V dnešním článku vám ukáži super jednoduchou a zdravou pomazánku z tvarohu.
Takto může vypadat vaše tvarohová pomazánka (záleží, kolik tam dáte vajíček)
Ingredience – co budete na zdravou tvarohovou pomazánku potřebovat
- 250 g jemného tvarohu (ideálně z nějaké lokální farmy)
- 1 vařené vejce (nebo 2 menší)
- 4 lžíce kvalitního bílého jogurtu
- špetka soli a pepře
- 1 stroužek česneku (může být nebo nemusí)
- 2 lžíce nasekané pažitky (nemusí být, ale s pažitkou je to super)
Postup přípravy tvarohové pomazánky
- Tvaroh si vyklopíme do větší misky. Počítejte s tím, že budete pomazánku míchat, takže vezměte spíše nějakou větší misku.
- Do tvarohu si pak zamícháme nadrobno rozsekané vařené vejce a i bílý jogurt.
- Tvarohovou pomazánku jemně a dle chuti osolíme, opepříme.
- Pak přidáme prolisovaný česnek a jemně nasekanou pažitku a velmi dobře promícháme.
- Namažeme na kvalitní, čerstvý, celozrnný chléb, který podle chuti přesypeme ještě další pažitkou.
- Podáváme jako zdravou snídani či svačinku pro dospělé i pro děti.
Tvarohová pomazánka je velmi snadná, chutná dětem i dospělým.
Sponzorováno
Tvarohová pomazánka je rychlá, zdravá, chutná a hodně pestrá, protože tvaroh můžeme doplnit téměř jakoukoliv přísadou.
Tvarohové pomazánky mohou obecně být naslano i na sladko. Záleží jen na vaší chuti.
Tvarohová pomazánka a návrh na její servírování
Zkuste třeba na tvarohovou pomazánku, kterou máme v receptu v tomto článku, nakrájet na kolečka ředkvičky.
Sponzorováno
A jak chutná tato tvarohová pomazánka vám? Díky za komentáře, budu za ně ráda!
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Jídlo a zdraví, Mléčné výrobky a zdraví, Zdravá snídaně
Přečtěte si také naše další články