Jak stárnete, zdravé stravování je pro vás obzvláště důležité. Proč? No je to jednoduše proto, že stárnutí je spojeno s řadou změn. Třeba je zde riziko nedostatku živin (vaše tělo hůře tráví). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste těmto ...
Přečíst..
Vše na téma: Stárnutí
Sarkopenie – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Od doby, kdy se narodíte, do doby, kdy dosáhnete věku asi tak 30 let, vaše svaly rostou a jsou čím dál silnější. Ale v určitém okamžiku kole 30. roku života začnete pomalinku ztrácet svalovou hmotu. Příčinou je sarkopenie spojená se ...
Přečíst..
Proč lidé přibírají na váze, když stárnou?
Mnoho lidí se snaží udržet svou váhu pod kontrolou, jak stárnou. Nyní nový výzkum na švédském institutu Karolinska odhalil, proč lidé mají s přibývajícím věkem problém udržet svoji hmotnost na uzdě. “Obrat” lipidů v tukové tkáni se během stárnutí snižuje ...
Přečíst..
Modré zóny dlouhověkosti – kde jsou a proč zde lidé žijí o tolik déle?
Když stárneme, chronická onemocnění se v naší populaci stávají stále častějším problémem. Genetika velmi určuje vaši délku života a náchylnost k těmto onemocněním, ale váš životní styl má pravděpodobně ještě větší dopad, než sama genetika. S chronickými nemocemi se nechce ...
Přečíst..
Jak stárnout pomalu a příjemně? Máme pro vás několik rad
Co znamená stárnout pomalu a elegantně? Určitě jste s toho také všimli. Nemůžete stát u pokladny v obchodě, aniž byste neviděli několik časopisů o tom, jak vypadat mladší. Každý z nás se bojí stárnutí – vrásek a celkového ochabnutí. Ale ...
Přečíst..
Je vám přes 40 či 50? Pozor na problémy se zdravím. Jaké látky jsou pro vás důležité?
Věk bohužel nezastavíte. Pokud se podíváte na svůj občanský průkaz a zjišťujete, že je vám přes 40, je třeba o něco více myslet nejenom na svůj vzhled, ale i na vaše zdraví. Tímto věkem se totiž dostáváte do rizikovější skupiny, ...
Přečíst..
Andropauza (syndrom mužského stárnutí) – postihuje období přechodu i muže?
Přechod u žen je vděčným tématem mnoha textů, rozhovorů a je to věc, která je v povědomí veřejnosti velmi zřetelně ukotvena. S mužským přechodem je tomu však jinak. Můžete na něj třeba zaslechnout určité posměšné narážky mezi blízkými, avšak obvykle ...
Přečíst..
Co způsobuje demenci? Jaké jsou příčiny demence?
Alzheimerova choroba je pravděpodobně nejvíce známou formou demence, kdy je postižena paměť, myšlení a orientace. Demence je definována jako selhání mentálních funkcí a nedá se tak úplně předvídat, ale jsou věci, na které když si dáte pozor, tak snížíte riziko ...
Přečíst..
Příznaky stařecké demence – tato nemoc si nevybírá
Pokud hned mávnete rukou s přesvědčením, že vás se demence určitě netýká, můžete mít pravdu, ale nemusíte. Signály nástupu stařecké demence jsou totiž nenápadné. Vy si myslíte, že se chováte normálně, přitom jde o nebezpečné znamení demence! Mnozí dospělí si ...
Přečíst..
Potraviny bojující proti stárnutí – tyto potraviny jezte!
Každý den vídáme celebrity po čtyřicítce, které nevypadají o den starší než dvacetileté dívky. Jak to dělají? Faktem zůstává, že kromě vitamínů, cvičení a drahých krémů je pro zachování mladistvého vzhledu důležitá i dieta. Dávat si pozor na to co ...
Přečíst..
Prevence stařecké demence – jak na ni?
Stařecká demence je onemocnění, které sice není smrtelné, ale je nevyléčitelné a do velké míry ztrpčuje život nejen samotnému pacientovi, ale i blízkým, kteří s ním žijí nebo jsou s ním v pravidelném kontaktu. Z dospělých lidí se tak postupně ...
Přečíst..
Organismus v procesu stárnutí – jak probíhá?
Stárnutí je děj nevyhnutelný. Ale u každého člověka je i vysoce individuální, pod který se podepisují nejen genetické predispozice, ale i životní styl konkrétního jednotlivce. Organismus si všechno pamatuje. Jak probíhá stárnutí našeho těla? Podívejte se na naši rekapitulaci. Krev ...
Přečíst..
5 tipů proti stárnutí pleti, které fungují u každého
Jedním z nejčastějších důvodů, pro který klienti navštěvují kliniky krásy je ten, že chtějí vypadat mladší. Není na tom nic zvláštního, ani povrchního, jak by si mohl někdo pomyslet. Je to přirozené. Zatímco v 19. století byl vzorovou osobností dospělý, ...
Přečíst..
Pití zeleného čaje zpomalí příznaky stárnutí
Japonská studie prokázala, že konzumace zeleného čaje je spojena s nižším rizikem fyzické labilnosti u starších lidí. Senioři, kteří pravidelně pijí zelený čaj, budou v pokročilém věku čilejší a nezávislejší než jejich vrstevníci. Vyplynulo to z japonské studie, do níž ...
Přečíst..
