Pomůcky pro ústní hygienu – co vše se dá použít? 4.88/5 (8)



Pomůcky pro ústní hygienu

1. Zubní kartáček

Zubní kartáček je nejdůležitější pomůcka ústní hygieny. Jakou kartáček si kdo vybere, je věc “vkusu” každého z nás, důležité ho pravidelně a správně používat. Nejlepší však je, nechat si poradit u zubního lékaře nebo u dentální hygienistky, kteří vám individuální vyberou “kartáček na míru”, podle stavu vašich zubů a dásní.

Co by měl správný zubní kartáček mít?

  • malou hlavičku, abychom čištění každé plošky věnovali dostatečnou pozornost a uměli dobře kontrolovat tlak, kterým působíme na zuby a dásně
  • hustě osazená vlákna nejlépe vyčistí povrch zubu – čím jsou vlákna hustší, tím je čistící účinek větší
  • měkká vlákna se zaoblenými konci jsou nejšetrnější k zubům a dásním
  • vlákna stejné délky nejlepší kopírují povrch zubu

Další tipy pro super zubní kartáček

  • lidé často používají kartáčky s příliš tvrdými a řídkými vlákny, které však povrch zubu nevyčistí dokonale a snadno mohou poškodit zubní krčky a dásně
  • kartáček je třeba měnit po opotřebování (když štětiny přestávají držet svůj tvar a začínají se ohýbat do stran – cca po 2 měsících) a vždy po překonání infekčního onemocnění ústní dutiny a krku (herpes, angína, viróza …)
    to, jak dlouho vám kartáček vydrží, je individuální – závisí to od techniky čištění, od frekvence a doby čištění a od tlaku při čištění
  • kartáček nenecháváme volně položený, ani ho nedáváme hlavičkou dolů – vlákna takto zůstávají vlhké, což je ideální půda pro bakterie

Elektrický zubní kartáček

Elektrické zubní kartáčky odstraňují plak dvěma způsoby:

  • mechanicky – štětinami zubního kartáčku ručně odstraňujeme plak z povrchu zubů
  • pomocí rotačních a / nebo oscilačních pohybů hlavičky zubního kartáčku

Další informace o elektrickém zubním kartáčku

  • výhody – zkracuje čas čištění, protože čistící účinek je mnohem vyšší než při čištění klasickou zubním kartáčkem; jednoduše se ovládá a používá, což je atraktivní zejména u dětí a také u starých a hendikepovaných lidí s pohybovými poruchami, hlavně při neurologických onemocněních
  • nevýhody – vysoká frekvence rotačních pohybů, která sice zaručuje účinné odstranění plaku, ale při dlouhodobějším používání dojde k mechanickému poškození zubu (tzv. klínového defekty); vysoká cena, ale většinou může elektrický zubní kartáček používat i několik členů domácnosti, neboť koncovky jsou vyměnitelné
  • u lidí, kteří zručně zvládnou správnou techniku ​​čištění, se elektrický kartáček nedoporučuje, vzhledem k jejímu nevýhodě – při dlouhodobějším používání způsobuje klínové defekty

Pomůcky pro mezizubní hygienu

Žádný zubní kartáček – klasický, elektrický ani jednosvazkový, nedokáže vyčistit mezizubní prostor. Právě to je místo, kde nejčastěji vzniká zubní kaz!

  • každý mezizubní prostor by se měl čistit minimálně jednou denně
  • čištění mezizubních prostor není možné, pokud jsou vyplněny zubním kamenem. Proto je nutné nejprve navštívit dentální hygienistku nebo zubního lékaře, kteří zubní kámen odstraní, vysvětlí správnou techniku ​​čištění a poradí s výběrem pomůcek mezizubní hygieny.
  • při nesprávném zda nešetrném čištění mezizubních prostor si můžeme poškodit mezizubní papilu – výčnělek dásně mezi zuby.
  • pokud jen začínáte s čištěním mezizubních prostor, na začátku může ještě docházet k malým krvácením, které by do týdne mělo přestat

Mezizubní kartáček

  • je to tenký drátek s jemnými štětinkami
  • nejúčinněji čistí mezizubní prostory
  • používá se k čištění širších mezizubních prostor, okrajů korunek a mezičleny můstku, implantátů, fixních strojků
  • vyrábí se v různých velikostech a tvarech
  • na začátek se doporučuje používat jednu velikost pro všechny mezizubní prostory, i když pro některé může být malá. Až po zvládnutí techniky se mohou přidat další, dle velikosti mezizubních prostor.
  • mezizubní kartáček zavádíme do mezizubního prostoru pod mírným tlakem, násilným tlakem se drátek ohne nebo zlomí. V mezizubním prostoru posouváme kartáček směrem dovnitř a ven z úst.

Zubní nit

Používá se při stísněných mezizubních prostorech, kam se mezizubní kartáček nedostane. Vyrábí se z různého materiálu, v různých délkách a má různou povrchovou úpravu:

  • voskovaná: doporučuje se začátečníkům, má optimální klouzavost při zavádění do mezizubního prostoru
  • nevoskovaná: doporučuje se už zkušenějším jednotlivcům, má vyšší stírací schopnost
  • fluorovaná: zajišťuje čištění s lokální fluoridací
  • různé příchutě na zpříjemnění čištění, např.. mentolová

    Další informace k zubním nitím:

    • používá se samostatně (namotaná na prstech) nebo s držákem
    • v jednom mezizubním prostoru musí vyčistit boční plošky obou zubů – zasuneme ji do mezizubního prostoru, ohneme kolem jednoho zubu ve tvaru písmene U, pomalu posouváme směrem k dásni, vysuneme a stejným způsobem vyčistíme boční plošku druhého zubu, přičemž dáváme pozor, abychom neporanili mezizubní papilu
    • před čištěním dalšího mezizubního prostoru nit posuneme, abychom používali vždy čistý kousek nitě. Zubní nit je na jedno použití.
    • lidem s vysokou kazivosti se doporučuje, aby před použitím namočili nit do fluoridového gelu
    • existuje i speciální zubní nit – tzv. superfloss, která se skládá ze zubního vlákna, hrubší flaušové části a pevného konce – tj. zaváděné části. Touto částí se zavádí pod mezičleny můstků, pod okraje korunek, okolo ortodontických zámků a kroužků, kolem implantátů.

     

    Párátko

    • používá se po jídle, na odstraňování zbytků potravy ze širších mezizubních prostor
    • doporučuje se speciální trojhranné párátko ze dřeva, které se neštěpí
    • nejprve mírně zatlačte mezizubní papilu směrem ke kostěnému podkladu, potom posunujte párátko v mezizubním prostoru směrem dovnitř a ven z úst

     

    Zubní pasta

    Považuje se za doplněk ústní hygieny. Zuby se dají dokonale vyčistit i čistou zubním kartáčkem, bez zubní pasty. Hlavní je důkladné odstranění plaku ze všech plošek zubu.

    Základní úlohy zubní pasty jsou:

    • podporuje mechanické odstraňování plaku zubním kartáčkem a zpříjemňuje čištění zubů
    • obsahuje fluoridy, které zpevňují zubní sklovinu a mají protikazový účinek. Nejúčinnější forma je aminfluorid, proto zubní pasty s jeho obsahem jsou nejvíce doporučované. Dětské zubní pasty obsahují méně fluoridů jako pasty pro dospělé.
    • obsahuje látky, které brzdí tvorbu povlaku
    • obsahuje látky, které snižují citlivost zubů
    • obsahuje antibakteriální látky

     

    Zzv. “bělící pasty” obsahují brusné částice, které odstraňují obarvené povlaky, vždy však mají za následek i odírání zubní skloviny. Existují i tzv. zubní gely – mají vyšší obsah fluoridů než běžné zubní pasty. Používají se jednou do týdne. Po vyčištění zubů kartáčkem a pastou se vyčistí zuby ještě jednou kartáčkem a gelem a už se ústa nevyplachují vodou!

    Ústní voda

    • Používá se jako doplněk ústní hygieny, po mechanickém vyčištění zubů a mezizubních prostor.
    • Výplach ústní vodou v žádném případě nenahradí důsledné vyčištění zubů zubním kartáčkem.
    • Obsahuje fluoridy, které mají protikazový a protizánětlivý účinek, a jiné účinné látky.

     

    Škrabka na jazyk

    • Po vyčištění zubů by měl vyčistit i jazyk, aby se odstranily bakterie z jeho povrchu. Jazyk si můžete vyčistit buď klasickou zubním kartáčkem, nebo speciální škrabkou na jazyk – stíravé pohyby směrem ven z úst.
    • Čištění jazyka pomůže udržet svěží dech.

    A co si dále přečíst o zubní hygieně?

    VIDEO: Jak si správně čistit zuby

    Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

    Hodnocení příspěvku

    Autorem článku je naše redakce

    Tým rehabilitace.info (více o nás)

     

    Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

    Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


    Štítky: ,

    Přečtěte si také naše další články

Bez komentáře u článku “Pomůcky pro ústní hygienu – co vše se dá použít?”

  1. […] Dentální hygiena by měla být také součástí pravidelné péče o chrup a průměrně se doporučuje absolvovat ji jednou ročně, ve zvláštních případech i častěji. “Kromě pravidelného čištění zubů zubním kartáčkem je nezbytné používat zubní nit a mezizubní kartáčky. No i pacienti, kteří jsou v hygieně příkladní, nikdy nemají chrup čistý na sto procent. Vedle dodržování zásad správného čištění po každém jídle je mimořádně důležité jednou za čas absolvovat dentální hygienu. Pomocí ní se odstraní zubní kámen, skrytý povlak a ošetří se parodontální vačky, “řekl MUDr. Alexander Schill, primář a zakladatel Schill Dental Clinic. […]

  2. […] Dráždění může být mechanické, chemické atd. Bolest je často příčinou zanedbávání ústní hygieny, což celý problém jen zhorší. Pokud do dentinových kanálků vniknou bakterie, případně […]

  3. […] na ženskou intimní hygienu obsahují tento zázračný olej, objevuje se i v prostředcích pro ústní hygienu. Většina lidí snáší aplikaci čajovníkového oleje velmi dobře, avšak při velmi citlivé […]

  4. […] Čtěte také: Prohlédněte si pomůcky pro ústní hyginu […]

Zanechat komentář ke článku

Zpráva