RECEPT: Zdravé jablečné lívanečky 4.85/5 (13)

Tyto jablečné lívanečky milují mé děti. A pochutnají si na nich i chlapi, věřte tomu. Jsou krásně vláčné.

Na tento recept je super použít starší jablka, která už nikdo nechce sníst (taková ta trošku vyschlá).

Takto mohou jablečné lívanečky vypadat

Takto mohou jablečné lívanečky vypadat

Na jablečné lívanečky budete potřebovat

  • 300 g jablek – nastrouhaných
  • 1 hrnek mléka
  • 50 g krupicového cukru
  • 160 g hrubé mouky
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 2 vajíčka
  • olej na smažení, třeba kokosový olej
  • skořice na posypání

Postup přípravy jablečných lívanečků

  1. Žloutky vyšlehejte s cukrem, přidejte mléko a vmíchejte mouku smíchanou s práškem do pečiva.
  2. Pak přidejte oloupaná a nastrouhaná jablka a sníh z bílků. Ten už vmíchejte jen velmi lehce.
  3. Těsto dávejte na pánvičku nebo lívanečník a udělejte pěkně z obou stran.
  4. Hotové lívanečky posypte skořicí.

Já velmi doporučuji servírovat s řeckým jogurtem nebo tvarohem, ořechy (třeba pekanové, nebo vlašské) a s medem.

Jablečné lívance podávejte s lesním ovocem

Jablečné lívance podávejte s lesním ovocem

Výborná a zdravá snídaně. A já třeba vůbec nepřidávám cukr. I když jsem ho do receptu dala, tak lívanečky jsou díky jablkům sladké i bez cukru. Zkuste to a nebudete litovat.

Celá příprava trvá tak 10 minut, smažení pak dalších 10 minut. Takže za 20 minut máte perfektní sladkou a zdravou snídani.

Tak co, jak vám chutnají?

A dále si přečtěte

VIDEO: Jablečné lívance s ovesnými vločkami

    Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

    Autorem článku je naše redakce

    Dara Slánská (více o nás)

     

    Dara má na starosti ženská témata v našem magazínu. Má rozhled, životní zkušenosti, ráda bloguje. Mezi její oblíbená témata patří zdravý životný styl, cvičení, ženská krása a obecně problémy, které trápí něžnější část populace. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

    Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


    Štítky: , ,

    Přečtěte si také naše další články

    Zatím žádné komentáře

    Zanechat komentář ke článku

    Zpráva