RECEPT: Zdravá pomazánka z tvarohu 4.8/5 (10)

V dnešním článku vám ukáži super jednoduchou a zdravou pomazánku z tvarohu.

Takto může vypadat vaše tvarohová pomazánka (záleží, kolik tam dáte vajíček)

Takto může vypadat vaše tvarohová pomazánka (záleží, kolik tam dáte vajíček)

Ingredience – co budete na zdravou tvarohovou pomazánku potřebovat

  • 250 g jemného tvarohu (ideálně z nějaké lokální farmy)
  • 1 vařené vejce (nebo 2 menší)
  • 4 lžíce kvalitního bílého jogurtu
  • špetka soli a pepře
  • 1 stroužek česneku (může být nebo nemusí)
  • 2 lžíce nasekané pažitky (nemusí být, ale s pažitkou je to super)

Postup přípravy tvarohové pomazánky

  1. Tvaroh si vyklopíme do větší misky. Počítejte s tím, že budete pomazánku míchat, takže vezměte spíše nějakou větší misku.
  2. Do tvarohu si pak zamícháme nadrobno rozsekané vařené vejce a i bílý jogurt.
  3. Tvarohovou pomazánku jemně a dle chuti osolíme, opepříme.
  4. Pak přidáme prolisovaný česnek a jemně nasekanou pažitku a velmi dobře promícháme.
  5. Namažeme na kvalitní, čerstvý, celozrnný chléb, který podle chuti přesypeme ještě další pažitkou.
  6. Podáváme jako zdravou snídani či svačinku pro dospělé i pro děti.

Tvarohová pomazánka je velmi snadná, chutná dětem i dospělým.

Tvarohová pomazánka je rychlá, zdravá, chutná a hodně pestrá, protože tvaroh můžeme doplnit téměř jakoukoliv přísadou.

Tvarohové pomazánky mohou obecně být naslano i na sladko. Záleží jen na vaší chuti.

Tvarohová pomazánka a návrh na její servírování

Tvarohová pomazánka a návrh na její servírování

Zkuste třeba na tvarohovou pomazánku, kterou máme v receptu v tomto článku, nakrájet na kolečka ředkvičky.

A jak chutná tato tvarohová pomazánka vám? Díky za komentáře, budu za ně ráda!

    Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

    Autorem článku je naše redakce

    Dara Slánská (více o nás)

     

    Dara má na starosti ženská témata v našem magazínu. Má rozhled, životní zkušenosti, ráda bloguje. Mezi její oblíbená témata patří zdravý životný styl, cvičení, ženská krása a obecně problémy, které trápí něžnější část populace. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

    Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


    Štítky: , ,

    Přečtěte si také naše další články

    Zatím žádné komentáře

    Zanechat komentář ke článku

    Zpráva