Citrónový olej a zdraví – na co je dobrý? 4.94/5 (18)

Citrónový esenciální olej se za studena lisuje z citronových slupek, aby si uchoval svou delikátní povahu a účinné vlastnosti. Citron je známý jako silný aromatický, masážní a vnitřní čistič, který se dá použít k doplnění mnoha dalších olejů. Rozptýlení citronu v místnosti může vyčistit vzduch a moc pěkně zvednout náladu.

Může se také použít na povrchy v celém domě jako netoxtický čistič. Je na aromatické, masážní a vnitřní použití.

Pro jistotu se vyhněte přímému vystavování se slunečnímu záření během 12 hodin po aplikaci citronu, protože některé citrusové oleje mohou způsobit vyšší fotosenzitivitu pokožky.

Využití citrónového oleje pro zdraví

1) Skvěle dezinfikuje

Citrónový esenciální olej dezinfikujte všechny povrchy. Přidejte pár kapek citronového oleje do sprejové láhve spolu s vodou a zaútočte na všechny bakterie, které jsou ve vašem okolí. Vyčistěte si stoly, kuchyňské linky, všechny povrchy nábytku. Pro zesílení účinku můžete do bez-chemického čistého přípravku můžete přidat pár kapek octa.

Očistěte si s pomocí citrónového oleje svůj zubní kartáček. Pokud váš kartáček vykazuje příznaky „únavy“, dopřejte mu kapku citrónového oleje spolu s mátovým a uvidíte jak se odstraní ten pocit „ochablosti“.

2) Proti otravným mšicím

Mějte pod kontrolou invazi malých mšic, a to přírodně. Malé mšice Aphid – ti malý dotěrní broučci, kteří hodují na vašich rostlinách. Citronový olej nebo (mátový) spolu s vodou ve sprejové láhvi jsou přírodním pesticidem, který mšice a jejich larvy zahubí.

3) Rychlý přísun energie

Na rychlý a povzbuzující přísun energie zkombinujte pár kapek citronového oleje a mátového oleje ve sklenici vody a vypijte. Přidá skvělou a osvěžující citronovou příchuť do vaší každodenní dávky vody.

Náš tip: Osvěžte své jídlo tímto olejem! S citronovým olejem je nespočet způsobů jak doladit pečeného lososa nebo chřest. Krevety s citronovým olejem. Citrónovým olejem pokapaná opékaná zeleninka (zejména brokolice). Nebo přidat trochu té čerstvosti už i tak čerstvému ​​salátu.

4) Ochraňte čerstvost ovoce

Použijte citronový olej ve spreji na čerstvě nakrájené ovoce – abyste ho uchovali co nejdéle čerstvé.

5) Skvělý pro dýchací cesty

Uvolněte si dýchací cesty! Když přidáte do zvlhčovače pár kapek citronového oleje, je to ta nejlepší cesta proti rýmě, chřipce a jiným potížím horních cest dýchacích.

6) Škrábe Vás v krku?

Přidáním pár kapek citronového esenciálního oleje do teplé vody s trochou medu vám pomůže změnit ten nechutný škrábavý pocit ve vašem hrdle, pomůže zpomalit ošklivé nachlazení a snížit teplotu. Citronový olej zabíjí bakterie i viry.

7) Krásné vlasy … bez použití chemie

Tentokrát nechoďte do drahého vlasového salonu, ale udělejte si doma přeliv s citronovým olejem. Jen jděte na sluníčko poté co jste si na vlasy nanesli citronový olej a sluníčko vám osvětlí ty prameny, které jste si natřeli. Ale dejte pozor, opravdu to účinkuje!

8) Zbavte se plísně

Už jste unaveni tím nehezkým pohledem na nehtovou plíseň? Citronový olej je výborný na nehty, a pomůže zbavit se nehtové plísně.

9) Pro lepší náladu i snížení nervozity

Zastavte nervozitu. Když zkombinujete citronový olej spolu s levandulovým do difuzéru, zjistíte, že se cítíte méně napjatí, v lepší náladě, odhodlaní na nové činnosti a ….. hlavně se cítíte fakt dobře.

10) Jasná mysl a soustředění

Jasná mysl, jasné soustředění a čisté vyhlídky. Navíc krásně provoníte celou místnost. Difúzujte citronový olej a máte to.

11) Na opary

Když máte opar na rtech, který budí nežádoucí pozornost, pokapejte ho pár kapkami citronového oleje.

12) Na zrohovatělou pokožku

Když spatříte tvrdou a zrohovatělou kůži na své patě (nebo lokti) pravidelně si na ni naneste pár kapek citronového oleje a brzy bude pryč!

13) Rozjasnění pokožky

Citronový olej pomůže odstranit mrtvou kůži a osvěžit unavená místa na pokožce. Domácí maska: jednoduše přidejte pár kapek citronového oleje do malého množství ovesných vloček a vody.

Citrónový olej je pro vnitřní i vnější použití

Citron se v historii používal na boj proti malárii a kurdějím. Bolavé hrdlo a kašel snadno vyléčíte tak, že natřete trochu citronového oleje na zátylek, nebo přes plíce, nebo prostě vypijete několik kapek citronového oleje ve sklenici vody. Tento citrusový olej lze použít také na vyhnání úzkosti a stresu.

Můžete jím čistit pokožku, ať už to bude drhnout špínu nebo se snažit odstranit bradavici na chodidle (kápněte pár kapek citronu na vatový tampon, zalepte náplastí a denně obměňujte dokud nezmizí – pravděpodobně 2-4 týdny).

Citrónový esenciální olej je bezpečný pro vnitřní použití, aplikaci na kůži nebo aromatické rozprášení.

Jak si udělat citrónový olej doma?

Ano, slyšíte dobře. Tento olej si můžete udělat i doma, a to velice jednoduše.

Co budete potřebovat?

• citrony (ideálně takové, které nebyly chemicky ošetřené),
• kvalitní olej lisovaný za studena (může to být panenský olivový, ale můžete i jiný),
• struhadlo
• malou sklenici s víčkem

Jak postupovat při přípravě?

Citrony nejdříve hezky omyjeme a pečlivě vysušíme. Z kůry citrónů opatrně ostrouháme žlutou vrstvu, kterou přeložíme do vyvařené sklenice. Vše potom hezky zalijeme vybraným olejem tak, aby zakryl kůru, zavíčkujeme a na tři až čtyři týdny odložíme na slunečnější místo.

Každý den nádobu dvakrát mírně protřepeme a nakonec už jen hotový citronový olej přelijeme do vyvařené lahvičky a uskladníme. A citrónový olej je hotov.

Pár slov na závěr

Citronový olej posiluje imunitní systém, upravuje průtok krve, podporuje účinek diet. Pomáhá při vyčerpanosti, ateroskleróze, léčí rány, herpes, akné, lišeje, vřídky či různé fleky.

Dávkování: 3 až 5 kapek citronového oleje vtíráme do nemocné pokožky jednou až dvakrát denně. Při vnitřním užívání kápneme na prst jednu až dvě kapky a pomalu můžeme cucat, případně je vypijeme s trochu vody. Délka kúry trvá nejméně 3 týdny, přičemž ji zopakujeme v každém ročním období, tedy čtyřikrát ročně.

A co si ještě přečíst na toto téma?

• Esenciální olej citron (Citrus limonum) – účinky, vlastnosti, kontraindikace
• Citronová voda – TOP 10 zdravotních přínosů tohoto nápoje

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Esenciální (éterické) oleje

Přečtěte si také naše další články