Suchá a svědivá pokožka hlavy – jak si s ní poradit? 4.88/5 (75)



Jak si poradit se suchou a svědivou pokožkou hlavy?

Jak si poradit se suchou a svědivou pokožkou hlavy?

V dnešní době mnoho lidí trápí suchá pokožky hlavy. Nebojte, nejste v tomto problému v žádném případě sami. Ale jak si se suchou a svědivou pokožkou na hlavě poradit? Pokusíme se vám poradit v tomto článku.

Proč je moje pokožka na hlavě suchá a svědí?

Pokožka na hlavě obsahuje mazové žlázy, které produkují kožní maz, aby udržely pokožku jemně mastnou. Když je produkce tohoto mazu z jakéhokoliv důvodu snížena, pokožka hlavy je příliš suchá a dost svědí.

Tato situace může nastat z mnoha důvodů. Některé běžné příčiny jsou například:

  • ekzém, nebo jiné onemocnění na pokožce hlavy,
  • nějaké nedostatky ve stravě a jídelníčku
  • nějaká infekce pokožky hlavy,
  • vystavení pokožky chladu a suchu,
  • velmi časté umývání vlasů a pokožky hlavy nevhodným šamponem,
  • používání nějakých přípravků na péči o vlasy, které obsahují alkohol nebo nějaké chemikálie,

Suchá pokožka hlavy může být nepříjemně svědivá, červená a podrážděná. V některých případech může také způsobit, že vypadávají vlasy. Absence adekvátní vlhkosti může také oslabit vlasové folikuly a dokonce zvýšit padání vlasů. To je prostě něco, co nechcete. Takže je důležité vyřešit tento problém. Ale jak na to?

Naštěstí existuje mnoho jednoduchých a efektivních prostředků k obnově vlhkosti na pokožce hlavy. Podívejte se na ně v našem přehledu.

1. Teplá masáž olejem

Příjemně teplá olejová masáž je asi nejlepší a nejúčinnější způsob, jak obnovit ztracenou vlhkost a jak léčit suchou pokožku hlavy. Masáž vhodným olejem povzbuzuje přirozenou produkci mazu, zlepšuje krevní oběh vlasových folikulů a pokožky hlavy + zajišťuje základní výživu pro pokožku na hlavě. Tato masáž také pomáhá snížit nepříjemné svědění. Při masáži používejte kokosový olej nebo olivový olej, tak dosáhnete nejlepších výsledků.

  1. Zahřejte 2 až 3 polévkové lžíce kokosového nebo olivového oleje.
  2. Použijte příjemně teplý olej na masáž celé pokožky hlavy.
  3. Omotejte si vlasy do ručníku a nechte působit 1 až 2 hodiny.
  4. Olej pak opláchněte z vlasů a potom umyjte šamponem jako obvykle.
  5. Dělejte si masáž s olejem tak jednou nebo dvakrát týdně.

2. Aloe Vera

Aloe vera je další velmi účinný domácí prostředek pro suchou pokožku hlavy. Vzhledem k tomu, že aloe vera je skvělý hydratační přípravek na pokožku, můžete ji použít i pro léčbu svědivé pokožky hlavy. Ve skutečnosti je aloe vera obzvláště přínosná pro suchou pokožku hlavy způsobenou psoriázou.

  1. Extrahujte čistý aloe vera gel z listu aloe vera.
  2. Aplikujte gel na pokožku hlavy.
  3. Nechte jej působit 15 až 20 minut.
  4. Umyjte si pak vlasy jako obvykle.
  5. Opakujte tuto metodu tak 1 nebo 2 krát týdně.

3. Med

Med je také dobrým prostředkem na suchou a svědící pokožku hlavy. Antimikrobiální vlastnosti medu mohou pomoci odstranit všechny škodlivé mikroby přítomné na pokožce hlavy a snížit tak riziko případné infekce.

  • Zřeďte kvalitní med s trochou teplé vody v poměru 4:1. Masírujte tento roztok do vlasové pokožky po dobu 2 až 3 minut. Pak zakryjte hlavu teplým ručníkem a nechte působit 2 hodiny. Pak si umyjte vlasy jako obvykle. Tuto metodu použijte dvakrát týdně.
  • Alternativně smíchejte 1/2 šálku teplého olivového oleje a 2 čajové lžičky medu. Aplikujte směs na pokožku hlavy a jemně masírujte. Nechte působit asi 10 minut a pak vlasy umyjte šamponem jako obvykle. Tuto metodu použijte 2 nebo 3 krát týdně.

4. Kvalitní jogurt

Jogurt také funguje jako skvělý prostředek na suchou pokožku hlavy. Má antibakteriální a antifungální vlastnosti, které vám pomohou udržet pokožku hlavy čistou a bez infekcí. Použijte čistý a kvalitní jogurt, abyste se zbavili infekcí a suché pokožky hlavy. Také dělá vaše vlasy měkké, hladké a lesklé. A to se taky počítá. Jak ho použít?

  • Naneste na pokožku hlavy kvalitní, bílý jogurt a důkladně masírujte 5 až 10 minut. Nechte působit 30 až 45 minut a vypláchněte ho vlažnou vodou. Použijte několikrát týdně.
  • Případně smícháme 1/2 šálku jogurtu a 3 polévkové lžíce mletého semena z pískavice. Aplikujte tuto směs na pokožku hlavy a vlasy. Počkejte 1 hodinu a poté si hlavu umyjte jemným šamponem. Tento postup opakujte jednou týdně.

5. Jablečný ocet

Jablečný ocet je výbornou léčbou pro suchou nebo svědící pokožku hlavy, zvláště pokud je problém způsoben psoriázou, ekzémem nebo lupy. Pomáhá vyčistit pokožku hlavy a vlasy, eliminuje nahromaděné zbytky lupů a obnovuje pH vlasů. Mnoho lidí má s jablečným olejem v souvislosti se svědivou pokožkou hlavy výborné skutečnosti.

  1. Smíchejte 1/4 šálku syrového, nefiltrovaného jablečného octa s 3 šálky vody.
  2. Nastříkejte tento roztok na pokožku hlavy.
  3. Zakryjte hlavu koupací čepicí.
  4. Nechejte směs působit po dobu 20 až 30 minut.
  5. Pak si šampónem umyjte vlasy jako obvykle.
  6. Tento postup opakujte jednou nebo dvakrát týdně.

6. Majonéza

To koukáte, že? Majonéza je plná olejů a tuků, které regenerují pokožku hlavy a i vlasy. To pomáhá snížit suchost hlavy. Ocet v majonéze také pomáhá vypořádat se s jakoukoliv bakteriální nebo houbovou infekcí, což je jeden z hlavních důvodů, které stojí za suchou pokožku hlavy.

  1. Na pokožku hlavy jednoduše naneste velké množství kvalitní majonézy.
  2. Zakryjte hlavu koupací čepicí.
  3. Majonézu nechte působit po dobu 15 až 20 minut.
  4. Opláchněte pak vlasy teplou vodou, pak pečlivě umyjte šamponem jako obvykle.
  5. Tento postup opakujte jednou týdně.

7. Banán

Banány jsou velmi výživné a hydratační – ideální na suchou pokožku hlavy. Mohou účinně snížit výskyt lupů, záněty a suchost pokožky hlavy.

  • Rozmačkejte 2 zralé banány a aplikujte tuto kašičku na pokožku hlavy. Nechte působit po dobu nejméně 30 minut a pak opláchněte studenou vodou. Tuto metodu léčby opakujte jednou týdně.
  • Případně smíchejte 1 zralý banán, 2 lžíce medu a 1 lžíci mandlového oleje. Aplikujte tuto vlasovou masku důkladně na pokožku hlavy a i na vlasy. Nechejte pěkně působit po dobu 20 až 30 minut, poté dobře opláchněte teplou vodou. Tuto metodu používejte pravidelně jednou týdně.

8. Avokádo

Dalším bezva plodem, kterým může pomoci bojovat proti suché a svědící pokožce hlavy je avokádo. Aplikujte avokádovou dužinu jednou nebo dvakrát týdně na suchou pokožku hlavy. A proč zrovna avokádo? Avokádo je bohaté na minerály, vitamíny a přírodní oleje, které pomáhají bojovat proti suchu na pokožce.

  • Rozmačkejte dužinu avokáda a rozetřete ji na pokožku hlavy. Nechejte ji působit po dobu 25 až 30 minut a poté umyjte hlavu vodou. Proveďte to takto alespoň jednou týdně. A pravidelně.
  • Případně smíchejte zralé avokádo a s 1 čajovou lžičkou oleje z pšeničných klíčků a 1 čajovou lžičkou jojobového oleje, abyste vytvořili hladkou pastu. Aplikujte tuto směs na čerstvě umyté vlasy a pokožku hlavy. Pokryjte pokožku hlavy a vlasy koupací čepicí – nechte působit po dobu 30 minut, pak si umyjte vlasy vlažnou vodou. Takto to dělejte jednou nebo dvakrát týdně.

9. Ovesné vločky

Ovesné vločky je skvělým léčitelem pro suchou pokožku hlavy, stejně jako na matné a nezdravé vlasy. Vitamin E ve vločkách pomáhá udržovat pokožku hlavy a vlasů dobře hydratovanou a zabraňuje suchu, odlupování pokožky a svědění. Aplikujte pastu z ovesné mouky na suchou pokožku hlavy.

  1. Smíchejte 1 polévkovou lžíci ovesného prášku (ovesné mouky) v 1/2 šálku vody.
  2. Naneste směs jemně na pokožku hlavy.
  3. Nechte pěkně působit po dobu 20 až 30 minut.
  4. Opláchněte pak studenou vodou.
  5. Opakujte jednou nebo dvakrát týdně.

10. Pivo

Ano, opravdu pivo. Pokud máte doma láhev piva, je na čase, abyste ji použili na suchou pokožku hlavy. Pivo je skvělý přírodní kondicionér a příznivě působí na suchou pokožku hlavy a vlasy. Má také překvapující účinky na zdraví pokožky hlavy a vlasy. Za vše může vysoký obsah vitamínu B a kvasnic.

  • Smíchejte 2 šálky piva a 2 lžíce jablečného octa. Aplikujte tuto směs na vlasy po umytí hlavy. Počkejte 5-10 minut a poté opláchněte studenou vodou. Opakujte jednou nebo dvakrát týdně.
  • Alternativně můžete míchat několik kapek jojobového oleje v 1 šálku tmavého piva. Aplikujte směs na vlasy a nechte působit tak 15 minut. Opláchněte vodou a následně umyjte šamponem.

11. Šampón s čajovníkovým olejem

Čajovníkový olej (neboli tea tree oil) má silné protiplísňové vlastnosti. Pokud je vaše svědivá pokožka hlavy způsobena nějakou plísní, toto jistě pomůže.

Co budete potřebovat?

Přidejte několik kapek oleje z čajovníku do jemného šamponu a dobře protřepejte láhev. Použijte tuto směs jako obyčejně pro opláchnutí vlasů. Používejte dvakrát týdně.

12. Citronová šťáva

Citronová šťáva má stahující vlastnosti a reguluje pH pokožky hlavy. Také vás zbaví jakékoli houbové infekce související s lupy.

Vezměte si půl citronu. Opatrně naneste citronovou šťávu na kůži na pokožce hlavy. Nechte pak působit asi pět minut. Pak opláchněte a upravte vlasy jako obvykle. Dělejte to takto až dvakrát týdně. Pokud na vás šťáva bude moc silná, zřeďte ji čistou vodou. Dále takto stejně můžete použít cibulovou šťávu s medem nebo i jablečnou šťávu.

13. Listerine

Zdá se vám to divné? Listerine je silné antiseptické a antimikrobiální činidlo. Všechny škodlivé mikroby způsobující suchou a šupinovitou pokožku budou zabity. Pomůže také snížit pocit svědění na pokožce hlavy.

Připravte si 1/2 šálku Listerine a 1/2 šálku vody. Umyjte si vlasy a osušte ručníkem. Nyní aplikujte na pokožku hlavy ředěný roztok Listerinu (s vodou). Masírujete pokožku hlavy a nechte působit asi 5 minut. Pak opláchněte vlasy důkladně čistou vodou. Opakujte to jednou za týden.

14. Jedlá soda

Kromě antiseptického a antibakteriálního činidla je jedlá soda základní složkou, která obnovuje pH rovnováhu pokožky hlavy. Je to také dobrý exfoliant. Takže nejen způsobí zdravou produkci přírodního mazu na pokožce hlavy, ale také zlepší růst vlasů.

  1. Vezměte si 3-4 lžíce jedlé sody a růžovou vodu.
  2. Vytvořte pastu ze sody a růžové vody.
  3. Aplikujte na pokožku hlavy a jemně masírujte 2-3 minuty.
  4. Opláchněte studenou vodou.
  5. Udělejte to takto 2x týdně.

Další tipy, jak na svědivou a suchou pokožku hlavy

  • Před opláchnutím vlasů a pokožky nějakou směsí ze seznamu si pečlivě vykartáčujte vlasy měkkým čistým hřebenem, abyste odstranili jakýkoli výskyt mazu, vlasových produktů a kožních buněk.
  • Dodržujte pitný režim, pijte dostatečné množství vody, aby se zabránilo vysušené kůži i suché pokožce hlavy zevnitř. To je hodně důležité.
  • Jezte potraviny bohaté na esenciální mastné kyseliny, jako jsou lněná semínka, vlašské ořechy a lososa.
  • Snižte příjem kávy a alkoholu, to pomůže zmírnit vaši suchou pokožku hlavy.
  • Používejte šátek, který chrání vlasy před sluncem a jinými drsnými povětrnostními podmínkami. Nepoužívejte k umytí vlasů horkou vodu, protože ta pomáhá dalšímu vysychání. Používejte vždy vlažnou nebo studenou vodu.
  • Nepoužívejte šampóny na bázi alkoholu, které také přispívají k vysychání vlasů a pokožky hlavy.
  • Nepoužívejte vlasové výrobky, které obsahují různé chemikálie, které mohou dráždit pokožku hlavy a způsobit alergickou reakci, zarudnutí a svědění.

A co vy? Jak se svědivou pokožkou hlavy bojujete vy? Budeme rádi za vaše rady v komentářích.

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva