Procházka v lese, známá také jako "shinrin-yoku" nebo lesní koupání, má řadu pozitivních účinků na zdraví. Snížení stresu: Procházka v lese snižuje hladinu stresových hormonů v krvi, což může pomoci snížit úzkost a stres. Zlepšená nálada: Pobyt v přírodě může ...
Přečíst
Jsme autoři všech článků na webu Rehabilitace.info a jsme na to pyšní
Renáta je naše specialistka na svět wellness. Má zkušenosti v oblasti wellnessu a balneoterapie (masérka, spa manager), zajímá se o zdravý životní styl. Má ráda cestování, přírodu a les. Renáta je instruktor Lesní mysli - finského konceptu seberozvoje a sebepéče.
Kdo pro vás na webu Rehabilitace.info píše?
|
|
|
|
|
|
|
|