Kategorie článků: Dieta a hubnutí

V moderním světě mnoho lidí bojuje s kily ☝, nadváhou a obezitou. ☝ Jsou zde různé druhy diet, které slibují zhubnutí. Kterým dietám věřit a kterým ne? Přečtěte si naše články o hubnutí a dietách.

Jaterní dieta – co jíst a co ne při onemocnění jater 4.87/5 (15)

Pokud máte to štěstí a vaše játra jsou zdravá, může dobře vyvážená strava snížit riziko vzniku některých typů jaterních onemocnění v budoucnu. Ale pokud máte onemocnění jater, jíst dobrou a vyváženou stravu je určitě nezbytné pro udržení síly a zdravé ...
Číst více...

Bezmléčná dieta – může jídelníček bez mléka pomoci při akné? 4.86/5 (14)

Téma, zda mléčné výrobky přispívají k problému s akné, je otevřené pro vědeckou diskusi a je stále celkem kontroverzní. Zatímco většina odborníků bude do jisté míry souhlasit s tím, že akné může být podrážděno tradičním mlékem, jak přesně jsou tyto ...
Číst více...

Hubnutí vibracemi – jak funguje? A dá se pomocí vibrací zhubnout? 4.38/5 (8)

Je možné rozvibrovat své tělo k hubnutí? Ukázalo se, že vibrace celého těla nabízejí různé výhody pro naše fyzické zdraví. Ale pokud jde o hubnutí, tak to tak horké není. Vibrační stroje, nazývané také vibrační plošiny, generují vibrace do celého ...
Číst více...

Volumetrika (volumetrická dieta) aneb jak hubnout i s plným talířem 4.8/5 (10)

Volumetrika je stravovací plán navržený tak, aby podpořil hubnutí tím, že budete sytit nízkokalorické potraviny bohaté na živiny. Jeho účelem je snížit pocity hladu upřednostněním potravin s vysokým obsahem vody a nízkou hustotou kalorií. Podporuje také další zdravé návyky, jako ...
Číst více...

Obezita zkracuje život i o 10 let a zhoršuje průběh onemocnění Covid-19 4.85/5 (13)

Téměř dvě třetiny dospělé české populace trpí nadváhou. Jeden ze čtyř mužů a jedna ze čtyř žen mají obezitu. Až 236 chronických onemocnění souvisí s nadváhou a obezitou. Ještě se vám to nezdá jako problém? Opravdu přes 200 zdravotních problémů ...
Číst více...

Proč v zimě jíme víc, než v létě? Proč se nám v zimě nedaří tak hubout? 4.83/5 (12)

Pokles teplot doprovázený studeným větrem nás nutí nejen se více oblékat, ale také více jíst. Možná jste si sami všimli, že se změnou ročního období přejídáte a podléháte nezdravým chutím. I když možná fyzicky necítíte hlad, vaše mysl neustále žádá ...
Číst více...

Zelený čaj na hubnutí – jak vám může pomoci při shazování? 4.86/5 (21)

Zelený čaj je často spojován s různými zdravotními přínosy, včetně možné podpory při hubnutí. Několik studií naznačuje, že zelený čaj může mít některé vlastnosti, které mohou přispět k procesu hubnutí. Nicméně, je důležité si uvědomit, že zelený čaj není "zázračným ...
Číst více...