Zábaly proti celulitidě – které fungují? 4.82/5 (11)



Zábaly proti celulitiděObčas, když se po delší době podíváte na své nohy, zažijete to nepříjemné překvapení. Na stehnech se rozšířila rozšířila noční můra všech žen – celulitida. Jak se jí zbavit? Není to jednoduché a zázraky na počkání nefungují. Často nefungují ani tolik doporučované krémy. Nejlepší je prevence. Je třeba pečovat o to, aby celulitida nevznikla a pokud už vznikne, musíte se sebrat a ideální je zbavit se jí stejně přirozenou cestou jak vznikla.

Cvičení je proti celulitidě super

 
Nezapomínejte zejména na to, že ještě žádné ženě na světě se nepodařilo zbavit celulitidy jen pomocí krémů, nebo tabletek. Klíčovou roli hraje zejména cvičení. Nicméně existuje množství pomůcek, které fázi zbavování se celulitidy nejen urychlí, ale i vylepší celkový efekt a zkrášlí vzhled pokožky. Mezi účinné “zlepšováky” patří i zábaly proti celulitidě. Podívejte se tipy od nás a inspirujte se. Celulitidě tak nedáte šanci.
 

Zábaly proti celulitidě – které jsou ty nejúčinnější?

1. Skořicový zábal

Jednoznačně anticelulitidní číslo 1. Můžete si ho koupit, nebo vyrobit doma. Stačí rozmíchat skořici v tělovém mléce, nebo olivovém oleji a nechat působit 20 minut, alespoň 2 krát týdně. Skořice totiž působí na tuková ložiska tím, že pokožku prohřívá, rozproudí lymfu a pomáhá tak vyplavit z tukových ložisek zásoby tuku. Kromě toho pokožku i zpevňuje a viditelně zlepšuje její celkový stav.

Zábal ze skořice připravíte spolu s bílým jogurtem a olivovým olejem. Poměr může být na kelímek jogurtu 3 lžičky skořice a 2 oleje. Nestačí se však jen jednoduše namazat tímto zázrakem. K tomu, aby měla skořice účinek, potřebuje být v teple, a to docílíte tak, že si natřená stehna a zadeček na půlhodinku zabalíte do potravinové fólie.

2. Čokoládový zábal

Nejen chuťové, ale i tukové buňky si přijdou na své, když se do jejich společnosti dostane lahůdka jménem čokoláda. Tento zábal je bohatý na vitamíny, minerály, flavonoidy a polyfenoly. Kromě toho, že odbourává tuky, pomáhá i zpomalovat proces stárnutí pokožky.

Rozpustíme ve vodní lázni dvě tmavé čokolády a nepříliš horké naneste na tělo, přikryjte igelitem, ručníkem a nechte působit 40 minut. Pak opláchněte vodou. Tento zábal je bohatý na vitamíny a minerály.

3. Kávový zábal

Další skvělá zbraň proti celulitidě, která skvěle odbourává tuky a vyhlazuje pokožku. Snadno si ho vyrobíte i doma. Stačí smíchat kávovou sedlinu s bílým jogurtem, tělovým mlékem, nebo olivovým olejem a zábal je na světě.

4. Zábal z mořských řas

Pozitivně ovlivňuje odbourávání tuků a látkovou výměnu. Nazývá se také odtučňovací zábal, jelikož se v něm nachází jód, který pomáhá rychleji spalovat tuky.

Uvařte spolu 50 gramů řas (koupíš v supermarketu), 100 gramů otrub a přidejte 100 gramů hrubé soli. Vody dejte jen tolik, aby se vařením vytvořila hustá kaše. Nechte vychladnout a nanes na pokožku. Přikryjte igelitem, ručníkem, nechte působit maximálně pět minut a důkladně omyjte. Kúru používejte třikrát týdně a výsledky se dostaví.

5. Mandlový zábal

Do mandlového oleje přidej trochu fenyklového a rozmarýnového oleje. Nanes na postižená místa, přikryj igelitem, nech působit půl hodinu a nakonec umyj. Zábal výborně pomáhá proti hrudkovitá projevům. Z esenciálních olejů mají výborné anticelulitidové účinky i grapefruitový, citrusový a skořicový olej.

Další rady a tipy proti celulitidě

Podívejte také na naše další rady, jak zatočit s celulitidou:

1. Ovesné vločky jako biopeeling

Na boj proti celulitidě obecně zabírají tělové peelingy, které odstraní odumřelé buňky pokožky a dobře ji promasírují. Udělejte si i biopeeling z hrsti vloček, které smícháte se dvěma polévkovými lžícemi krystalového cukru a medu. Po promasírování postižených míst se důkladně opláchni vlažnou vodou.

2. Vnitřní anticelultidová terapie

Nasbírejte deset gramů z listů černého rybízu a deset gramů z jasanu. Nech je spolu louhovat v litru uvařené vody. Připravený čaj si přeceďte a pijte třikrát denně. Tento čaj pomáhá při odvodňování. A jen pro odvážné ženy je zde další recept. Na jemno nakrájejte velkou cibuli, zalejte šálkem horké vody a po celonočním loužení sceďte. Když budete tento odvar pít každé ráno po dobu tří týdnů, celulitida bude pomalu ustupovat.

3. Dostatek vody je velmi důležitý

Bude to už znít jako otřepaná fráze, ale i celulitida, jakož i jiné chybičky krásy, vyžaduje zdravý životní styl. Zapomenout byste měli na cigarety, alkohol i velké kávičkování. Velmi důležité je pití vody. Ne bublinkové, pouze čisté pramenité nebo bylinných čajů. Každou hodinu byste měli vypít sklenici tekutiny. Zrychlí se vám tak metabolismus a tuky se nebudou ukládat do nepříjemné celulitidy. Pravidelně byste si měli dopřát i horkou lázeň se dvěma hrstmi mořské soli. Ta vám pomáhá z těla odplavit toxiny a také pomáhá spalovat tuky.

4. Ovocné krémy

Ty si velmi jednoduše udělejte doma z originálních plodů, aby měly lepší účinek. Rozmixovat můžete avokádo nebo karotku, kterou smíchejte s jogurtem. Dobrý je i citron smíchaný s bílkem a pomoci si můžete i s fenyklovým nebo růžovým olejem, které jsou mimořádně účinné.

5. Vzdejte se některých potravin

Zatímco některé potraviny by měly zůstat úplně zcela tabu, jiné je třeba omezit jen na čas. Celulitidu zhoršují zejména mastné jídla, červené maso a čokoláda. Kompenzovat byste je měli alespoň pěti kousky ovoce denně. Upřednostňovat byste měli saláty a pokrmy z dušené zeleniny. Během vaření příliš nesolte a nekořeňte. Vhodné potraviny jsou brokolice, rajčata, celer, červená řepa a špenát. A ráno se ještě k tomu nastartujte sklenicí vlažné vody s citronem.

6. Detoxikace

Když se toxiny ukládají v těle, automaticky s sebou stahují i tuky. Možná jste už i vy postřehli, že během jarní detoxikace vám nejen ubude pár kilo, ale se také zlepší stav pleti. Podívejte se také na váš zadeček a stehna, kde také uvidíte jisté zlepšení. Dvakrát ročně absolvujte takovou kúru, kterou podpořte pitím zeleného čaje. Postačí vám jednoduchá detoxikace v podobě většího konzumace čistých ovocných a zeleninových šťáv. Nemusíte se podrobovat extra přísné očistě, kde se vzdáte všeho jídla a budete přijímat jen tekutiny.

TIP: Bylinky a přírodní přípravky na celulitidu – které fungují?

VIDEO: Celulitida – proč ji mají i mladé a štíhlé ženy?

VIDEO: Jak na Celulitidu ? Proč vznika ? Jak se ji zbavit, či zabránit vzniku ?

    Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

    Autorem článku je naše redakce

    Tým rehabilitace.info (více o nás)

     

    Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

    Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


    Štítky:

    Přečtěte si také naše další články

    Zatím žádné komentáře

    Zanechat komentář ke článku

    Zpráva