Vše na téma: Relaxace a zdraví

Léčivé mandaly – jaké jsou jejich účinky a benefity pro naši mysl? 4.75/5 (8)

Slovo mandala pochází ze sanskrtu a znamená “posvátný kruh”. Mandaly jsou kruhové symboly, které jsou součástí mnoha různých kultur. Buddhismus, hinduismus, křesťanství a některé domorodé kmeny – tyto všechny je používají jako jakýsi umělecký výstup, který pomáhá lidem nalézt sami ...
Přečíst..

Jacobsonova progresivní svalová relaxace – co to je a k čemu je dobrá? 4.76/5 (17)

Progresivní svalová relaxace je cvičení, které může každý z nás použít ke zmírnění rušivých emočních příznaků, jako je úzkost nebo nespavost. Stejně jako dechová cvičení, vizualizace a jóga je i progresivní svalová relaxace považována za relaxační techniku. Je zvláště užitečné ...
Přečíst..

Co je astrální projekce (cestování) či mimotělní zkušenost? Je skutečná? Astrální projekce pro začátečníky 4.71/5 (21)

Pravděpodobně jste už slyšeli o lidech, kteří tvrdí, že mají zážitky, při kterých jakoby opustili svoje tělo. Mohli tuto zkušenost možná přímo označit za astrální projekci nebo astrální cestování. Možná jste také viděli tuto zdánlivě záhadnou věc i v některých ...
Přečíst..

Pozor na lenost. Je větším zdravotním problémem, než si myslíte. Lenost je nezdravá 4.63/5 (16)

Patříte do skupiny těch lidí, kteří preferují hlavně odpočinek a lenošení? Tedy do té skupiny, které je aktivní životní styl spíše cizí? Pokud ano, pravděpodobně si neuvědomujete, že velká lenost může být spojena s řadou problémů. A to jak problémů ...
Přečíst..