Obsah článku
- Dysbióza je stav, při kterém dochází k nerovnováze mikroorganismů na našem těle nebo v něm.
- Když jsou tyto kolonie mikroorganismů v rovnováze, mají příznivý vliv na naše tělo. Když dojde k nerovnováze, můžeme pociťovat nežádoucí příznaky.
- Střevní dysbióza znamená, že ve střevech existuje nerovnováha mikroorganismů. Existuje více než jeden typ střevní dysbiózy. Někteří lidé mají ve svém trávicím systému příliš mnoho škodlivých bakterií, zatímco jiní nemají dostatek dobrých bakterií.
- Dysbióza je způsobena změnou v populaci různých mikrobů, kdy neužiteční mikrobi převažují nad těmi, které jsou prospěšnější.
Co je dysbióza?
Vaše tělo je plné kolonií neškodných bakterií známých jako mikrobiota. Většina těchto bakterií má pozitivní vliv na vaše zdraví a přispívá k přirozeným procesům vašeho těla.
Ale když jedna z těchto bakteriálních kolonií není v rovnováze, může to vést k dysbióze. K dysbióze obvykle dochází, když se bakterie ve vašem gastrointestinálním traktu – což zahrnuje váš žaludek a střeva – stanou nevyváženými (z nějakého důvodu).
Některé účinky dysbiózy, jako je žaludeční nevolnost, jsou dočasné a mírné. V mnoha případech může vaše tělo napravit nerovnováhu i bez léčby. Pokud se však vaše příznaky stanou závažnějšími, budete muset navštívit svého lékaře.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, co může způsobit dysbiózu, jak rozpoznat její příznaky a co můžete udělat pro léčbu a prevenci tohoto stavu.
Co způsobuje dysbiózu a kdo je ohrožen?
Vlastně jakékoli přerušení rovnováhy mikrobioty může způsobit dysbiózu.
Když se dysbióza objeví ve vašem zažívacím traktu, je to obvykle výsledek některého z těchto problémů:
- změna stravy, která znamená třeba zvýšený příjem bílkovin, cukru nebo třeba i umělých látek
- náhodná konzumace chemikálií, jako jsou třeba pesticidy na nemytém ovoci
- pravidelné pití dvou nebo více alkoholických nápojů denně
- nové léky, jako jsou antibiotika, které ovlivňují vaši střevní flóru
- špatná dentální hygiena, která umožňuje nerovnováhu bakterií ve vašich ústech
- vysoká hladina stresu nebo úzkosti, která může oslabit váš imunitní systém
- nechráněný sex, který vás může vystavit škodlivým bakteriím
Dysbióza je také běžná na vaší kůži. Může být způsobeno vystavením škodlivým bakteriím nebo přemnožením jednoho druhu bakterií.
Například bakterie Staphylococcus aureus mohou růst nekontrolovaně a vést k stafylokokové infekci. Bakterie Gardnerella vaginalis mohou překonat zdravé bakterie v pochvě a způsobit vaginální pálení, svědění a výtok.
Jaké jsou příznaky dysbiózy?
Vaše příznaky budou záviset na tom, kde se vyvine dysbióza, bakteriální nerovnováha. Mohou se také lišit v závislosti na typech bakterií, které nejsou v rovnováze.
Mezi běžné příznaky patří:
- zápach z úst (halitóza)
- žaludeční nevolnost
- nevolnost
- zácpa
- průjem
- potíže s močením
- vaginální nebo rektální svědění
- nadýmání
- bolest na hrudi
- vyrážka nebo zarudnutí
- únava
- potíže s myšlením nebo soustředěním
- úzkost
- deprese
Jak se diagnostikuje dysbióza?
Po prostudování vaší anamnézy a posouzení vašich příznaků může lékař nařídit jeden nebo několik z následujících diagnostických testů:
Test na organické kyseliny
Váš lékař odebere vzorek moči a pošle jej do laboratoře. Laboratorní technik otestuje určité kyseliny, které mohou bakterie produkovat. Pokud jsou tyto hladiny kyselin abnormální, může to znamenat, že některé bakterie nejsou v rovnováze.
Komplexní analýza stolice
Váš lékař vám dá domů speciální vybavení, abyste získali vzorek vaší stolice. Tento vzorek vrátíte svému lékaři k laboratornímu testování. Laboratorní technik otestuje stolici, aby zjistil, jaké bakterie, kvasinky nebo plísně jsou přítomny. Výsledky mohou vašemu lékaři říci, zda existuje nerovnováha.
Sponzorováno
Dechová zkouška vodíkem
Váš lékař vám dá vypít cukerný roztok a pak budete dýchat do speciálního balónku. Vzduch v balónu pak může být testován na plyny produkované bakteriemi. Příliš mnoho nebo příliš málo určitých plynů může znamenat bakteriální nerovnováhu. Tento test se často používá k testování bakteriálního přerůstání v tenkém střevě.
Váš lékař může také odebrat vzorek bakterií nebo tkáně (biopsie) z oblasti aktivní infekce, aby zjistil, jaké bakterie způsobují infekci.
Jaké možnosti léčby jsou při dysbióze k dispozici?
Záleží samozřejmě primárně na příčině.
Pokud za vaší bakteriální nerovnováhou stojí léky, lékař vám pravděpodobně doporučí přerušit užívání, dokud se bakteriální rovnováha neobnoví.
Váš lékař může také předepsat léky, které pomáhají kontrolovat bakterie, jako:
- ciprofloxacin (Cipro), antibiotikum, které léčí střevní infekce způsobené dysbiózou
- rifaximin (Xifaxan), antibiotikum, které léčí příznaky syndromu dráždivého tračníku, což je běžný stav spojený s dysbiózou
- co-trimoxazol (Septrin), antibiotikum, které léčí infekce střev a močových cest, které jsou výsledkem dysbiózy
Jsou nutné nějaké dietní změny?
Pokud je příčinou vaší bakteriální nerovnováhy vaše strava, váš lékař vám pomůže vytvořit výživový plán.
To vám může pomoci ujistit se, že přijímáte dostatek živin k udržení rovnováhy bakterií, včetně:
- Vitamíny B-komplexu, jako je B-6 a B-12
- vápník
- hořčík
- beta-karoten
- zinek
Váš lékař vám také může říci, abyste přestali jíst určité potraviny, které obsahují škodlivé chemikálie nebo příliš mnoho určitých živin.
Mezi potraviny, které můžete přidat do svého jídelníčku, patří:
- tmavá, listová zelenina, včetně špenátu a kapusty
- ryby, včetně lososa a makrely
- čerstvé libové maso (vyhněte se zpracovaným masným výrobkům)
Mezi potraviny, které možná budete muset přestat jíst, patří:
- zpracované maso, jako je lahůdkové maso a solené nebo konzervované maso
- sacharidy v kukuřici, ovsu nebo chlebu
- některé druhy ovoce, jako jsou banány, jablka a hrozny
- mléčné výrobky, včetně jogurtů, mléka a sýrů
- potraviny s vysokým obsahem cukru, jako je kukuřičný sirup, javorový sirup a surový třtinový cukr
Užívání prebiotik a probiotik může také pomoci udržet vaše střevní bakterie v rovnováze. Tyto doplňky obsahují kultury specifických bakterií, které můžete jíst, pít nebo užívat jako léky. Poraďte se se svým lékařem o tom, jaké typy pre- nebo probiotik budete potřebovat, abyste udrželi rovnováhu mikroflóry.
Některé výzkumy ukazují, že jóga a meditace mohou pomoci vašemu tělu absorbovat živiny. Mohou také zvýšit průtok krve do mozku a zpět do střev. To může snížit některé příznaky dysbiózy.
Sponzorováno
Máte s dysbiózou nějaké zkušenosti? Napište nám do komentářů.
O střevech si dále přečtěte
- Biopsie střeva – co očekávat u biopsie tlustého střeva
- Jak rozhýbat střeva a trávení?
- Zánětlivá onemocnění střev (IBD) – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Zdroje článku a studie
- Dysbiosis of the gut microbiota in disease Autoři: Simon Carding, Kristin Verbeke
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Střeva
Přečtěte si také naše další články