Zdá se, že regály obchodů a supermarketů překypují nepřeberným množstvím různých nápojů. No a v důsledku toho může být výběr zdravého pití opravu oříšek. A zvláště, když chceme nápoj zdravý pro naše srdce, tak to může být úkol obzvláště náročný. ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
Čaj z melounových semínek – jaké má účinky?
Čaj z melounových semen je považován za přírodní diuretikum, které pomáhá při čištění ledvin. „Vynálezcem“ čaje byl jistý Edgar Cayce, který byl ve své době známý svými bylinnými směsmi a čtením ze spánku. Mnoho z receptur od Edgara Cayce je ...
Přečíst..
Kolikrát denně máte vlastně pít?
Lidské tělo je považováno za nesmírně přizpůsobivé. Naše schopnost přežití však záleží na několika faktorech. Zatímco bez některých zdrojů se obejdeme klidně i dva měsíce, například bez kyslíku vydržíme maximálně pár minut. Bez vody, ze které je naše tělo převážně ...
Přečíst..
Káva a stolice – proč po kávě často spěcháme na toaletu?
Kofein, který se nachází v kávě, může mít mírné projímavé účinky, protože podporuje produkci žluči, což může urychlit trávení potravy a posunout ji rychleji střevy. Kromě toho může kofein také stimulovat pohyby střev, což může vyvolat nutkání jít na toaletu. ...
Přečíst..
Čaje a cukrovka – výhody, rizika + které čaje vyzkoušet? Třeba heřmánkový
Existuje několik druhů čajů, které by mohly pomoci při cukrovce, ale nezapomeňte, že čaj sám o sobě není lék na cukrovku a nevyléčí tuto nemoc. Důležité je dodržovat doporučení svého lékaře a případně využívat čaje jako doplňkovou terapii. Při cukrovce ...
Přečíst..
Pití jablečného octa – je to bezpečné a zdravé pít jablečný ocet?
Jablečný ocet se používá v oblastech potravinářství a krásy již od dob starověkého Řecka. A i dnes je v alternativní medicíně velmi populární. V dnešní době se jablečný ocet hojně používá pro své zdravotní přínosy, mezi které se údajně řadí ...
Přečíst..
Je vhodné pít černý čaj v těhotenství?
Pití čaje během těhotenství je bezpečné, pokud dodržíte určitá opatření. Je důležité si uvědomit, že černé, zelené a bílé čaje obsahují kofein a je snadné přepít denní limit kofeinu doporučovaný pro těhotné ženy. Odborníci doporučují těhotným ženám omezit příjem kofeinu ...
Přečíst..
RECEPT: Jak doma vyrobit kokosové mléko
Toto je rychlý, 2-složkový recept na domácí kokosové mléko! Krémová, přirozeně sladká a perfektní alternativa mléka bez mléčných výrobků! Pochutnáte si na luxusním domácím kokosovém mléku. Kokosové mléko je jednoduše bílý, mléčný extrakt z jemné bílé dužiny zralého hnědého kokosového ...
Přečíst..
Quinoa mléko – účinky na zdraví + recept na výrobu
Quinoa neboli merlík chilský je prastará rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Semínko quinoi je vysoce ceněno pro své nutriční vlastnosti. Lze jej konzumovat mnoha různými způsoby, a dá se z něj vyrábět i rostlinné mléko – tzv. quinoa mléko. Quinoa ...
Přečíst..
Kešu mléko a jeho účinky na zdraví – jak se vyrábí?
Kešu mléko je oblíbený nemléčný nápoj vyrobený z kešu ořechů a vody. Někdy se do něj přidává i sladidlo. Má krémovou, bohatou konzistenci a je nabité vitamíny, minerály, zdravými tuky a dalšími prospěšnými rostlinnými sloučeninami. Kešu mléko dostupné v neslazených ...
Přečíst..
Mléko a pleť – způsobuje kravské mléko akné? Je mléko dobré pro vaši pokožku?
U některých z nás (ne u všech) může mlék opravdu zhoršovat či způsobovat akné. Někdy jsou kravám podávány růstové hormony, aby se zvýšilo množství mléka, které produkují. Nyní, kvůli tomuto růstovému hormonu, má mléko produkované těmito kravami vysoký obsah IGF1 ...
Přečíst..
Konopné mléko a jeho účinky na zdraví
Konopné mléko, vyrobené jen z vody a ze semen Cannabis sativa, si získává na popularitě – a to z dobrého důvodu. Má méně kalorií než několik jiných rostlinných odrůd mléka. Konopné mléko je plné esenciálních vitamínů, minerálů a mastných kyselin ...
Přečíst..
Diamantová voda a její účinky – hloupost nebo genialita?
Od nepaměti byly diamanty nejžádanějším drahokamem ze všech. Dávní mudrci tvrdili, že diamant má léčivé schopnosti a obohacuje život svého nositele zdravím, bohatstvím a hojností lásky. Říká se také, že diamanty jsou nejlepším přítelem dívky. Jeho naprostá brilantnost z něj ...
Přečíst..
Pomáhá zelený čaj při léčbě akné? Jak a proč ho používat?
Zelený čaj obsahuje určité silné látky, které mají protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační vlastnosti cenné pro pokožku. I když zelený čaj sám o sobě není příliš účinný při léčbě akné, má některé prospěšné vlastnosti, které pomáhají celkovému vzhledu pokožky. Před aplikací ...
Přečíst..
