Co je biopsie žaludku: Krátký a bezpečný lékařský zákrok, při kterém se během gastroskopie odebírají malé vzorky sliznice žaludku k vyšetření pod mikroskopem. Proč se dělá: Pomáhá odhalit zánět, infekci Helicobacter pylori, vředy nebo přednádorové změny a umožňuje přesnou diagnózu ...
Číst více...
Kategorie článků: Zajímavosti
Přečtěte si zde zdravotní zajímavosti. ☝ Máme jich zde mnoho ☝, zajímavosti o lidském mozku či o lidském srdci. ☝ Čtěte zde a vzdělávejte se.
Mobilizace kyčlí a kyčelního kloubu: jak a proč se provádí?
Mobilizace kyčlí pomáhá zlepšit pohyblivost, uvolnit napětí a zmírnit bolesti způsobené ztuhlostí nebo přetížením kloubů. Provádí se jemnými pohyby a cvičeními, které podporují přirozený rozsah pohybu v kyčlích bez bolesti. Pravidelná mobilizace zlepšuje držení těla, stabilitu, rovnováhu i výkonnost při ...
Číst více...
Cynarin a jeho účinky na zdraví: co říká věda a kdy dává smysl doplněk
Cynarin z artyčoku podporuje tvorbu a tok žluči, čímž ulevuje při těžkém trávení a nadýmání po tučných jídlech. Mírný vliv na cholesterol – při pravidelném užívání kvalitního extraktu může dojít k poklesu LDL („špatného“) cholesterolu. Další benefity zahrnují antioxidační účinky, ...
Číst více...
Jak správně vybrat zdravotnické rukavice?
Materiál: Nejčastěji volte nitril (odolný, bezpečný, bez alergií). Latex jen tam, kde potřebujete maximální cit, vinyl jen pro nízké riziko. Velikost a střih: Rukavice musí dobře sedět – nesmí škrtit ani být příliš volné. Správná velikost zajišťuje ochranu i pohodlí. ...
Číst více...
Mobilizace kostrče: jak a proč se dělá?
Mobilizace kostrče je šetrná fyzioterapeutická technika, která obnovuje pohyblivost kostrče a ulevuje od bolesti při sedu, vstávání či sportu. Doporučuje se po pádu, porodu nebo při dlouhodobém sezení; nevhodná je při zlomenině, infekci či vážných onemocněních – vždy je nutné ...
Číst více...
Co je to forskolin a jaké má účinky?
Forskolin je přírodní látka z kořene rostliny Coleus forskohlii, která ovlivňuje buněčný signál cAMP. Coleus forskohlii patří mezi velmi oblíbené prostředky na podporu hubnutí. Nejčastěji se zkoumá pro podporu hubnutí (efekt bývá poměrně malý) a ve formě očních kapek pro ...
Číst více...
Mořský kolagen na klouby a jeho účinky: jak ho vybrat?
Mořský kolagen je dobře vstřebatelný doplněk z ryb, který může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost kloubů. Nejčastěji se užívá 5–10 g denně, první účinky lze čekat po 8–12 týdnech, plnější efekt po 3–6 měsících. Neexistuje jednoznačně lepší zdroj (mořský vs. ...
Číst více...
Psychologie odměny: proč hry pomáhají lidem relaxovat
Moderní člověk hledá odpočinek na mnoho způsobů. Jedním z nejpopulárnějších je hraní her, ať už jde o videohry, mobilní tituly nebo klasické deskovky. Při debatách o bezpečné online hraní v moderním světě se často skloňuje nejlepší online casino cz jako ...
Číst více...
EFT: Kouzelné ťukání pro emoční svobodu
EFT (Emotional Freedom Techniques) je jednoduchá metoda "ťukání" na akupresurní body, která uvolňuje stres a negativní emoce. Vznikla v 90. letech, propojuje psychologii s principy čínské medicíny a používá se po celém světě. Pomáhá zvládat stres, úzkost, strachy, bolesti i ...
Číst více...
Posilování a alkohol: proč to nejde k sobě?
Alkohol po tréninku zpomaluje růst svalů a zhoršuje regeneraci, spánek i hormonální rovnováhu. Zvyšuje dehydrataci, kalorický příjem a vede k horším stravovacím volbám. Nejvíc škodí pití brzy po tréninku a ve vyšších dávkách. Pro lepší výsledky pijte alkohol jen velmi ...
Číst více...
Gastroskopie: jak na přípravu & jak probíhá?
Příprava: nejíst alespoň 6 hodin, čistá voda do 2 hodin před výkonem; léky řešte předem s lékařem; vezměte seznam léků a alergií. Průběh: znecitlivující sprej na krk, případně sedace nebo transnazální přístup; vyšetření trvá obvykle 5–15 minut; možná biopsie. Pocity a rizika: nejčastěji ...
Číst více...
Epsomská sůl na nohy: její účinky a použití
Epsomská sůl ulevuje od pocitu těžkých a unavených nohou, změkčuje kůži a podporuje hygienu. Pro koupel použijte 1/2 až 1 šálek soli na 3–4 litry teplé vody, namáčejte nohy 15–20 minut, 2–3× týdně. Nepoužívejte při cukrovce, otevřených ranách, silném zánětu ...
Číst více...
Čím podpořit tvorbu bílých krvinek: co dělat a co ne?
Co jsou bílé krvinky: chrání tělo před infekcemi; jejich nízký počet (leukopenie, neutropenie) znamená vyšší riziko nemocí a pomalejší hojení. Jak je podpořit: řešit příčinu s lékařem, jíst pestrou stravu bohatou na bílkoviny, vitaminy B12 a folát, minerály (měď, zinek), ...
Číst více...
Ultrazvuk očí: kdy, jak a proč se provádí
Ultrazvuk očí je rychlé, bezbolestné a bezpečné vyšetření, které zobrazí vnitřní struktury oka i přes zákaly. Nejčastěji se používá při podezření na odchlípení sítnice, krvácení do sklivce, nitrooční nádory nebo před operací šedého zákalu. Vyšetření probíhá přes zavřené víčko s ...
Číst více...