Kategorie článků: Dieta a hubnutí

10 tipů pro sestavení zdravého a vyváženého jídelníčku – jak na to? 4.85/5 (26)

Vyzkoušeli jste už řadu diet, ale žádná z nich neměla patřičný efekt, nebo měla, ale po jejím skončení jste se brzy vrátili k původní váze? Zkuste prostě jen změnit jídelníček tak, aby odpovídal zásadám zdravého životního stylu. Pokud ani to ...
Číst více...

Svaly, nebo tuk? Pozorujte, zda při hubnutí mizí to správné 4.71/5 (14)

Hubnete? Potom nezapomeňte hubnout správně. Jistě nemusíme připomínat, že špatnou volbou jsou diety drastické, a naopak tou dobrou jsou dietní režimy založené na změně jídelníčku. Jakmile už hubnete, je třeba sledovat, co vám v těle ubývá. Základem je, že by ...
Číst více...

Zformujte své tělo. Jak procvičit problémové partie? 4.78/5 (23)

Hubnete? A to se zdravým a vyváženým jídelníčkem? Potom si můžete být jisti, že vaše hubnutí, tedy vaše dieta bude přesně taková, jaká by měla být. Když se podíváme na hlavní charakteristiku, tak: Budete hubnout pozvolna Budete hubnout přirozeně Budete ...
Číst více...

Hubnout nebo si užívat dovolenou? Můžete dělat obojí! 4.69/5 (26)

S přicházejícím létem a dovolenou jsou již mnozí s hlavou v oblacích. Dodělávají poslední resty, balí kufry a snaží se o vypocení ještě nějakého kilogramu. Vždyť zejména ženy v době dovolené musí vypadat co nejlépe. Jak jinak by vynikly jejich ...
Číst více...

Nízkosacharidová strava (bezsacharidová dieta, low carb) začíná být trendem. Jak se stravovat? 4.68/5 (87)

Pokud se podíváme na různé dietní trendy a stravovací režimy, nesmíme zapomenout na to, že velkým hitem je v poslední době nízkosacharidová strava. Pokud nad ní také přemýšlíme, dáme vám příklad několika potravin, které je rozhodně vhodné konzumovat. Než se ...
Číst více...