Olivový olej pro miminka – jak a proč ho použít? 4.85/5 (13)

• Olivový olej je opravdu dobrý na pleť miminek hned z několika důvodů.
• Má vysoký obsah antioxidantů: Olivový olej obsahuje polyfenoly, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály.
• Má protizánětlivé vlastnosti: Olivový olej obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi, jako je oleokantal. Tyto látky mohou pomoci snížit záněty na pokožce a podpořit její hojení.
• Obsahuje zdravé tuky: Olivový olej obsahuje zdravé tuky, jako jsou mononenasycené a polynenasycené mastné kyseliny, které mohou pomoci udržet vlhkost pokožky a chránit ji před suchem a drsností.
• Je hypoalergenní: Olivový olej je hypoalergenní a méně pravděpodobné, že způsobí alergickou reakci než jiné oleje. To je velká výhoda při používání olivového oleje u miminek.
• Vzhledem k těmto vlastnostem se olivový olej často používá jako přírodní způsob, jak hydratovat a ochránit pokožku miminek. Může se použít k jemné masáži pokožky nebo k hydrataci suchých a drsných partií, jako jsou lokty nebo kolena.
• Nicméně, je důležité si uvědomit, že každé dítě je jedinečné, a proto by měly být použity individuální postupy a konzultace s pediatrem by měly být v případě potřeby vždy prioritou.

Možná chcete použít olivový olej pro masáž miminka či malého dítěte. Experimentální studie provedená Univerzitou v Manchesteru odhalila, že masírování slunečnicovým nebo olivovým olejem zadržuje v pokožce vodu a pomáhá tedy udržovat pokožku hydratovanou. Olivový olej se navíc pro své zdravotní přínosy pro vlasy používá pro péči o tělo již dlouhou dobu. V tomto příspěvku vám tedy povím o všech výhodách, které může olivový olej miminkům nabídnout.

Co je olivový olej? Určitě ho dobře znáte…

Olivový olej je tuk získaný zpracováním celých oliv, které jsou plody rostliny Olivovník evropský (Olea europaea).

Olivový olej se tedy vyrábí lisováním olivových plodů. Postup výroby se může mírně lišit v závislosti na regionu a tradičních metodách, ale základní proces výroby olivového oleje je následující:

1. Sběr olivových plodů: Olivy se sbírají na podzim, kdy jsou plně zralé.
2. Čištění oliv: Olivy se očistí od všech nečistot, jako jsou listy, větve nebo kamínky.
3. Drcení oliv: Olivy se rozdrtí na pastu pomocí mlýnů nebo strojů, které je rozemele na menší kusy.
4. Tlačení pasty: Pasta se vloží do sáčků a ty se položí na stoh. Následně se na ně položí kámen a tímto se z oliv extrahuje olej.
5. Oddělení oleje od vody: Olej se oddělí od vody a pevných částic pomocí filtrace nebo odstátím.
6. Skladování: Olivový olej se skladuje v temných a chladných místnostech v uzavřených lahvích nebo nádobách, aby se chránil před oxidací a ztrátou kvality.

Existují různé typy olivového oleje, které se liší stupněm kvality a způsobem zpracování. Kvalita olivového oleje se stanovuje na základě obsahu kyselin, chuti, vůně a barvy, a může být ovlivněna různými faktory, jako je klima, odrůda olivy a způsob zpracování.

Kvalita olivových olejů

Olej vyrobený mechanickou cestou a bez jakékoli chemické úpravy se nazývá panenský olej. Extra panenský olivový olej je čistý bez jakýchkoli přidaných chemikálií nebo teplotních úprav. Extrahuje se z plodů olivovníků, které netrpí chorobami, sklízí se ve správný čas a okamžitě se zpracovává.

Rafinované oleje z olivových pokrutin se extrahují z olivové dužiny po lisování oleje pomocí rozpouštědel a nemají často nejlepší vlastnosti. Může být smíchán s panenskými olivovými oleji pro zvýraznění vůně a chuti.

Co obsahuje olivový olej?

Olivový olej obsahuje různé složky, včetně:

Mastné kyseliny: Olivový olej obsahuje zhruba 73% mononenasycených mastných kyselin, konkrétně olejovou kyselinu. Zbylých 27% tvoří polynenasycené mastné kyseliny a nasycené mastné kyseliny.

Vitamíny: Olivový olej obsahuje vitamíny A, E a K. Vitamín E působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením. Vitamín K je důležitý pro krevní srážlivost.

Polyfenoly: Olivový olej obsahuje polyfenoly, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály a záněty.

Fytosteroly: Olivový olej obsahuje fytosteroly, což jsou rostlinné steroly, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi.

Karotenoidy: Olivový olej obsahuje malé množství karotenoidů, které jsou prekurzory vitamínu A a mohou pomoci chránit tělo před poškozením volnými radikály.

Oleokantal: Tato látka se nachází pouze v olivovém oleji a má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit záněty v těle.

Celkově lze říci, že olivový olej je bohatý na zdravé tuky a antioxidanty, které mohou mít pozitivní účinky na zdraví srdce, snižování zánětů a podporu imunitního systému.

6 výhod olivového oleje pro děti a miminka

1. Olivový olej pro dětskou masáž

Masáž olivovým olejem pomáhá k hladké a zdravé pokožce miminka. Čas při masáži miminka je kvalitní čas strávený pro posílení vazby mezi rodičem a dítětem. Masáž malého miminka zklidňuje a zlepšuje jeho spánek, růst a zdraví (potvrzují to studie).

Důležitým aspektem je zde výběr správného oleje. Rodiče bez problémů a nějakých stížností používají olivový olej k masáži miminek. Panenský olivový olej je považován za nejlepší volbu, protože má vyvážené složení mastných kyselin a antioxidanty potřebné pro dětskou pokožku. Níže jsou uvedeny některé výhody masáže olivovým olejem pro dítě:

• Olivový olej je známý tím, že dělá dětskou pokožku hladkou, lesklou a zdravou. Je to perfektní zvlhčovač pro dětskou pokožku.
• Olej má regenerační sílu na kožní tkáně a pomáhá udržovat pleť tónovanou.
• Vzhledem k tomu, že olivový olej je bohatý na zdravé tuky, fenolický antioxidant vitamín E, skvalen a olejové kyseliny, pravidelná masáž může pomoci udržet dobrý tón pleti a podpořit zdraví kostí a svalů.
• Olivový olej lze použít v chladném i horkém počasí. Olivový olej má vyšší procento kyseliny olejové, díky čemuž je pokožka propustnější. Zvýšená propustnost pokožky vede ke zvýšené ztrátě vlhkosti, což způsobuje suchost. Vyhněte se proto olivovému oleji, pokud je pokožka vašeho dítěte velni suchá nebo nějak narušená.

2. Olivový olej v dětské výživě

Olivový olej je vhodné používat ve stravě dítěte po šesti měsících věku. Olivový olej je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny (MUFA), které prospívají srdci a slinivce břišní.

Olivový olej je dobrý, ale nikdy nesmíte použít více než jednu čtvrtinu čajové lžičky na 60-70 ml dětské výživy. Nadměrná konzumace oleje může vést k průjmu. Když se olivový olej konzumuje ve správném množství, přispívá k celkovému zdraví dítěte.

Děti mohou jíst olivový olej každý den, ale s mírou. Vzhledem k tomu, že olivový olej je 100% tuk, má vysoký obsah kalorií. Nadměrná konzumace tuků může způsobit nezdravé přibírání na váze, vysoké triglyceridy, záněty a potenciálně žaludeční problémy. Takže olej jen v malé míře.

3. Olivový olej při zácpě u kojenců

Jedním z přirozených tipů, jak zmírnit zácpu u dětí nebo uklidnit dítě s kolikou, je potírat žaludek dítěte teplým olivovým olejem ve směru hodinových ručiček. Údajně to zabraňuje plynatosti a zajišťuje klidný spánek.

Zahrnutí olivového oleje do stravy vašeho dítěte také pomáhá při řešení zácpy. Mnozí jej používají jako projímadlo k léčbě zácpy, jako domácí lék. Tento lék však není podložen výzkumem. Při řešení zácpy u kojenců trvající několik je vhodné vyhledat radu lékaře.

4. Olivový olej na šupinky ve vlasech kojenců a miminek

Olivový olej je pěkně účinný při léčbě šupinek ve vlasech miminek, což je vlastně taková forma lupů, která vede k tvorbě suché, šupinaté vrstvy pokožky na hlavičce dítěte. Hydratační vlastnosti olivového oleje mohou působit jako přírodní prostředek při odstraňování šupinek ve vlasech u kojenců.

1. Naneste olivový olej na pokožku hlavy dítěte.
2. Vmasírujte žínkou nebo měkkým kartáčem a nechte působit 10 až 20 minut.
3. Pokud jsou šupinky husté, nechte do nich olej přes noc vsáknout.
4. Později důkladně umyjte pokožku hlavy jemným šamponem a vlažnou vodou.
5. Pomocí hřebenu jemně odstraňte uvolněnou krustu z pokožky hlavy dítěte.

Kromě toho může aplikace olivového oleje pomoci při posílení dětských vlasů.

5. Olivový olej na plenkovou vyrážku

Použití emulze z olivového oleje dělá zázraky při udržování plenkové vyrážky na uzdě.

Emulze se připraví smícháním dvou lžic olivového oleje v jedné lžíci vody.

1. Vetřete do dlaní a jemně rozetřete po genitáliích a zadečku vašeho miminka.
2. Pokud potíže neustoupí, kontaktujte lékaře.

6. Olivový olej na kašel u miminek

Potírání hrudníku a zad dítěte olivovým olejem může pomoci uklidnit kašel.

Americká akademie pediatrů radí lékařům, aby doporučovali přírodní domácí léky na kašel u kojenců, a ne pouze volně prodejné léky. Kdykoli je vaše dítě nemocné, mateřské mléko je nejlepší! Posiluje imunitu vašeho nejmenšího. Někdy může vaše dítě uklidnit přírodní olejová masáž.

1. Smíchejte tři až čtyři čajové lžičky olivového oleje se dvěma až třemi kapkami rozmarýnu, eukalyptu či máty peprné (jen 2-3 kapky, více ne!).
2. Vetřete směs na hrudník a záda vašeho dítěte.
3. Takové použití oleje před spaním pomáhá vašemu dítěti dobře spát.

Často kladené otázky

Je olivový olej dobrý pro pokožku mého dítěte?

Olivový olej je dobrý, když má dítě normální pokožku. Vyhněte se mu však, pokud je dětská pokožka narušená a citlivá, protože olej je bohatý na kyselinu olejovou, díky níž je pokožka více propustná a oslabuje její přirozenou obranyschopnost. Je zde také méně kyseliny linolové, mastné kyseliny, která posiluje kožní bariéry. Pokud má dítě ekzém nebo poškozenou pokožku, olivový olej může stav zhoršit.

Mohou miminka konzumovat olivový olej?

Olivový olej se obvykle doporučuje jako součást zdravé stravy pro dospělé, protože obsahuje zdravé tuky a antioxidanty. Pokud jde o kojence a malé děti, doporučuje se obvykle, aby přijímali všechny potřebné živiny a tuky z mateřského mléka nebo kojenecké výživy.

Nicméně, když se začíná s přechodem na pevnou stravu, olivový olej může být zahrnut do stravy, pokud je použit s opatrností. Základem výživy miminek by měla být strava bohatá na zeleninu, ovoce, celozrnné potraviny a bílkoviny, jako jsou maso, ryby a luštěniny.

Olivový olej lze přidat do pokrmů, aby se zvýšila jejich nutriční hodnota a chuť, ale mělo by se dbát na umírněnost a dávkování. Doporučuje se začínat s velmi malým množstvím olivového oleje a postupně zvyšovat dávku v průběhu času.

Je také důležité mít na paměti, že olej by neměl být podáván přímo kojencům a malým dětem, ale měl by být smíchán s jinými potravinami, jako jsou vařená zelenina nebo rýže. Pokud máte jakékoliv obavy nebo pochybnosti ohledně konzumace olivového oleje vaším dítětem, měli byste se poradit s odborníkem na výživu nebo pediatrem.

Dělá olivový olej dětskou pokožku světlejší?

Geny určují pleť dítěte a my nemůžeme nic moc udělat, abychom to změnili. Problémy se zdravím by mohly vykazovat dočasný vliv na barvu pokožky vašeho dítěte, která se vrátí do normálu, jakmile budou problémy vyřešeny. V současné době neexistuje žádný výzkum, který by naznačoval, že olivový olej nějak mění pleť dětské pokožky.

Může být olivový olej použit do dětských uší a nosu?

Někdy je běžnou praxí nalít olej do nosu, uší dítěte, aby se vyčistily tyto části. Je však spíše velmi vhodné vyhnout se nalévání jakéhokoli oleje do těchto míst, aby se zabránilo infekcím.

Je bezpečné používat olivový olej ve vodě do koupele pro miminko?

Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy, použití několika kapek olivového oleje ve vodě na koupání pro děti je obvykle považováno za bezpečné a údajně zabraňuje vysoušení pokožky.

Lze olivový olej používat s jinými produkty péče o dětskou pokožku, jako jsou pleťová mléka a krémy?

Ano, olivový olej lze používat samostatně nebo jako součást péče o pokožku vašeho dítěte, která může zahrnovat pleťové vody a krémy.

Shrňme si to

Používání olivového oleje pro dětské masáže pomáhá podporovat zdraví pokožky dítěte. Činí pokožku hladší a lesklejší a pomáhá udržovat zdravý tón pleti.

Malé množství olivového oleje můžete přidat i do stravy kojenců po odstavení od šesti měsíců věku, který jim dodá pro srdce zdravé mononenasycené mastné kyseliny (MUFA). Masáž bříška miminka vlažným olivovým olejem a přidávání olivového oleje do stravy jsou prastaré postupy, které pomáhají zmírnit trávicí potíže, jako je plynatost, zácpa a kolika u malých dětí. Externí aplikace olivového oleje je také neoficiálním lékem na šupinky ve vlasech a plenkovou dermatitidu. Odborníci však nedoporučují aplikaci olivového oleje do uší a nosu dítěte olivovým olejem kvůli zvýšenému riziku infekcí.

Přestože je olivový olej pro děti obecně považován za zdravý, měli byste být opatrní při používání oleje u kojenců a malých dětí a měli byste se poradit s pediatrem nebo odborníkem na výživu ohledně správného použití a dávkování.

A co vy? Dáváte na pokožku dítěte olivový olej? Jak se vám osvědčil?

A dále si o olivovém oleji přečtěte

• Jak a proč použít olivový olej na nehty?
• Olivový olej na pleť – jaké má účinky a jak ho použít?
• Olivový olej na akné – může oliváč fungovat na akné?

Studie a zdroje článku

• Effect of olive oil massage on weight gain in preterm infants: A randomized controlled clinical trial Autoři: Mahnaz Jabraeile, Alehe Seyyed Rasooly
• Zdroj fotografie: belchonock / depositphotos.com

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Nosné oleje, Příroda a zdraví, Zdravé miminko

Přečtěte si také naše další články