Ráno se probudíte, vyčistíte si zuby, osprchujete se, možná si umyjete vlasy a tělo a obléknete si čisté oblečení. Proč vlastně děláte tyto věci? Je pravděpodobné, že ani moc nepřemýšlíte o tom, co děláte, protože je to pro vás určitá rutina, kterou jste se naučili, když jste byli dětmi. Tyto hygienické návyky vám však pomáhají mnoha způsoby. To, co děláte, je vlastně procvičování dobré osobní hygieny.
Osobní hygiena se týká věcí, které děláme pro péči o naše tělo, pro péči o sebe sama. Nečistoty, tělesné sekrece, kousky jídla a dokonce i bakterie se mohou hromadit na našem těle, pokud ho pravidelně nečistíme. Provádění zmíněných návyků, které nám pomáhají zůstat čistými, nejen zabraňuje tomuto hromadění, ale také poskytuje další osobní a sociální výhody.
Jednou z výhod dobré osobní hygieny je lepší zdraví. Udržování těla v čistotě pomáhá předcházet nemocem a infekcím bakteriemi nebo viry. Třeba takové pravidelné mytí rukou je účinným způsobem, jak zabránit šíření bakterií. Pravděpodobně byste onemocněli, pokud byste si místo umývání rukou otřeli jen ruce o kalhoty a šli na oběd.
Udržování dobré hygieny vám také pomáhá mít lepší sebevědomí. Jinými slovy, když se staráte o to, jak vypadáte, cítíte se o hodně lépe, sebevědoměji. Pokud se nestaráte o svou osobní hygienu, můžete se také cítit méně sebevědomí a dokonce i nemotivovaní. Bohužel, když je člověk v depresi nebo má nízkou sebeúctu, je větší pravděpodobnost, že zanedbá osobní hygienu. Už vám někdy někdo řekl, abyste se sebrali a osprchovali se, abyste se cítili zase lépe? Určitě to stojí za vyzkoušení, protože to prostě funguje!
Osobní hygiena je prostě důležitá. Vyplatí se ji dodržovat. Přečtěte si zde články o vlivu hygieny na vaše zdraví.
Dentální hygiena rozhodně není jen o kráse zubů. Jde v první řadě o jejich zdraví. Nejde jen o odstranění zubního kamene a pigmentových skvrn ze zubů. Dentální hygiena není kosmetický, ale léčebný úkon, který vás může ochránit i před ztrátou ...
Mnoho lidí se sprchuje alespoň jednou denně, buď ráno nebo večer před spaním. V závislosti na dni a úrovni aktivity si můžete dát dokonce dvě nebo tři sprchy. O důležitosti osobní hygieny nelze polemizovat. Ale zatímco někteří lidé se sprchují ...
Že je pravidelné, každodenní čištění obličeje základním stavebním kamenem v péči o krásnou pleť, to je známá věc. Často však podléháme nejnovějším trendům, zaručeně zázračným krémům, které na nás z televizních obrazovek křičí, že právě díky nim budeme vypadat mladě ...
Nová studie naznačuje, že používání vzduchových vysoušečů rukou k osušení rukou po použití toalety, může šířit bakterie více než klasické papírové ručníky. Předchozí studie také zjistily, že vysoušeče rukou mohou foukat bakterie ze vzduchu v koupelně zpět na vaše ruce. ...
Průměrný člověk spláchne toaletu pětkrát denně a zdá se, že většina z nás to dělá špatně. Připravte se na několik tvrdých pravd o tom, proč byste měli při splachování toalety vždy nechat víko toalety dole. Vždy když spláchnete, vaše toaleta ...
I když nás pandemie nemoci Covid-19 drží spíše doma, neznamená to, že naše pokožka je čistá a zdravá. Neznamená to, že když se nepohybujeme moc venku, že je naše pokožka bez nečistot. Póry na pokožce obličeje se i tak stále ...
Alergie v současné době není nic neobvyklého. Dá se jí léčit i částečným způsobem předcházet. Patříte mezi ty, kteří v alergické sezóně každoročně trpí nebo pro vás návštěva domácnosti s domácími zvířaty znamená oteklý obličej ještě několik dní poté? Pak ...
Raději si dvakrát promyslete, než se půjdete s kontaktními čočkami sprchovat nebo koupat. 41 letá žena v Anglii téměř ztratila zrak v jednom oku kvůli infekci, kterou dostala po plavání a sprchování, když přitom nosila kontaktní čočky. Asi na tom ...
Horká koupel je něco neuvěřitelně uvolňujícího, že? Na tom se většina lidí shodne. A tyto domácí šumivé koupelové bomby do teplé vany udělají z vaší lázně parádní relaxační požitek! Bomby v koupeli se v poslední době staly hodně populárními – ...
Detoxikační lázeň je považována za přirozený způsob, jak pomoci odstranit toxiny z těla. Během detoxikační koupele se ve vaně rozpustí různé přísady, jako je třeba Epsomská sůl (síran hořečnatý), zázvor a esenciální oleje. Můžete se koupat po dobu několika minut, ...
Na světě je asi jen málo dětí, které by neměly rády bublinkovou koupel. Taková horká koupel plná pěny potěší nejedno dítko. Ovšem, ruku na srdce, většina bublinkových lázní, které jsou na trhu běžně dostupné, nejsou pro jemnou dětskou pokožku příliš ...
Znáte borce jménem Wim Hof? Je to borec nebo blázen? Od každého trochu. Je to držitel 20 Guinnessových světových rekordů, které nějak souvisí s extrémními teplotami. Vylezl na Everest a Kilimanjaro jenom v šortkách a botech, zůstává si pohodlně hovět ...
Řekněte sýr! To je nejčastější výzva od fotografa. Jsme si jistí, že jste už tato slova slyšeli i vy. Účelem této výzvy samozřejmě je, aby vaše zuby byly na fotografii pěkně viditelné a abyste měli krásný úsměv. Ruku na srdce, ...
Sprchování je jedním z naprostých základů hygieny. Mělo by být realizováno minimálně několikrát týdně (nebo i denně, jak každému vyhovuje), jelikož díky tomu smyjete ze své kůže vše, co na ní nemá být. Tedy pot, různé nečistoty a mnoho dalšího. ...
Více informací o shromaždování osobních údajích najdete ZDE.
Nastavení cookies
Nastavení Cookies by mělo být vždy povoleno, abychom si mohli uložit nastavení cookies.
Rádi bychom vám poskytli maximální uživatelský komfort a zážitek, proto používáme textové soubory cookies.
Informace o souborech cookies jsou uloženy ve vašem prohlížeči a provádějí funkce, jako je rozpoznávání přihlášení, změny nastavení a další. Všechna nastavení cookies můžete upravit v záložkách na levé straně.
Zakážete-li tyto soubory cookies, nebudeme moci uložit vaše nastavení. To znamená, že pokaždé, když navštívíte tyto webové stránky, budete muset znovu povolit nebo zakázat soubory cookies.
Cookies třetích stran
Používáme službu Google Analytics (respektive Google Tag Manager) k měření návštěvnosti a systém Adsense pro zobrazení reklamy. Uchování tohoto souboru cookies nám pomáhá zlepšit náš web a dodávat vám kvalitní obsah.
Shromažďování a ukládání údajů pro účely analýzy našeho webu můžete zakázat, když si nainstalujete soubor/doplněk k deaktivaci služby Google Analytics https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=cz
Prosím nejdříve nastavte cookies.
Cookie Policy
Další informace o našich zásadách, sběru a uchovávání osobních údajů najdete na této stránce.