Obecně zní rada jasně: pijte více čisté vody. Jak moc jí máte pít, to závisí na každém z nás, na našem věku, pohlaví a aktivitě, ale obecně řečeno hydratace nabízí řadu zdravotních přínosů. Vnáší do nás vyšší hladinu energie, zlepšuje ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
Švestkové víno (Umeshu) a jeho účinky na zdraví
Švestkové víno je sladký, mírně alkoholický nápoj vyrobený ze zelených švestek uma pocházejících z Číny. Švestkové víno se v Japonsku stalo populárním nápojem někdy během 17. století. Dnes je obvykle podáváno chlazené jako aperitiv, japonské švestkové víno je populární nápoj ...
Přečíst..
Rýžová voda – jak ji používat a na co je dobrá?
Rýže je základní potravou v mnoha koutech světa, zejména pak v asijských zemích, jako je Čína, Vietnam a Japonsko. Vzhledem k její snadné dostupnosti je rýže používána pro různé účely – od přípravy likérů, přes výrobu hnojiv, až k výrobě ...
Přečíst..
Zdravá káva – 6 způsobů, jak obohatit vaši kávu o vitamíny a antioxidanty
Jste si tak nějak vědomi toho, že nesníte každý den moc kousků ovoce a zeleniny? Pravidelně zapomínáte na užívání vitamínů? Ruku na srdce, my také. Ale existuje něco, na co fakt nikdy nezapomínáme? Náš denní šálek kávy. Ve skutečnosti den ...
Přečíst..
Lékořicový čaj a jeho účinky na zdraví – na co má vliv?
Lékořicový čaj, jak už naznačuje jeho název, je vyráběn vylouhováním kořene lékořice, což je bylinka známá pod odborným názvem jako Glycyrrhiza glabra (česky pak Lékořice lysá). Lékořicový čaj je populárním nápojem v přírodní medicíně snad po tisíce let. A zejména ...
Přečíst..
Jak udělat kávu zdravou? Máme pro vás 8 tipů
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Mnoho lidí (i lékařů) se domnívá, že je to také jeden z nejzdravějších nápojů. Pro některé lidi je to jediný velký zdroj antioxidantů ve stravě – s trochou nadsázky se dá říci, ...
Přečíst..
Měděná voda – proč pít vodu z měděné nádoby? Jaké to má účinky na zdraví?
Voda je nejdůležitějším elementem pro udržení života na této planetě. Celých 70% lidského těla se skládá z vody. Možná jste to nevěděli, ale ve starodávných dobách byla běžná praxe skladovat vody v nádobách vyrobených z mědi. Dělaly to takto dokonce ...
Přečíst..
Čaj z himálajských bylin „Bhrangrádž“
Ájurvéda pochází z přírody a z přírody pochází čaje. Čaje se dnes těší veliké oblibě, také proto, že je jich na trhu dostatek, ať už se jedná o čaje černé, zelené, bílé nebo ovocné. Nyní, v období léta, jsou čaje ...
Přečíst..
Kontryhelový čaj a jeho účinky – kdy ho pít?
Latinsky Alchemilla vulgaris L., česky zvaný Kontryhel obecný nebo také Kontryhel žlutozelený. Jde o malou nenápadnou rostlinku se žlutozelenými květy z čeledi růžovitých, kterou bývají hojně poseté louky a pastviny od nížin do horských oblastí. Čaj z Kontryhele má velmi ...
Přečíst..
Víte, že existuje modrý čaj (Clitoria ternatea)? A je vhodné ho pít?
Když se mluví o čaji, tak jistě znáte osvědčenou dvojici. První z nich je černý čaj, který je podobně jako káva zajímavým stimulantem. Potom je tu také zelený čaj, na který se pohlíží hlavně jako na nápoj, který je spojený ...
Přečíst..
Proč pravidelně pít černý čaj? Zde je 10 zdravotních účinků černého čaje.
Dodržovat pitný režim je nesmírně důležité, jelikož jedině tak zajistíte správné fungování svého těla. Pokud se podíváme na seznam doporučených nápojů, patří sem klasická čistá voda, stejně jako je doporučován i zelený čaj. Velmi často se však zapomíná ještě na ...
Přečíst..
Zelený čaj – je to všelék? Na co je dobrý?
Pití zeleného čaje je stále se rozšiřující světový fenomén, podle různých vědeckých studií má velmi pozitivní účinky na zdraví. Vybrat si kvalitní čaj ale není jednoduché, podobně jako není jednoduché si jej připravit. Navíc se objevují názory, že nadměrná konzumace ...
Přečíst..
Nápoje, které urychlují hubnutí – co pít?
Chcete zhubnout a vyzkoušeli jste už řadu osvědčených diet, rad a triků? Pak pro vás máme další, který by mohl být tím pravým. Možná jste již slyšeli o tom, že existují nápoje, které vám pomohou nastartovat metabolismus. Tím ale opravdu ...
Přečíst..
Čaj Yerba Maté – to je zdravá energie, alternativa kávy
Občas se stane, že se vám práce nakupí a vy potřebujete při únavě vzpruhu. Dáte si kávu. Možná pomůže, možná ne. Ale já mám lepší nápad – zkuste Yerbu maté. Poslední měsíce jsem čas od času pročítala blog Tima Ferrisse ...
Přečíst..
