Obsah článku
- Jahody jsou bohaté na vitamín C, který hraje klíčovou roli v podpoře zdraví kůže.
- Jahody obsahují antioxidanty: Jahody obsahují mnoho antioxidantů, včetně vitamínu C a polyfenolů. Antioxidanty chrání kůži před působením volných radikálů, což může přispět k předcházení předčasnému stárnutí a udržování zdravé kůže.
- Podporují svým způsobem i tvorbu kolagenu. Vitamín C je klíčový pro syntézu kolagenu, struktury, která udržuje pružnost a pevnost kůže. Pravidelná konzumace jahod může podporovat tvorbu kolagenu, což je důležité pro mladistvý vzhled kůže.
- Pomáhají hydrataci. Jahody obsahují vodu, která je nezbytná pro hydrataci kůže. Dobrá hydratace je důležitá pro udržení pružnosti a odolnosti kůže.
- Některé látky obsažené v jahodách mají protizánětlivé vlastnosti, což může být prospěšné pro snižování zánětů a podporu zdraví kůže, zejména u jedinců s akné nebo citlivou pletí.
- Jahody obsahují různé fytochemikálie, které mohou mít prospěšné účinky na zdraví kůže. Tyto látky mohou napomoci při ochraně před slunečním zářením a podporovat regeneraci kůže.
- Je důležité si uvědomit, že hezká a zdravá kůže závisí na celkovém zdraví a životním stylu. Konzumace jahod jako součásti vyvážené stravy s dostatkem výživných látek může přispět k celkovému zdraví kůže.
Jahody na pleť? Ano!
Přírodní jahodový peeling
Rozmačkejte zralé 3-4 jahody a jemně si jimi masírujte obličej (dekolt). Jahodová zrníčka vám pokožku vyčistí, odstraní z pleti odumřelé buňky. Tuto směs můžete nechat ještě chvíli působit na pokožce. Opláchněte vodou.
Jahody proti vráskám
Potřebujete:
- 1 lžíci rýžové mouky
- 1 lžíci mléka
- 6 rozmačkaných zralých jahod
Z uvedených ingrediencí vymícháme hladkou směs, kterou rovnoměrně nanesete na obličej. Nechte působit 10 minut. Smyjte teplou vodou.
Jahody na suchou pleť
Budete potřebovat
Sponzorováno
- 5-6 rozmačkaných jahod
- 2 lžíce zakysané smetany
- pár kapek olivového oleje
Důkladně promíchejte a naneste na obličej, nechte působit 10 minut. Hydrataci pocítíte ihned po odstranění masky.
Jahodová maska proti akné
Na jahodovou masku proti akné potřebujete:
- 1 čajovou lžičku pšeničných klíčků
- 2 lžíce bílého jogurtu (smetany)
- 1 čajovou lžičku medu
- 5 zralých rozmačkaných jahod
Vymíchejte do hladké kašičky a naneste na obličej. Zlehka masírujte 1 až 2 minuty. Pleť opláchněte vlažnou vodou.
TIP: Víte, jaký máte typ pleti?
Jahodová maska na osvěžení pleti
Nakrájejte (rozmačkejte) jednu až dvě jahody na plátky a přiložte je na vyčištěnou pleť. Nechte působit 15 až 20 minut. Opláchněte vlažnou vodou. Pleť dostane zdravý nádech a osvěžení.
Jahody na pokožku po pedikúře
Po pedikúře zregenerujte pokožku nohou. Potřebujete:
- 6-7 rozmačkaných jahod
- 2 lžíce hrubozrnné soli
- 2 lžíce olivového oleje
Po pedikúře vysušte připravenou jahodovou směsí chodidla, opláchněte a následně nakrémujte.
TIP: Podívejte se na další jahodové tipy pro vaši krásu
Další jahodové tipy pro pokožku
Jahodový peeling na zuby
Bělejší zuby dosáhnete masírováním vnější stranou jahody. Zrníčka zuby jemně obrušují a bělí.
Vybělení pih a skvrn na kůži
Na vybělení pih a skvrn na kůži použijte směs rozmačkaných jahod s citronovou šťávou. Směs vtírejte do pokožky, pihy a skvrny blednou a zlepšuje se i celkový stav pokožky.
Sponzorováno
Je třeba využít ve svůj prospěch sílu přírody a voňavé jahody se k tomu právě nabízejí.
A co si dále přečíst na toto téma?
- TIP: Přečtěte si o AHA kyselinách a jejich účincích na pleť
- Jahody můžete mlsat absolutně bez výčitek
- Jahody na vlasy – proč a jak je použít?
Studie a zdroje článku
- A Pilot Study of the Photoprotective Effects of Strawberry-Based Cosmetic Formulations on Human Dermal Fibroblasts Autoři: Massimiliano Gasparrini, Tamara Yuliett Forbes-Hernandez
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Pleť a pokožka těla, Zdravé ovoce
Přečtěte si také naše další články