce a jejich účinky 4.82/5 (11)

Na trhu dnes existuje množství speciálních výživových doplňků (suplementů) určených k použití při sportu. Doplňky výživy jsou někdy pro sportovce nepostradatelné. Většina z nich je určena pro bodybuildery a lidi, kteří se věnují posilování. Mnoho z těchto produktů může mít ...
Přečíst..

Aminokyseliny při posilování a hubnutí – jaký mají vliv? 4.73/5 (22)

Aminokyseliny jsou stavební kameny bílkovin, které tvé tělo potřebuje, aby fungovalo. Některé aminokyseliny dokonce pomohou rychleji zhubnout. Proto hubnutí a aminokyseliny spolu úzce souvisí. Možná jste nevěděli, že tvé tělo potřebuje dvacet aminokyselin k udržení života a z těch dvaceti, ...
Přečíst..