Zdraví prospěšná Himalájská sůl (růžová sůl) – na co je dobrá? 4.95/5 (21)



himalajska-sulSůl používá každý z nás na dochucování jídel. Je také všeobecně známo, že solit se má s mírou. Na druhou stranu je sůl pro naše tělo velmi důležitá a bez ní by nedokázalo správně fungovat. Není však sůl jako sůl. Mezi její druhy bývají propastné rozdíly. Bohužel, běžná stolní sůl nacházející se ve většině domácností a restauracích, má jen velmi málo společného s přírodní solí. Klasická sůl je vysoce zpracována a obsahuje téměř výhradně jen chlorid sodný (97% a více) a k tomu pár přidaných chemikálií jako například pohlcovače vlhkosti či protispékavé látky.

Himalájská sůl – růžové zlato

Kromě běžné soli se na trhu nachází i mořská sůl a růžová Himálajská sůl. Himálajská sůl vznikla krystalizací mořské vody po celé miliony let v oblasti Himálaje. Sbírá se z úpatí Himálajských hor, ve velkém solném dole v Pákistánu, v druhém největším dole na světě. Himálajská sůl obsahuje až 84 prvků, které jsou pro naše zdraví nepostradatelné, včetně hořčíku, vápníku, chloru, fosforu či železa. Její růžové zabarvení způsobuje železo. V Himálajské soli se nacházejí i důležité stopové prvky jako selen, jód nebo měď. A co je podstatné neobsahuje žádné přidané chemické látky.

Zdravotní přínosy Himalájské soli

Při pravidelném užívání Himálajské soli v množství jedné polovině čajové lžičky denně, bude mít na vaše tělo následující spektrum účinků:

  • Kontrola úrovně tělesných tekutin a hydratace
  • Regulace tlaku v cévách
  • Rovnováha tělesného pH (zamezení překyselení)
  • Regulace hladiny krevního cukru
  • Zlepšení absorpce živin ve střevech a zvýšená energetická úroveň
  • Podpora zdraví cév, kostí a respiračního systému
  • Prevence křečí v lýtkách
  • Ochrana ledvin a močového měchýře
  • Zlepšení spánkového cyklu
  • Oddalování projevů stárnutí
  • Podpora libida
  • Pročišťuje organismus od škodlivých látek
  • Podporuje okysličení buněk
  • Doplňuje do těla minerály
  • Normalizuje hladinu hormonů
  • Odbourává krystalky z kloubů
  • Lepší hojení pokožky

Tento seznam zní opravdu skvěle a vypovídá o nadřazenosti Himálajské soli. Je však nutné také připomenout, že tato sůl může občas obsahovat i malé stopy hliníku, olova a některých dalších těžkých kovů. To je ale riziko u každé kamenné soli.

TIP: 5 druhů soli pro zdraví i relaxaci

Himalájská sůl versus běžná kuchyňská sůl

Proces vysokého zpracování běžné soli z ní odstraňuje mnohé prospěšné látky. Když přijmete čistý chlorid sodný, tělo ho vnímá jako vetřelce a snaží se ho vyloučit. Je to však poměrně namáhavý proces, a dokud se tak stane, sůl v těle vede k dráždění tkání, zadržování vody a nakonec k vysokému krevnímu tlaku. Z dlouhodobého hlediska přílišné solení může vést k různým onemocněním, včetně revma, artritidy, dny, ledvinových a močových kamenů či celulitidy.

Příprava solanky z himalájské soli

Solanka je nápoj z vody a himálajské soli a je vhodná pro těžce pracující, sportovce, lidi s bolestmi kloubů, vysokým tlakem, překyseleným organismem nebo pro lidi, kteří si chtějí svůj organismus pročistit. Při užívání solanky musíte upravit i stravu a to tak, že příjem klasické soli dostanete na minimum.

Potřebujete:

  • 1 kávová lžička himálajské soli (u váhy do 65 kg, nad 2 káv. lžičky)
  • 0,6 litru vody

Tato dávka slouží na jeden den, ale nesmíte zapomenout, že solanka se musí pít spolu s dostatkem čisté vody, aby měla skutečně pozitivní efekt na organismus. Solanku pijte před hlavním jídlem 2,5 – 3 deci. Solanku užívejte jeden týden a pak si dejte alespoň dvoutýdenní pauzu.

Samozřejmě, ani s himálajskou solí by se to nemělo přehánět. Odborníci radí užívat ne více než 1500 mg sodíku denně. Proto polovina čajové lžičky této soli zcela postačuje.

A co si ještě o soli přečíst?

VIDEO: Jak na přípravu solanky z himalájské soli?

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva