Káva je velmi populární po celém světě. Takřka celý dnešní metropolitní život je poháněn kávou. Dobrý šálek kávy je právě to, co mnozí z nás potřebují, abychom vůbec mohli začít den. A nejen to, káva je dokonce docela dobrá pro ...
Přečíst..
Vše na téma: Káva
Možná si ještě pamatujete doby, když se lidé (a také lékaři) obávali, že káva ublíží jejich srdci, způsobí jim vředy a možná i větší stres? Ano, to vše se kdysi (a není to moc dávno) tradovalo.
A ano, v nadbytku může káva, a zejména kofein, způsobovat problémy. Ale vzrušení kolem dvou nebo tří šálků denně nebo i více se postupně vytrácí, protože výsledky studií naznačující zdravotní přínosy kávy stále a stále přicházejí. Tak třeba v roce 2011 vědci uvedli zjištění, že pití kávy je spojeno s nižším rizikem deprese u žen , nižším rizikem smrtelného karcinomu prostaty u mužů a nižším rizikem mrtvice u mužů a žen. Dále ve studiích často narazíte na zprávy o možných ochranných účincích kávy proti mnoha nemocem, od Parkinsonovy choroby přes cukrovku až po některé typy rakoviny (studie dále probíhají, to je nutno říci).
Kofein byl studován více, než kterákoli jiná složka v kávě, a má tendenci získávat si uznání mnoha odborníků. Káva však obsahuje doslova tisíc různých látek a některé z těchto látek jsou považovány za odpovědné za zdravotní účinky v jiných částech těla. Některé studie ukazují, že káva s kofeinem i bez kofeinu mají (velmi podobný) stejný účinek, což naznačuje, že v kávě je i něco dalšího, než jen stále omílaný kofein.
Přečtěte si o kávě naše články, budeme rádi:
Zelená káva a hubnutí – jde to?
Zelená kávová zrna jsou kávová zrna, která ještě nebyla pražena. Proces pražení snižuje množství obsažené kyseliny chlorogenové. Proto má zelená káva ve srovnání s tradiční, praženou kávou, vyšší hladiny kyseliny chlorogenové. Předpokládá se, že kyselina chlorogenová v zelené kávě, má ...
Přečíst..
Domácí kosmetika z kávy – jak ji vyrobit doma?
Také si neodpustíte minimálně jeden šálek kávy denně? Pokud se to s ní nepřehání a nejste na ní skutečně závislí, tak vám může pomáhat. Hlavně v tom, že vám dodá potřebnou energii a také vám dokáže snížit únavu. To je ...
Přečíst..
Kofein – ano nebo ne? Poradíme, které mýty o kofeinu už neplatí
Nestálé podzimní počasí, úbytek sluníčka a tělo, které si pomalu zvyká na nový, a to nejen časový, režim. Na jaře je to o něco horší a tyto stavy se nazývají jarní únava. Na podzim má tělo o něco méně problémů, ...
Přečíst..
Kofein a děti – kolik ho mohou?
Chuť koly dnes přitahuje už i ty nejmenší děti. Přispívají k tomu i všudypřítomné reklamy a přestože jsou dětské kolové nápoje bez kofeinu, i tak vůbec nepatří mezi nejzdravější. Právě naopak. Je jen minimum rodin, kde se kofein nekonzumuje vůbec ...
Přečíst..
Zdravotní benefity kávy – jaké má účinky na zdraví?
Neumíte si představit ráno bez voňavého hnědého nápoje? Vychutnejte si ho bez obav o své zdraví. Přinášíme vám seznam zdraví prospěšných benefitů kávy. Pokud to s pitím kávy nepřeháníte, můžete si dokonce prodloužit život. Při dlouhodobějším a pravidelném pití v ...
Přečíst..
Káva před sportem, cvičením či běháním? Ano nebo ne?
Káva patří mezi oblíbené nápoje mnohých Čechů a nejednou si ji dopřejeme i několikrát denně. Dokáže nás povzbudit a probrat. Je však její pití vhodné i těsně před cvičením, či jinou fyzickou aktivitou? Ale ano! Pokud patříte ke kávičkářům, nebojte ...
Přečíst..
Zelená káva: Super na hubnutí i detoxikaci
Jistě jste se již i vy dočetli o skvělých účincích kávy na naše zdraví. Tyto výsledky jsou opravdu pravdivé, ale skrývají v sobě jeden háček. Pražená káva, kterou běžně konzumujeme během dne, není až natolik účinná, jak jí zdravější zelená ...
Přečíst..
Sedm důvodů proč pít kávu: Znáte blahodárné účinky hořkého životabudiče?
Jeden člověk vypije za rok téměř 150 litrů kávy. A vůbec mu to neuškodí! Káva není nezdravá naopak má pozitivní účinky na naše zdraví. Vybrali jsme pro vás 7 důvodů, proč byste si měli ještě více vychutnat svůj oblíbený šálek ...
Přečíst..
Který druh kávy je nejzdravější?
Antioxidanty jsou v espressu, instantní i kapslové kávě. Zdraví prospěšné antioxidanty jsou v každé kávě bez ohledu na její druh. Vyplynulo to z poslední srovnávací studie Institutu Kávy a Vysoké školy chemicko-technologické v Praze. Odborníci zkoumali čtyři druhy kávy “Věděli ...
Přečíst..
Senioři, kávy se bát nemusíte
Konzumace kávy zlepšuje seniorům paměť a snižuje riziko mozkové mrtvice. Důchodci proto nemusí mít obavy z konzumace kávy. Naopak, pravidelné pití kávy má pozitivní vliv na lidské zdraví a to zejména při prevenci některých chorob typických pro lidi ve vyšším ...
Přečíst..
Není důvod zakazovat dětem kávu, je čistě přírodní na rozdíl od jiných „pochutin“
Platí jakési pravidlo „káva je jen pro dospělé“ a dětem říkáme „to ještě nesmíš“. Ale vlastně proč? V podstatě k tomu není žádný důvod, na rozdíl od spousty jiných věcí je káva čistě přírodní produkt, pokud neberu v potaz různé ...
Přečíst..
Káva – mýty a pravdy kolem škodlivosti a prospěšnosti pro zdraví
Káva – rostlina, ale hlavně nápoj, který v různých variantách pijí miliony lidí po celém světě. Existují různé odrůdy kávy a samozřejmě různé kvality, která se odrazí i na zdraví. Dát si kvalitní hořkou kávu je zcela něco jiného než ...
Přečíst..
