Avokádo na vlasy i pleť – jak pomůže toto ovoce vaší kráse? 4.65/5 (20)



Avokádo pomáhá zjemnit a hydratovat pokožku

Avokádo pomáhá zjemnit a hydratovat pokožku

Avokádo je mezi top potravinami na seznamu nejzdravějších přírodních ingrediencí na světě. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, upravuje krevní tlak, bojuje proti obezitě a chrání před rizikem vzniku mrtvice a onemocněním srdce. Tomuto ovoci vzhledem připomínající hrušku se však připisují i ​​blahodárné kosmetické účinky. Mnoho produktů kosmetického průmyslu dnes už obsahuje i olej z avokáda.

Avokádo je bohatým zdrojem bílkovin, draslíku, vitamínů E, A, K, B6 a C, vlákniny, kyseliny listové, železa, hořčíku, fosforu a mědi. Obsahuje i mononenasycené a polynenasycené tuky jako jsou omega-3 mastné kyseliny, proto má vynikající hydratační a antioxidační vlastnosti.

Avokádová výživná maska ​​na suchou pokožku

Právě díky zmiňovaným tukům totiž pomáhá zjemnit a hydratovat pokožku. Jeho mastné kyseliny snadno proniknou hluboko do kůže a jsou vhodné pro všechny typy pleti. Avokádo zbavené slupky i pecky protlačte vidličkou, dokud nezískáte hladší konzistenci. Přimíchejte lžíci medu a směs naneste na pokožku. Nechte ji působit 30 minut, poté opláchněte vlažnou vodou a osušte. Postup opakujte třikrát týdně.

TIP: Zkuste si udělat zdravý avokádový puding.

Avokádo na suché a poškozené vlasy

Zdravé tuky, vitamíny a bílkoviny napomáhají hydratovat nejen pokožku, ale i suché vlasy. Dokonce stimuluje jejich růst a pomáhá uklidnit kudrnatou a nepoddajnou hřívu. Avokádo zbavené slupky i pecky protlačte vidličkou, dokud nezískáte hladší konzistenci. Přimíchejte k němu 3 čajové lžičky oleje z pšeničných klíčků nebo / a jojobový olej. Směs naneste na vlhké vlasy od kořínků až ke konečkům. Hlavu přikryjte koupací čepicí a nechte působit 30 minut. Vlasy pak smyjte šamponem a vlažnou vodou. Mrkněte také na další přírodní masky a postupy na vlasy.

Avokádový olej místo tělového mléka

Avokádo obsahuje množství antioxidantů a navíc zlepšuje tvorbu kolagenu, který udržuje pružnost a pevnost vaší pleti. Podle expertů na krásu dokonce urychluje růst nových buněk a podporuje krevní oběh v těle. Podle studie zveřejněné v roce 2012 v časopise federace amerických společnosti pro experimentální biologii, konzumací avokáda chráníte své buňky před škodlivými volnými radikály. Kromě jeho konzumace můžete masírovat pokožku avokádovým olejem několikrát týdně.

TIP: Proč avokádo patří mezi superpotraviny?

Avokádo odstraňuje jizvy

Odstraňuje nedokonalosti pleti, které se mohou objevit na kůži v důsledku akné, stejně tak pupínky, ekzémy, popáleniny, škrábance ale i jizvy. Stará se o to zejména vitamin E a omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají napravit poškozené tkáně a zlepšují vzhled jizev. Smíchejte zralé oloupané avokádo se šťávou z poloviny citronu a obsahem několika kapslí vitaminu E, až získáte hladkou pastu. Opláchněte postiženou pokožku teplou vodou a osušte. Následně vmasírujte avokádovou směs na postižená místa. Pastu nechte zcela zaschnout a pak jednoduše smyjte vlažnou vodou. Postup opakujte alespoň čtyřikrát týdně.

TIP: Jak se starat o pleť v zimě?

Avokádem k redukci vrásek

Jak jsme již zmínili, vitamin E a aminokyseliny v avokádu totiž zvyšují produkci kolagenu, který snižuje výskyt vrásek a jemných nedokonalostí. Rozmačkejte zralé oloupané avokádo vidličkou a vzniklou kaši smíchejte s 2 čajovými lžičkami mandlového oleje. Pastou důkladně potřete místa s vráskami a nechte působit alespoň 20 minut. Poté ji opláchněte teplou vodou.

Avokádo hojí suché a popraskané paty

Je totiž bohaté na několik nezbytných vitamínů a tuků, které mohou pomoci léčit popraskané paty. Nohy nejdříve namočte alespoň na 10 minut do mýdlové vody. Pak pemzou klasicky odstraňte odumřelou suchou kůži. Nohy pak znovu omyjte a důkladně osušte. Rozmačkané avokádo aplikujte na paty a celou plochu chodidel. Nechte působit 15 minut a poté jej odstraňte. Postup opakujte každý den, dokud praskliny nezmizí.

Co si dále na toto téma ještě přečíst?

VIDEO: Masky na vlasy z domácích surovin – i z avokáda

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autorem článku je naše redakce

Tým rehabilitace.info (více o nás)

 

Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky:

Přečtěte si také naše další články

Zatím žádné komentáře

Zanechat komentář ke článku

Zpráva