Avokádový olej na vlasy – kdy a jak vám může pomoci? 4.83/5 (12)

Obsah článku



Jak může avokádový olej pomoci vašim vlasům?

Jak může avokádový olej pomoci vašim vlasům?

Avokádo je botanicky ovoce. A je to jistě velmi lahodné ovoce, které dává zajímavou chuť jakémukoli jídlu. Obsahuje zdravé tuky, má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a obsahuje hodně minerálů – toto všechno znamená, že avokádo je naprosto skvělou ingrediencí pro vaše vlasy a pokožku hlavy.

Jak avokádový olej využít pro vaše vlasy? To se naučíte v dnešním článku.

Proč je avokádový olej pro vlasy tak super?

Jak jsme již naznačili, avokádový olej je bohatý na:

  • antioxidanty
  • minerály
  • esenciální mastné kyseliny
  • biotin
  • vitaminy A, B-5 a E

Zdravý jídelníček plný ovoce i zeleniny je nejlepší způsob, jak udržet vlasy silné, zdravé a na pohled krásné. Biotin, vitamin B-5 a vitamín E hodně podporují zdraví vlasů. Přidejte do svého jídelníčku avokádo nebo vyměňte váš olej, který aktuálně používáte při vaření za avokádový olej, jen tak budete moci dále těžit z výhod avokáda a avokádového oleje. Takto vám tyto potraviny pomohou zevnitř.

A z vnějšku může avokádový olej vašim vlasům také prospět. Ošetření vašich vlasů tímto olejem může pomoci vlasy hydratovat, regenerovat a posílit. Jedna studie z roku 2015 zjistila, že minerály, které jsou právě hodně zastoupeny v avokádovém oleji, mohou pomoci zabránit lámání vlasů.

Výhody avokádového oleje pro vlasy

Jaké jsou jeho největší výhody pro vlasy:

Všestrannost

Avokádový olej je lehčí než většina ostatních olejů. To znamená, že můžete aplikovat avokádový olej na pokožku hlavy a na celé vlasy, aniž byste se museli obávat zakudlení vlasů nebo ucpávání pórů. Díky tomu je avokádový olej skvělou volbou pro všechny druhy vlasů.

Zvlhčuje a posiluje vlasy

Avokádový olej je hodě bohatý na kyselinu olejovou a mononenasycené tuky, což z něj činí jeden z mála olejů, které mohou skutečně proniknout do vlasů a zvlhčit je. Tyto tuky také posilují vlasovou strukturu a pomáhají předcházet jejich poškození.

Super i pro pokožku hlavy

Tyto mononenasycené tuky také činí z avokádového oleje skvělý olej i pro jednotlivce se suchou nebo citlivou pokožkou. Avokádový olej je schopen rychle proniknout do druhé vrstvy pokožky (dermis), čímž pokožku hlavy hloubkově a efektivně hydratuje.

Super při lupech i lupénce

“Lupinatá” pokožka hlavy je často způsobena suchostí nebo lupénkou. Díky schopnosti avokádového oleje rychle proniknout a zvlhčit pokožku může zmírnit oba problémy. Masáž avokádového oleje do pokožky hlavy zklidňuje pokožku.

UV ochrana pro pokožku

Stejně jako původní ovoce obsahuje i avokádový olej vitamín E, který dokáže zvrátit a navrátit škody způsobené slunečními paprsky. Vitamin E také pomáhá s celkovou regenerací a ochranou vlasů.

Pro růst vlasů

Avokádový olej obsahuje i vitamín D, který je rozhodující pro tvorbu nových vlasových folikulů. Pro udržení a podporu růstu vlasů používejte avokádový olej na pokožku hlavy a i na vlasy!

Jak použít avokádový olej na vlasy?

Možností je hodně:

1. Avokádový olej pro podporu růstu a zdraví vlasů

Mnoho studií odhalilo, že levandulový a mátový esenciální olej mohou podporovat růst vlasů. Avokádový olej se běžně používá jako nosný olej pro éterické oleje. Smíchejte proto trochu avokádového oleje se třemi až šesti kapkami oleje z máty peprné nebo levandulového éterického oleje – tato směs je ideální pro domácí péči o vlasy.

Na pokožku hlavy můžete také masírovat avokádový olej – stačí opravdu trochu – olej o množství ve velikosti pětikorunové mince. Avokádový olej pomůže stimulovat průtok krve a ucpávat zablokované folikuly. Tyto účinky mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů.

Vaše pokožka bude avokádový olej snadno vstřebávat, takže se nemusíte bát – na pokožce hlavy vám nezanechá mastný film. Pokud na vlasy použijete příliš mnoho avokádového oleje, můžete jej pak důkladně umýt šamponem neobsahujícím chemikálie, dokud neucítíte, že je olej pryč.

Nebo jen vmasírujte čistý avokádový olej do pokožky hlavy – tím se podpoří krevní oběh, hydratuje se pokožka hlavy. Pokud ho dáte na vlasy, posílí se kořínky vlasů a podpoří jejich růst.

2. Avokádový olej jako maska na vlasy – pro regeneraci

Avokádovou maskou na vlasy si můžete snadno vyrobit ve vlastní kuchyni. Tato maska je hodně bohatá na bílkoviny. Budete na ni potřebovat:

  • 1 avokádo
  • 1 banán
  • 1 polévková lžíce avokádového oleje
  • 1 polévková lžíce kokosového oleje
  • 1 polévková lžíce kvalitního medu

Pevné ingredience pěkně smíchejte v mixéru – mixér je ideální, abyste se vyhnuli hrudkovité struktuře směsi. Poté přidejte olej a med.

Tak hotovo. Pak masku naneste na vlasy. Nechte směs v hlavě nejméně 20 minut (nebo až 3 hodiny). Avokádovou masku omyjte teplou vodou nebo jemným šamponem neobsahujícím chemikálie.

3. Ošetření vlasů horkým avokádovým olejem

Budete potřebovat:

  • avokádový olej
  • extra panenský kokosový olej
  • teplý ručník
  • sklenici
  • malý kastrol

Jak postupovat:

  1. Ohřejte vodu v menším kastrole.
  2. Použijte stejné množství avokádového oleje a extra panenského kokosového oleje (každý tak cca 3 až 5 polévkových lžic, v závislosti na délce vlasů) a smíchejte je ve skleněné nádobě. Pro podporu dalších účinků přidejte několik kapek éterického oleje, jako je rozmarýnový nebo levandulový.
  3. Umístěte sklenici se směsí olejů do horké vody, cca na minutu nebo dvě.
  4. Před nanesením na vlasy vyzkoušejte teplotu oleje na zápěstí. Oleje nesmí být v žádném případě horké! Jen mírně teplé.
  5. Jemně vmasírujte olej do umytých vlasů a zabalte je teplým ručníkem po dobu až 20 minut.
  6. Omyjte pak teplou vodou.

Co říká výzkum: Avokádový olej je skvělý zvlhčovač vlasů i pokožky. Výzkumy však říkají, že avokádový olej je nejvíce užitečný, když ho používáte jako součást zdravé výživy. Vaše celkové zdraví je nejlepším způsobem, jak mít zdravé vlasy. Takže používejte avokádový olej i zevnitř.

TIP: Přidejte malé množství avokádového oleje do jakéhokoli vlasového produktu, který používáte. Třeba do šamponu z obchodu.

Avokádový olej používaný na pokožku hlavy může také pomoci snížit výskyt lupů. Zvlhčení pokožky pomocí tohoto oleje může zabránit jejímu vysychání a tvorbě lupů.

Jsou zde nějaká rizika?

Celkově je avokádo velmi bezpečné, ale lidé, kteří jsou alergičtí na avokádo, by se měli poradit se svým lékařem. Používání avokádového oleje může mít u těchto lidí vedlejší účinky, i když ho nesní. Před použitím avokádového oleje byste měli provést malý kožní test, abyste před použitím na vlasy vyloučili jakékoli alergie.

A co vy? Jaké máte zkušenosti s avokádovým olejem na vlasy? Budeme rádi za vaše komentáře pod článkem.

Co si ještě přečíst o avokádu a avokádovém oleji?

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky: ,

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva