Quinoa neboli merlík chilský je prastará rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Semínko quinoi je vysoce ceněno pro své nutriční vlastnosti. Lze jej konzumovat mnoha různými způsoby, a dá se z něj vyrábět i rostlinné mléko – tzv. quinoa mléko. Quinoa ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
Kešu mléko a jeho účinky na zdraví – jak se vyrábí?
Kešu mléko je oblíbený nemléčný nápoj vyrobený z kešu ořechů a vody. Někdy se do něj přidává i sladidlo. Má krémovou, bohatou konzistenci a je nabité vitamíny, minerály, zdravými tuky a dalšími prospěšnými rostlinnými sloučeninami. Kešu mléko dostupné v neslazených ...
Přečíst..
Mléko a pleť – způsobuje kravské mléko akné? Je mléko dobré pro vaši pokožku?
U některých z nás (ne u všech) může mlék opravdu zhoršovat či způsobovat akné. Někdy jsou kravám podávány růstové hormony, aby se zvýšilo množství mléka, které produkují. Nyní, kvůli tomuto růstovému hormonu, má mléko produkované těmito kravami vysoký obsah IGF1 ...
Přečíst..
Konopné mléko a jeho účinky na zdraví
Konopné mléko, vyrobené jen z vody a ze semen Cannabis sativa, si získává na popularitě – a to z dobrého důvodu. Má méně kalorií než několik jiných rostlinných odrůd mléka. Konopné mléko je plné esenciálních vitamínů, minerálů a mastných kyselin ...
Přečíst..
Diamantová voda a její účinky – hloupost nebo genialita?
Od nepaměti byly diamanty nejžádanějším drahokamem ze všech. Dávní mudrci tvrdili, že diamant má léčivé schopnosti a obohacuje život svého nositele zdravím, bohatstvím a hojností lásky. Říká se také, že diamanty jsou nejlepším přítelem dívky. Jeho naprostá brilantnost z něj ...
Přečíst..
Pomáhá zelený čaj při léčbě akné? Jak a proč ho používat?
Zelený čaj obsahuje určité silné látky, které mají protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační vlastnosti cenné pro pokožku. I když zelený čaj sám o sobě není příliš účinný při léčbě akné, má některé prospěšné vlastnosti, které pomáhají celkovému vzhledu pokožky. Před aplikací ...
Přečíst..
Zelený čaj na pleť – jaké má účinky – na akné, stárnutí pleti i na otoky kolem očí
Zelený čaj má silné protizánětlivé vlastnosti díky vysokému obsahu polyfenolů zvaných katechiny. Katechiny v zeleném čaji snižují podráždění, zarudnutí a otoky. Udělejte si masku na pleť se zeleným čajem. Tato intenzivně hydratační pleťová maska dokáže zmírnit zarudnutí a zklidnit pokožku. ...
Přečíst..
Mei Gui Hua (Rosa rugosa) – jaké má tento čaj účinky pro zdraví?
Rosa rugosa se ve své původní domovině - severovýchodní Asii - používá jako léčivá rostlina už po staletí. Vynikající protizánětlivé vlastnosti růže Rosa rugosa z ní činí cennou složku pro kosmetický průmysl. Velká rozmanitost fenolických látek, fenolových kyselin, flavonoidů, tříslovin ...
Přečíst..
Růžový čaj a jeho účinky – jak ho udělat?
Víte o tom, že růže se pro kulturní a léčebné účely používají již tisíce let. Rod růží má přes 130 druhů a tisíce kultivarů. Všechny růže jsou jedlé a lze je použít do čaje, ale některé její odrůdy jsou příjemně ...
Přečíst..
Cider a zdraví – je zdravější, než pivo?
„Denně jedno jablko a lékař zůstane daleko“ je staré přísloví, které se používá k podpoře zdravějšího života prostřednictvím zdravotních přínosů jablek. Ale co nápoj z jablek? Má stejné účinky? Cider (čte se sajdr) je jablečné víno vyráběné řízeným kvašením jablečného ...
Přečíst..
Rum a zdraví – může mít rum nějaké zdravotní benefity?
Existuje důvod, proč kapitán Jack Sparrow vypadá tak dobře. Je to rumem. Dobře, tak ne. Spíš to bude maskérkami :) My si ale o rumu v tomto článku povídat budeme. A konkrétně o tom, jestli může nějak prospět našemu zdraví. ...
Přečíst..
Recepty na (relativně) zdravé alkoholické drinky
Už jste zavřeli dveře za alkoholem? V jistém smyslu je to chytré rozhodnutí. Koneckonců, alkohol je vyroben z prázdných kalorií, což znamená, že neobsahuje žádné významné živiny, a alkoholické nápoje jsou navíc obecně vysoce kalorické. Ve skutečnosti vám vaše oblíbená ...
Přečíst..
Je bezpečné použít dvakrát převařenou vodu?
Znáte to. Postavíte si vodu na čaj, ještě si skočíte podat hrnek, mezitím si všimnete, že je potřeba zalít kytky a vynést odpadky. A když se vrátíte k původně zamýšlenému zalití čaje, voda je už studená. Co na tom, zapnu ...
Přečíst..
Zdravý recept na ledový čaj
Tento zdravý domácí ledový čaj je lahodný a osvěžující nápoj na léto. Je vyrobený pouze ze 3 ingrediencí, BEZ rafinovaného cukru a BEZ umělých sladidel! Méně než 50 kalorií na porci! Takže si ho klidně můžete dát bez výčitek. Nekupujte ...
Přečíst..
