oGTT je zátěžový test, který odhalí prediabetes, diabetes i těhotenskou cukrovku podle reakce těla na glukózu. Test trvá obvykle 2 hodiny a vyžaduje lačnění min. 8 hodin; pije se 75 g glukózy a provádí se odběry krve. Výsledek může zkreslit ...
Číst více...
Kategorie článků: Zajímavosti
Přečtěte si zde zdravotní zajímavosti. ☝ Máme jich zde mnoho ☝, zajímavosti o lidském mozku či o lidském srdci. ☝ Čtěte zde a vzdělávejte se.
Otoskopie a otoskopické vyšetření: co čekat a jak probíhá?
Otoskopie je rychlé a většinou nebolestivé vyšetření ucha, při kterém lékař pomocí otoskopu zkontroluje zvukovod a bubínek. Pomáhá odhalit zánět, ušní maz, výtok, poranění bubínku nebo cizí těleso a vysvětlit bolest či zhoršení sluchu. Vyšetření trvá obvykle jen pár minut; ...
Číst více...
Jak si vyčistit hlavu od negativních myšlenek?
Zastavte spirálu hned: použijte techniku STOP (zastavit se, 3 pomalé dechy, všimnout si těla a myšlenek, udělat malý vědomý krok) nebo uzemnění 5–4–3–2–1. Neberte myšlenky jako fakta: pojmenujte je („mám myšlenku, že…“) a přerámujte je podle reality (fakta pro/proti + ...
Číst více...
Mentolové krystaly na rýmu: fungují? Co říkají studie?
Mentolové krystaly ulevují hlavně pocitově: aktivují chladové receptory v nosní sliznici, takže máte dojem, že se dýchá volněji, i když se otok sliznice nemusí výrazně zmenšit. Studie potvrzují zlepšení komfortu dýchání: lidé často hlásí rychlou úlevu a lepší pocit proudění ...
Číst více...
Netradiční tipy pro snížení krevního tlaku
Dýchejte pomalu 5–10 minut denně: tempo kolem 6 dechů za minutu pomáhá zklidnit nervový systém a může snížit krevní tlak. Zařaďte izometrický stisk ruky 3× týdně: 4 série po 2 minutách na každou ruku (cca 30 % síly) patří mezi ...
Číst více...
Babinského reflex: co když je pozitivní?
Pozitivní Babinského reflex u dospělých obvykle znamená postižení centrální motorické dráhy (horní motoneuron, pyramidová dráha). U kojenců a malých dětí je pozitivní Babinski často normální a většinou mizí do 12–24 měsíců. Pokud je spojen s náhlou slabostí, poruchou řeči nebo ...
Číst více...
5 psychologických triků, jak být atraktivnější
Atraktivita není jen vzhled – roste hlavně z toho, jak se s vámi lidé cítí (klid, zájem, energie). Funguje jemné zrcadlení, teplý oční kontakt a schopnost vytvářet příjemnou atmosféru. Nejvíc přitahuje sebejistý klid, zdravé hranice a vlastní život bez podbízivosti. ...
Číst více...
Pivní lázně pro zdraví – nejen relax – co další účinky na zdraví?
Největší přínos je relax a regenerace: teplá koupel uvolňuje stres, zklidňuje a pomáhá s napětím ve svalech i ztuhlostí zad. Bonus pro pokožku: chmel a kvasnice mohou podpořit komfort kůže (pocitová hydratace a zklidnění), ale nejde o léčbu kožních nemocí. ...
Číst více...
Česnek na vysoký tlak? Funguje?
Účinek česneku: Česnek může u lidí s vysokým tlakem způsobit mírné snížení krevního tlaku, obvykle o několik mmHg. Pro koho dává smysl: Největší přínos má jako doplněk u mírné hypertenze a při současné úpravě životního stylu. Co nenahradí: Česnek není ...
Číst více...
Krystalová voda – podvod nebo blahodárné účinky na zdraví?
Co je krystalová voda: Voda, která byla v přímém nebo nepřímém kontaktu s krystalem a je spojována s wellness a harmonizačními účinky. Účinky na zdraví: Přímé zdravotní účinky nejsou vědecky prokázané; případný přínos bývá spíše psychologický (rituál, placebo, lepší pitný ...
Číst více...
Cytochromy P450 srozumitelně: jak fungují?
Co jsou CYP450: Cytochromy P450 jsou enzymy hlavně v játrech a ve střevě, které rozkládají (nebo někdy aktivují) léky, alkohol a další látky – tím určují, jak silně a jak dlouho lék působí. Inhibice vs. indukce: Když se CYP „zablokuje“ ...
Číst více...
Pygeum africanum (Slivoň africká): účinky na zdraví, bezpečnost, dávkování a co očekávat v praxi
Hlavní využití: Pygeum africanum (slivoň africká) se nejčastěji používá jako podpůrný prostředek při potížích s močením a komfortem močových cest, zejména u mužů se zvětšenou prostatou. Očekávané účinky: Může přispět ke zmírnění častého a nočního močení, zlepšení plynulosti močení a ...
Číst více...
Neovaskularizace (novotvorba cév): jak probíhá?
Neovaskularizace je novotvorba krevních cév – tělo si vytváří nové cévky tam, kde potřebuje lepší přísun krve a kyslíku. Nejčastěji ji spustí nedostatek kyslíku v tkáni (nebo hojení), kdy buňky vyšlou signál „potřebujeme víc prokrvení“. Probíhá postupně: aktivace cévní stěny ...
Číst více...
Bilirubin srozumitelně: co to je a co znamenají jeho hodnoty
Co je bilirubin: Bilirubin je žluté barvivo vznikající při přirozeném rozpadu červených krvinek. Játra ho zpracovávají a vylučují žlučí, proto jeho hodnoty napovídají o stavu jater a žlučových cest. Přímý vs. nepřímý bilirubin: Nepřímý bilirubin je „nezpracovaný“ a zvýšení bývá ...
Číst více...