Ginko (ginkgo) biloba (neboli Jinan dvoulaločný) a zdraví – kdy vám pomůže? 4.8/5 (15)

• Ginkgo biloba se tradičně používá pro zlepšení kognitivních funkcí, jako je paměť, koncentrace a učení. Některé studie ukázaly, že Ginkgo biloba může mít účinky na krevní oběh a cévy, snižovat krevní tlak a zlepšovat průtok krve do mozku. Může také působit jako antioxidant a chránit tělo před oxidačním stresem.
• Další potenciální účinky Ginkgo biloba jsou: Zlepšení periferního krevního oběhu, Snížení zánětu, Podpora zdraví očí a sluchu, Zlepšení nálady a snížení úzkosti
• Je důležité si uvědomit, že většina studií se týká pouze krátkodobého užívání Ginkgo biloba. Dlouhodobé účinky a bezpečnost dlouhodobého užívání nejsou dobře známy.
• Lidé by také měli být opatrní při užívání doplňků stravy, protože mohou interagovat s jinými léky a způsobovat nežádoucí účinky. Před užíváním Ginkgo biloba by měli lidé konzultovat s lékařem.

Zázračný všelék – i takto se zvykne mluvit rostlině jménem ginkgo biloba. Chrání před infarktem, pomáhá předcházet kornatění cév, udržuje mysl bystrou a svěží i ve vyšším věku a má také významné antioxidační účinky. Podobné složení jako tato rostlina, nemá žádná jiná rostlina na světě. I proto se považuje za lék 3. tisíciletí.

Ginkgo Biloba (z japonského Jin Kwo – „stříbrné ovoce“) je strom, který má kromě léčebných nebo preventivních vlastností vůči lidskému zdraví i další přednost. Jeho původ – je jedním z nejstarších druhů stromů na Zemi. Lze ho považovat za tzv. „Živou fosilii“ rostlinstva, která na naší Zemi roste už přes neuvěřitelných 200 milionů let.

Ginkgo Biloba Podobné složení nemá žádná jiná rostlina

O výjimečnosti jinanu mluví také jeho složení, které sestává z Ginkgolidů, flavonoglykosidů, terpenolaktonů a bilobalidů. Právě díky tomuto složení účinných látek je ginko tak výjimečné a vyznačuje se skvělými léčebnými vlastnostmi. Další jeho výhodou je jeho vysoká odolnost vůči nepříznivým vlivům, díky čemuž patří i mezi nejstarší rostliny na světě.

Ginkgo vám rozhodně pomůže při:

• poruchách paměti a koncentrace
• slabém prokrvení končetin, studených končetinách
• upravení nepravidelné činnosti srdce a krevního tlaku
• zlepšení imunity
• předcházení infarktu a mozkové příhody
• zlepšení prokrvení mozku, paměti a koncentrace
• zvyšování odolnosti cév, zabraňování usazování cholesterolu v nich
• prodloužení vašeho věku a zpomalování stárnutí
• problémech se zrakem a sluchem
• léčbě Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby
• astmatu, či dalších chorobách plic a průdušek
• problémech s játry a ledvinami

Ginkgo biloba = Jinan dvoulaločný

Nejčastěji se ginkgo užívá ke zlepšení paměti a zvýšení mozkové aktivity. Používají ho lidé, kteří mají vyšší věk a psychicky náročnou práci. Pomáhá i vyrovnat se se stresem a depresemi. Kromě toho navodí v člověku pocit většího množství energie a dobré nálady.

Jeho účinky ocení starší lidé s poruchami paměti

Vaše paměťové buňky budou díky němu vázat více kyslíku a vy si budete pamatovat mnohem víc než předtím a cítit se svěže a mladistvě. Pokud máte problém se zapomínáním, či připomenutím si na něco, určitě ho vyzkoušejte. Tento přírodní zázrak vám může jen pomoci a určitě nebudete litovat jeho užívání. Je doporučován hlavně pro produktivních lidí ve věku nad 45 let.

Kde si ginko bilobu pořídit?

I když ginko pochází a přirozeně roste pouze v Číně, Koreji a Japonsku, není až takový problém dostat se k němu ani v našich končinách. Vysazován je zejména v parcích jako okrasa, hlavně pro jeho skvělou odolnost a dlouhou životnost (může se dožít až 2000 let). Sbírají se mladé listy a pupeny listů po skončení květu, což je od dubna do července. Suší se na stinném místě, s dobrým přístupem vzduchu. Pokud nevíte, kde roste, koupit si ho můžete i ve formě potravinového doplňku v lékárně.

 

Na co si dát pozor?

Ginkgo biloba může být nebezpečná pro zdraví, zejména pokud se užívá vysoké dávky nebo v kombinaci s jinými léky. Některé z vedlejších účinků zahrnují závratě, bolest hlavy, nevolnost, průjem, alergické reakce a krvácení. Lidé s krvácivými poruchami by měli být opatrní při užívání Ginkgo biloba, protože může snižovat srážlivost krve. Před užitím Ginkgo biloba byste měli vždy konzultovat s lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte nějaké zdravotní problémy.

A co vy? Zkoušeli jste někdy ginkgo bilobu užívat? Napište nám vaše zkušenosti do komentářů.

A dále si přečtěte o ginkgo biloba

• Ginkgo biloba na paměť – účinná, ale i nebezpečná

VIDEO: Co je ginkgo biloba? (anglicky)

Studie a zdroje článku

• A Systematic Review and Meta-Analysis of Ginkgo biloba in Neuropsychiatric Disorders: From Ancient Tradition to Modern-Day Medicine Autoři: Natascia Brondino, Annalisa De Silvestri
• Zdroj fotografie: AndreYanush / depositphotos.com

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Lidský mozek, Příroda a zdraví

Přečtěte si také naše další články