Ajurvédské masáže – indické detoxikační a relaxační masáže 4.91/5 (22)



Ajurvédské masáže – indické detoxikační a relaxační masážeIndická detoxikační a relaxační masáž, jejíž začátky jsou zaznamenány již před 5000 let a používá se dodnes. Zabývá se tělesným, duševním i duchovním zdravím a harmonií. Často se proto nazývá ‚matkou medicíny‘. Ajurvédská masáž fyzicky pomáhá všem systémům těla – imunitnímu, dýchacímu, nervovému, endokrinnímu, pohybovému, trávicímu, také lymfatickému a krevnímu oběhu. Dnes so povíme o ajurvédské masáži více.

Jaký je cíl ajurvédské masáže?

Cílem ájurvédy je pročistit organismus a dostat jedince do harmonického stavu. Po ajurvédské olejové masáži celého těla totiž organismus nasbírá energii a zároveň se zbaví všech škodlivin. Základní procedurou je masáž teplým, sezamovým nebo bylinným olejem. Masíruje se hlava, obličej a celé tělo. Také napomáhá odplavování škodlivých látek z těla. Masáž odstraňuje stres a psychickou únavu, zvyšuje obranyschopnost organismu.

Ájurvédská masáž se od jiných masáží liší tím, že zdůrazňuje určité části těla a posloupnost jednotlivých masážních postupů. Ájurvéda klade větší důraz na masáž hlavy a používání oleje uvnitř ucha. Velký význam má i masáž palců na noze a chodidel.

Tak trochu hra bylinek

Bylinky a jejich známá vůně je uvolňují. Kombinace aroma olejů, kokosového oleje, sezamového oleje, kombinace santalového dřeva, jasmínu a bylinného sáčky uvede tělo do příjemné relaxace a v rukou profesionálního maséra do těla vpustí zdraví z přírody. Pomůže klienta zbavit se bolesti zad a umožní potřebný odpočinek pro tělo i duši. Při masáži se používají měšce, které jsou naplněné směsí bylin. Masáž bylinnými měšci se řadí mezi detoxikační masáže a relaxační ošetření. Při masáži se uvolňují endorfiny – hormony štěstí. Bylinné měšce jsou ohřívaném v páře a přikládají se na tělo. Bylinky ukryté v sáčcích se na vašem těle ‚hrají‘ a jejich doteky potěší všechny vaše smysly.

Stlačování bodů při masáži

Měšce, které jsou ohřívaném v páře nebo oleji se přikládají na tělo, takže nejen čistíte organismus, ale zároveň nádherně odpočíváte. Masáž bylinnými měšci je obzvláště silná, pročišťuje imunitní a lymfatický systém. Bylinné měšce odstraňují odumřelé buňky, regenerují, povzbuzují látkovou výměnu, zlepšují prokrvení a pomáhají masírovanému dosáhnout rovnováhu těla a duše. Je jednou z nejstarších léčebných metod. Ájurvédská masáž je obvykle energická a osvěžující, masírovaný mění několikrát pozici. Zahrnuje také stlačování tlakových marmových bodů, ve kterých se křižují energetické dráhy. Blokace na těchto drahách omezují činnost organismu a masáž jejich pomáhá uvolnit. Délka masáže je asi 70 minut. Doporučuje se jednou měsíčně.

TIP: Znáte ajurvédské bylinky?

Účinky ajurvédské masáže

  • pomáhá harmonizovat tři tělesné šťávy Váta, Pitta a Kapha
  • zlepšuje krevní oběh a dýchací systém
  • dodává tělu více čerstvého kyslíku, životní energie, výživné látky
  • uvolňuje svaly, nervy, kosti a celé tělo
  • pomáhá trávicímu systému udržet rovnováhu, cirkulaci plynů v těle
  • vyplavuje toxiny a odpadní látky
  • navozuje hluboký spánek, zvyšuje chuť k jídlu
  • přináší pocit radosti ze života
  • stupňuje celkový pocit tělesné a duševní pohody zastavuje předčasné stárnutí, redukuje vrásky
  • zaručuje svalový tonus, vrací kloubem pohyblivost, masírováním se pleť se stává hebčí
  • posiluje nervy a umožňuje tělu zachovat si správný tvar a pružnost
  • využívá se při nespavosti, artritidě, obezitě, dně, kolísavém krevním tlaku, astmatu, dětské obrně
  • působí proti bolestem hlavy
  • zvyšuje produkci bílých krvinek a protilátek, které posilují odolnost vůči virům a infekcím
  • pomáhá obrannému mechanismu těla a imunitnímu systému
  • zvyšuje schopnost organismu přizpůsobit se náhlým změnám teploty a změnám prostředí
  • stupňuje celkový pocit tělesné a duševní pohody

TIP: Znáte ashiatsu masáže (tj. masáže nohama)?

Kontraindikace ajurvédské masáže

  • horečky a infekční onemocnění
  • akutní zánětlivé onemocnění a selhávání důležitých životních funkcí
  • infekce kůže a plísňová onemocnění
  • lokálně postižená místa po zánětech žil a trombóze
  • průjmová onemocnění a onemocnění s krvácením ve stolici
  • plný žaludek
  • bezprostředně po jídle
  • plný močový měchýř
  • těhotné ženy a 2 měsíce po porodu
  • masáž břicha při menstruaci
  • místa nádorů, mateřských znamének a různé výrůstky na kůži, které nevyšetřil lékař
  • vysoký krevní tlak
  • osteoporóza
  • alergie

Udělejte si u nás online test na to, jaká jste dóša.

VIDEO: Ajurvédská masáž

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva