Možná jste to také zažili. Když se na sebe podíváme do zrcadla, zjistíme, že naše pleť vypadá mastně a leskne se. A není to ten dobrý lesk po tréninku. Je to takový ten mastný lesk po celém vašem obličeji a ...
Přečíst..
Vše na téma: Stárnutí
Jak správně pečovat o zralou pleť?
Každý z nás se dostane do té nevyhnutelné životní fáze, kdy se všechny naše zkušenosti z let začnou odrážet na naší pleti. Stárnutí je koneckonců přirozený proces a není jedinečný pouze pro určitou skupinu lidí. Jedinečné jsou ale naše typy ...
Přečíst..
Jak na mimické vrásky? Co se s nimi dá dělat?
Mimické vrásky jsou jednou z prvních stop, které život zanechává na našich tvářích. Den za dnem se usmíváme, mračíme, na něčím žasneme, vyjadřujeme bolest a smutek, aniž bychom si uvědomovali, že každá jednotlivá emoce nebo nedobrovolná grimasa vyrývá do naší ...
Přečíst..
Jak vybrat správný krém na oči?
Vrásky, otoky, tmavé kruhy. Když se podíváte do zrcadla, vnímáte vaše oči, že by se hodily spíše ke zlé čarodějnici, než ke krásné a sebevědomé ženě? Možná je čas začít používat oční krém jako součást rutiny péče o pleť. Jak ...
Přečíst..
8 tipů a triků, jak na mladistvý vzhled
Potvrdilo se to. Nedávná německá studie zjistila, že vzhled ženské kůže na hrudi, rukou a pažích výrazně ovlivňuje, jak moc je žena vnímána jako stará. Platí to i u mužů. Jinými slovy, není to jen váš obličej, o který se ...
Přečíst..
10 tipů, jak na šedivé vlasy – co dělat, když chcete vlasy pěkně barevné a zdravé
Vaše vlasy procházejí přirozeným cyklem odumírání a následné regenerace. Jak vaše vlasové folikuly stárnou, produkují méně barvy. Přestože skutečný začátek šedivění určí vaše genetika, jakmile je vám 35 let, vaše stárnoucí vlasové folikuly pravděpodobně tvoří bílé nebo šedé vlasy, které ...
Přečíst..
Vrásky – recepty, jak se jich zbavit domácí léčbou
Všimli jste si někdy, že pro většinu lidí je mnohem snazší přijmout šedé vlasy než vrásčitou kůži? Posedlost po zářivé, hladké a čisté pleti je stále velkou součástí naší kultury a standardů krásy. Lidé jsou připraveni dát spoustu peněz a ...
Přečíst..
Jak na návaly horka při menopauze?
Návaly horka jsou vlastně celkem běžným příznakem menopauzy, který ženy často pociťují jako náhlé vzplanutí horka, spojené s pocením a zarudlou kůží. Návaly horka obvykle začínají menopauzou a mohou skončit, když jste po menopauze, nebo mohou trvat až do konce ...
Přečíst..
Jak na zralou pleť? Jak se o ni starat?
Změny související s věkem snižují schopnost kůže plnit svou bariérovou funkci. Pamatujte, že zdraví kůže je zásadní pro zdraví starších lidí. Raději než každý den se koupejte každý druhý den, abyste zabránili vysoušení pokožky. Pijte hodně vody a jiných tekutin. ...
Přečíst..
Prevence dekubitů (proleženin) – jak na to?
Dekubity se také nazývají proleženiny. Mohou se tvořit, když vaše kůže a měkké tkáně dlouhodobě tlačí na tvrdší povrch, jako je židle nebo klasicky postel. Tento tlak snižuje přísun krve do této oblasti. Nedostatek krevního zásobení může způsobit poškození nebo ...
Přečíst..
Jak se mění psychika seniorů
Celosvětově populace rychle stárne. V letech 2015 až 2050 se podíl světové populace nad 60 let téměř zdvojnásobí, z 12% na 22%. V absolutních číslech se jedná o očekávaný nárůst z 900 milionů na 2 miliardy lidí starších 60 let. ...
Přečíst..
Prevence demence – 7 pravidel a tipů, jak na to
Přestože zapomínání často jen tak odbijeme větou, že „přeci patří ke stárnutí“, není to úplně pravda. Proto Světová zdravotnická organizace vydala několik pravidel, která mohou snížit riziko vzniku demence. Světová zdravotnická organizace (WHO) upozorňuje, že v následujících letech se počet ...
Přečíst..
Jak se mění vaše výživové potřeby se stárnutím a postupujícím věkem?
Jak stárnete, zdravé stravování je pro vás obzvláště důležité. Proč? No je to jednoduše proto, že stárnutí je spojeno s řadou změn. Třeba je zde riziko nedostatku živin (vaše tělo hůře tráví). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste těmto ...
Přečíst..
Sarkopenie – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Od doby, kdy se narodíte, do doby, kdy dosáhnete věku asi tak 30 let, vaše svaly rostou a jsou čím dál silnější. Ale v určitém okamžiku kole 30. roku života začnete pomalinku ztrácet svalovou hmotu. Příčinou je sarkopenie spojená se ...
Přečíst..
