Využijte jahody pro svou krásu i zdraví – jak konkrétně? 4.73/5 (15)



Jak mohou jahody prospět vaší kráse? Tipů máme hned několik.

Jak mohou jahody prospět vaší kráse? Tipů máme hned několik.

Jahody obvykle využíváme jako lahodnou pochoutku – ať již je konzumujeme samotné, v dezertech či různých moučnících. Mohou vám však prospět i zcela jinak. Hodí se totiž ve chvilkách, kdy si chcete dopřát trochu domácí péče pro podpoření své krásy. Jahody může ocenit vaše pleť, vlasy, ale i pokožka celého těla.

Jahody jsou zásobárnou prospěšných látek

V jahodách nalezneme mnoho látek, které naše tělo přivítá. Jedná se zejména o vitamíny C, A, B, E, antioxidanty, minerály (draslík, vápník, hořčík, mangan) a třísloviny. Dále obsahují též vlákninu, kyselinu jablečnou, šťavelovou a citrónovou. V jejich obsahu je důležitou součástí i voda, díky které podpoří hydrataci pleti. Mají výrazné protizánětlivé účinky.

Jahody nelze doporučit pouze lidem, kteří na ně mají alergickou reakci. Někomu nemusí vyhovovat jejich zevní použití, pokud má příliš citlivou pleť. Můžete je tedy nejprve vyzkoušet na malé ploše a teprve poté nanést např. na celý obličej.

Přínosná pochoutka

Při konzumaci jahod svému tělu dodáte mnoho prospěšných látek. Z jejich účinků na lidské zdraví lze uvést preventivní působení před vznikem nachlazení, onemocnění močových cest, snížení rizika kardiovaskulárních nemocí. Také přispívají ke zvýšení sexuálního apetitu. Jejich konzumace je vhodná, i pokud se snažíte shodit přebytečné kilogramy. Obsahují totiž jen minimum cukru a naopak velké množství vody. Na delší dobu vyvolají pocit sytosti, podpoří trávení svým obsahem vlákniny.

Sladké jahodové masky na obličej

Jahody dokážou zregenerovat vaši pleť, vypnout ji a přispět k jejímu zdravému vzhledu. Jsou užitečné zejména při péči o pleť se sklony k akné. Podpoří hojení, zmenší póry a pročistí nevzhledné černé tečky, které můžeme na obličeji pozorovat.

1. Maska s jahodami a jogurtem

Masku lze vytvořit rozmačkáním pár jahod a jejich následným smícháním s bílým jogurtem. Rozetřete ji pak rovnoměrně na obličej, případně i na dekolt a nechejte 20 – 30 minut působit.

2. Maska z jahod a zakysané smetany

Můžete vyzkoušet i masku vytvořenou z rozmačkaných jahod, zakysané smetany a trošky medu. Opět pak naneste na pleť.

3. Jahodová maska na suchou pokožku

Na suchou pokožku se doporučuje smíchání jahod, avokáda, citronové šťávy a pár kapek olivového oleje. Tuto masku oceníte i nyní v létě, kdy odstraní napětí pokožky, podráždění od slunce a pokožku zvláční.

4. Jahodová maska na oční okolí

Když už máte jahody v ruce a chcete si zkrášlit pleť obličeje, využijete je i na okolí očí. Tenké plátky jahod si přiložte na víčka a kolem nich, podpoříte zde tak cirkulaci krve, jahody zmírní tvorbu tmavých kruhů pod očima i vrásek v této oblasti.

Méně zubního kazu

Pokud nanesete trochu rozmačkaných jahod na zuby, přispějete tím k odstranění zubního povlaku a snížíte riziko vzniku zubního kazu. Kašičku vytvořenou z jahod pouze dejte na zubní kartáček a na zubech rovnoměrně roztírejte. Poté ústa dobře vypláchněte vodou. Pokud chcete zuby vybělit, přidejte do rozmačkaných jahod trochu soli, směsí zuby přetřete, vyčistěte a chvilku nechte působit. Poté opět důkladně vypláchněte.

Jahody a krásné nohy

Jahody lze také využít v péči o pokožku, která trpí celulitidou. K prokrvení pokožky pomůže peeling vytvořený z rozmačkaných jahod, olivového oleje a koupelové soli. Vytvořenou hustou kaší pak pokožku masírujte a na závěr nechejte chvíli působit. Stejný recept můžete uplatnit, i pokud chcete regenerovat svá chodidla. Jahody zde přispějí k odstranění odumřelé vrstvičky kůže.

Jahodově zdravá pokožka

Protizánětlivé účinky tohoto ovoce lze naplno ocenit v péči o problematickou pokožku. Může se jednat o místa na kůži, která jsou podrážděná, červená nebo se zde objevuje vyrážka. V těchto případech smíchejte jahodovou a mrkvovou šťávu a výslednou tekutinou místa jednou nebo dvakrát denně potírejte.

Odstranění lupů pomoc jahod? Ano!

Jak již bylo řečeno, jahody jsou v péči o tělo opravdu univerzálním pomocníkem. Lze je tedy využít i k přírodní péči o vlasy. Rozmíchejte z nich hladkou kaši, do které potom vmíchejte vejce a trochu olivového oleje. Vzniklou hmotu naneste zejména na vlasové kořínky a nechejte působit alespoň 15 minut. Toto se hodí v případech, kdy máte problém s tvorbou lupů nebo s vypadáváním vlasů. Růst vlasů podpoří mangan, který je v jahodách obsažený.

Co si ještě o jahodách přečíst?

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva