Obsah článku
Sponzorováno
Kokosová voda hydratuje tělo a přidává se i do sportovních nápojů.
Kokosová voda je plná unikátních prvků a nejkvalitnější je z mladých zelených kokosových ořechů, které se sbírají před tím než se z nich stanou hnědé kokosové ořechy běžně dostupné v obchodech. Zelené ořechy obsahují více vitamínů, minerálů, elektrolytů, enzymů a aminokyselin. Takový mladý ořech má nejvyšší výživovou hodnotu a je lehce stravitelný. Průměrně obsahuje 300 až 700 ml kokosové vody. Některé ořechy obsahují i 900 ml vody.
Kokosová voda je změněna dešťová voda
Je vytvořena přírodou pomocí palmových stromů absorbující dešťovou vodu. Vzniká unikátní filtrační schopností vláken kokosového ořechu během pomalého a dlouhého procesu. Má schopnost propouštět jen vzácně živiny a čistou vodu a vyloučit všechny bakterie a kontaminanty. V některých zemích je kokosová voda posvátný nápoj, využívá se v ajurvédské medicíně.
Jaký je rozdíl mezi kokosovým mlékem a kokosovou vodou
Kokosové mléko se získává z dužiny zralých hnědých kokosových ořechů a obsahuje značné množství kokosového tuku. Kokosová voda je přirozeně čistá průhledná tekutina získaná z mladých zelených ořechů a neobsahuje téměř žádný tuk, je lehce stravitelná.
Najdeme ji i v nápojích pro sportovce
Kokosová voda hydratuje tělo a přidává se i do sportovních nápojů. Kokosová voda je plnohodnotná přírodní náhrada „umělých“ isotonických a sportovních nápojů a studie dokázaly, že je ve srovnání s nimi mnohem prospěšnější.
„Kokosová voda je přírodní izotonický nápoj se stejnou úrovní elektrolytické rovnováhy jako lidská krev. Je to tekutina života. (Food and Agriculture Organization / Organizace pro výživu a zemědělství).“
Kokosová voda alkalizuje a čistí krev, má antivirové, antimikrobiální a antiplísňových účinky. Mimořádně výživná tekutina v kokosovém ořechu plná vitamínů a minerálů. Nízkokalorická, nízkotučná ale přitom bohatá na vitaminy, minerály a řadu důležitých živin, jako: kyselina laurová, železo, draslík, fosfor, vápník, hořčík, sodík. Je neuvěřitelné na co všechno nabízí opravdové řešení. Obsahuje prospěšné tuky.
Obsahuje elektrolyty, které nenajdeme jinde v přírodě. Doporučuje se také pro udržení štíhlé postavy. Udržuje správnou teplotu těla, chrání srdce, má antivirové a antibakteriální účinky, snižuje stres, zajišťuje správnou funkčnost svalů, pomáhá při hubnutí a vhodná je i při stavech po konzumaci alkoholu.
TIP: kokosový olej jako potravina
Sponzorováno
Cytokiny a kyselina laurová – krásná a mladá pleť
Kokosová voda obsahuje cytokiny a kyselinu laurovou a právě tyto složky slouží jako růstové faktory a ochrana před tkáňovými poškozeními. Tkáň je hydratovaná a pružná. Natírání kokosovou vodou pomáhá odstraňovat vrásky, celulitidu, ekzémy, strie, stařecké skvrny. Kokosovou vodu můžeme přidávat do nápojů, případně si z ní můžeme vyrobit ledové kostky do koktejlů. Variací je mnoho. Chutná je například kokosová voda, banán, javorový sirup. Přísady smícháme v mixéru a dáme do forem. Přísady záleží od naší chuti.
Mladé kokosové ořechy – zajímavosti
• Kokosové ořechy se liší ve velikosti, barvě, chuti a ukrývají v sobě i rozdílné množství vody. Záleží zda jsou pěstovány ve vnitrozemí, nebo na pobřeží.
• Mladý zelený kokosový ořech se vyskytuje hlavně v Jižní Americe, Indii a Thajsku.
• Oranžový mladý kokosový ořech se vyskytuje na Srí Lance. Právem se nazývá také Královský kokosový ořech, protože je sladší a chutnější.
• Rozdíl mezi hnědých kokosovým ořechem a mladým je v tom, že v mladém ořechu je dužina šťavnatá a vláčná, voda obsahuje více důležitých látek.
Dobroty z kokosu
• Kokosová voda – čirá tekutina, která se nachází uvnitř kokosových ořechů.
• Kokosový krém – vyrábí se lisováním dužiny z čerstvého kokosu.
• Kokosové mléko– tekutina vytlačena z kokosu.
• Kokosový olej – vyrábí se z kokosového krému, používá se v kuchyni, kosmetickém průmyslu.
• Kokosové máslo – je super na ošetření pokožky
• Kokosový cukr – pro zdravé slazení
Kam dál?
- O kokosové vodě na wikipedii
- Kokosový olej a jeho vliv na hubnutí
- 7 TOP účinků kokosové vody na naše zdraví
VIDEO: Kokosová voda, aneb zázračný suplement
Sponzorováno
Zdroje informací ve článku
- Comparison of coconut water and a carbohydrate-electrolyte sport drink on measures of hydration and physical performance in exercise-trained men Porovnání kokosové vody a sportovního nápoje s uhlohydrátem a elektrolytem na měření hydratace a fyzického výkonu u cvičených mužů
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Voda a zdraví, Zdravé nápoje
